नि: शुल्क वेबिनार रीप्ले: बहुत कम तनाव के साथ और अधिक कैसे प्राप्त करें!
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क्या आप वास्तव में उन्हें करने की तुलना में कार्यों के बारे में चिंता करने में अधिक समय व्यतीत करते हैं? क्या आपके दिन सार्थक सिद्धि के बिना खिसक जाते हैं? क्या आप निराश महसूस करते हैं जब एक साधारण सा काम खत्म होने में घंटों या दिन लग जाते हैं? तुम अकेले नहीं हो।
हर कोई कभी-कभार रट में फंस जाता है, लेकिन एडीएचडी वाले लोगों के लिए, कम उत्पादकता एक दैनिक, तीव्र संघर्ष है जो आत्मसम्मान, रिश्तों, वित्त और काम को बढ़ावा देता है। यहां तक कि विश्राम भी विचारों से परेशान है जो हमें अपने कार्यों पर "होना चाहिए"। उत्पादकता बढ़ाने के लिए, आपको अच्छे इरादों से अधिक की आवश्यकता है; आपको इन उपकरणों की आवश्यकता है।
यह वेबिनार समझाएगा:
- अधिक पाने के लिए दो जादू शब्द
- प्रेरणा सक्रियण क्यों नहीं है, और अपने "चालू" स्विच को कैसे चालू करें
- व्यावहारिक रणनीतियों को कम करने और उत्पादकता को अधिकतम करने के लिए
- एक कार्य और एक परियोजना के बीच महत्वपूर्ण अंतर
- नींद / जागने का चक्र कैसे बदल सकता है आपके दिन को चार्ज कर सकता है
- कम अक्सर क्यों होता है - एक्शन लिस्ट टू-डू लिस्ट नहीं
- एक जरूरत-से-पास / करने-करने / करने के मूल्य को एक चाहने में करना चाहिए
- योजना समय का लाभ बनाम। करने का समय
- समय की आपदाओं को कैसे समाप्त करें: पूर्णतावाद, नकारात्मक सोच, स्क्रीन
वेबिनार रिप्ले में शामिल हैं:
- स्लाइड्स के साथ वेबिनार
- ADDitude से संबंधित संसाधन
- ADHD के बारे में नि: शुल्क समाचार पत्र अद्यतन
यह एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार पहली बार 4 जनवरी, 2018 को लाइव प्रसारित किया गया था।
विशेषज्ञ अध्यक्ष से मिलें:
सुसान लास्की, M.A., एक वरिष्ठ प्रमाणित ADHD कोच (SCAC), बोर्ड-प्रमाणित उत्पादकता कोच (BCC), पेशेवर आयोजक, प्रमाणित छात्र कोच, समग्र है समय विशेषज्ञ, जीर्ण अस्त-व्यस्तता में स्तर II विशेषज्ञ, उत्पादक पर्यावरण विशेषज्ञ, NAPO के गोल्डन-सर्कल सदस्य और आयोजक नेशनल एसोसिएशन ऑफ प्रोडक्टिविटी एंड ऑर्गनाइजिंग प्रोफेशनल्स. 1991 के बाद से उसने वयस्कों को जीत हासिल करने और चीजों को प्राप्त करने में मदद की है, रणनीतियों का उपयोग करते हुए जो वे सोचते हैं उसके साथ काम करते हैं। सुसान ने सह-स्थापना की CHADD 1989 में एनवाईसी की। ADHD के साथ एक वयस्क बच्चे के वयस्क और माता-पिता दोनों के रूप में, सुसान मुद्दों को पहले से समझता है। वह अक्सर एडीएचडी, उत्पादकता, संगठन, समय प्रबंधन और काम / जीवन / आत्म-देखभाल संतुलन से संबंधित विषयों पर बोलती और लिखती है। वह एक ऑनलाइन एक्शन / जवाबदेही समूह, TUIT प्रोजेक्ट भी चलाती है, इसलिए आपको "इसके आसपास" मिलता है ()overcomeoverwhelm.com). आप सुसान पहुंच सकते हैं susanlasky.com.
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1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, जो कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
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