एडीएचडी प्राइड: हम शुरू से अधिक महान हैं और बेहतर प्रयास कर रहे हैं

हम में से जो एडीएचडी का निदान करते हैं, वे सभी अंतर्दृष्टि के शानदार स्पार्क से परिचित हैं, जीवन पर यादृच्छिक और ऑफ-द-वॉल अवलोकन और इसमें लोग। अक्सर अवलोकन तुच्छ होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे बड़े विचारों के बीज होते हैं। वे एक औसत प्रयास और एक अद्भुत परियोजना के बीच अंतर हो सकते हैं। वे कुछ सकारात्मक की शुरुआत कर सकते हैं, कुछ उत्पादक, और, बहुत कम से कम, कुछ दिलचस्प।

मुझे हर समय ये चिंगारियां मिलीं, और जो कुछ भी हो सकता था, मैं उन पलों को प्यार करता था। मैं अनजान और आश्वस्त था कि मेरा गुप्त रूप से शानदार मस्तिष्क सभी को छलांग लगाने और आश्चर्यचकित करने वाला था। सब के बाद, इस विचार एक हो सकता है! लेकिन फिर, अहंकार के कुछ ही सेकंड के बाद पथपाकर, खौफ में आ गया।

क्या मेरे पास पेन है? मेरी कलम कहाँ है? मुझे पेपर चाहिए, कोई भी पेपर करना होगा, अगर मुझे करना है तो मैं अपनी बांह बसाउंगा। क्या पेंसिल त्वचा पर काम करती है? यह पेन काम क्यों नहीं कर रहा है जब मैं अपने लैपटॉप से ​​दूर होता हूं, तो काम से छुट्टी लेकर हमेशा इन चीजों के साथ क्यों आता हूं?

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अंत में, एक उम्र बढ़ने की रसीद और एक क्रेयॉन को क्लच करते हुए, मैं फ्रीज कर रहा हूं। मैं शब्दों को याद नहीं रख सकता। मैं इस विषय को याद नहीं रख सका। ईमानदारी से, यह अब बहुत अच्छा नहीं लगा। यह मेरे लिए एक लगातार और विनाशकारी चक्र बन गया। आखिरकार, मैंने अपनी कलम के लिए पहुंचना बंद कर दिया और उन रचनात्मक अंतर्दृष्टि को एक अस्पष्ट, नामहीन निराशा के साथ जोड़ना शुरू कर दिया, जिसने मेरे बाकी दिनों की अनुमति दी।

यह कुछ साल के लिए चला गया जब तक कुछ छोटे क्लिक किया। मेरी सामान्य डोपिंग के बीच में, मेरे पास एक नया विचार था: ओह, ठीक है। मैं शायद बाद में कुछ बेहतर सोचूंगा।

वह सरल विचार एक अहसास के लिए खुल गया। मैं अक्सर उन अद्भुत चीजों को भूल जाता था जिनके बारे में मैं सोचता था, लेकिन एक दशक तक, मूड विकारों और "असफलता" के साथ रहने के बावजूद, मैंने सोचना जारी रखा। मुझ में कुछ संबंध बनाना चाहते थे और प्रेरित महसूस कर रहे थे, भले ही मैं उन विचारों का पालन करने और विस्तार करने में असमर्थ था जो मेरे दिमाग में तैर रहे थे।

मेरे पेशेवर विकास में मेरा निदान सात साल और दो डिग्री आया। लंबे समय के बाद, मैंने खुद को बहुत अधिक कथात्मक सुधार करते हुए पाया - जब भी मुझे याद आया कुछ अप्रिय, मैं अपने नए ज्ञान के प्रभाव के साथ स्मृति को फिर से लिखना और संवारना चाहता हूं एडीएचडी।

हौसले से निदान, मैंने यह प्रति घंटा किया।

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वाह, निश्चित रूप से मैं इसे उस प्रयोगशाला में हैक नहीं कर सका। वह काम किसी के लिए भी चुनौतीपूर्ण होता, अकेले मेरे जैसे किसी को करने दो। मुझे कभी मौका नहीं मिला। बकवास, ये सभी नौकरी पोस्टिंग प्रबंधन और प्रशासन के बारे में हैं। मैं यह काम कैसे करने जा रहा हूं? मैं ऐसी किसी भी चीज़ के बारे में नहीं सोच सकता जिसे व्यवस्थित करने की आवश्यकता नहीं है। हे भगवान, मैं कभी भी बच्चों को संभाल नहीं पाऊंगा।

यह निराशा एक बेअसर संज्ञानात्मक हानि के साथ रहने वाले वर्षों के लिए एक बुनियादी निराशा से उपजी है। जब मैं दोहन करने और एक अंतर्दृष्टि विकसित करने में सक्षम था, तब भी मैं आमतौर पर इसे भूल गया, यह पाया कि यह अव्यावहारिक हो गया था, इसमें रुचि खो दी, या इसे अस्वीकार्य और खारिज करने वाले पर्यवेक्षकों को प्रस्तुत किया। अगर यह कभी काम नहीं करता है, तो कोशिश करने में क्या बात है?

इस तरह अपने जीवन के पछतावे को याद करने में, मुझे सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा याद आ रहा था। भूमिहीन घबराहट के उस क्षण में, जो कुछ भी हो सकता था, उसके रूपक खंडहरों को घूरते हुए, हमेशा शून्य ही था: यह काम नहीं कर रहा है। मुझे कुछ और, कुछ बेहतर करने की कोशिश करनी होगी।

यह एक लक्षण है जिसे मैं ADHD के साथ बहुत सारे लोगों में देखता हूं। हम शुरू करने में विशेषज्ञ हैं। हमने जो हमारे सामने है, उसे देखने की अपनी क्षमता का सम्मान किया है, इसे असम्भव या असाध्य और समायोजित करने का एहसास है। "प्रयास, असफल, बेहतर प्रयास" का हमारा तीव्र चक्र एक विकासवादी सपना है। हमें हमेशा सुधार करने और बदलने का मौका दिया जाएगा, और कुछ समय बाद, हम पुरानी आदतों से कम जुड़ जाते हैं। यह हमारे स्वभाव का हिस्सा बन जाता है कि हम जाने के लिए, क्या छोड़ दिया है का जायजा लें, और एक नया दृष्टिकोण का आविष्कार करें।

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अपने सबसे अच्छे रूप में, एडीएचडी का अर्थ है अपने आप को बार-बार पुनर्जीवित करना, उन चीजों को खोना जो काम नहीं करती हैं, और जो चीजें करती हैं उन्हें बनाए रखना। इसका मतलब है कि जब हमें इसकी आवश्यकता हो तब सहायता प्राप्त करना और अपने जीवन में लोगों को शिक्षित करना। इसका अर्थ है दूसरों के लिए विनम्रता और करुणा और उनके अदृश्य संघर्ष। लचीलापन और अनुकूलन क्षमता एक कौशल पर बस नहीं हैं; वे हमारे जीवन का तरीका हैं

मुझे गर्व है कि हमने क्या किया है

4 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया