एडीएचडी के साथ किसी के लिए भी प्राचीन ग्रीक बुद्धि का एक सा

"सभी चीजों में, मॉडरेशन।" जब मैंने पहली बार अरस्तू की प्रसिद्ध सलाह का सामना किया, तो मैं (अप्रतिष्ठित) निरंकुश था। अगर हम सब बीच के मैदान से टकराए तो कैसी बोरिंग ज़िन्दगी होगी: न ओवर-द-टॉप एक्सबर्न्स और न ही नीचे-से-गहराई तक डिप्रेशन?

उन चरम सीमाओं - कम से कम समीकरण के परमानंद और ऊर्जावान पक्ष - जो मुझे जीवंत और महत्वपूर्ण महसूस कराते हैं। दी, नकारात्मक पक्ष कम सुखद है, लेकिन कम से कम मैं भावनाओं को जीती हूं। मैं पूरी तरह से अनुभव में हूं।

इन दिनों, मुझे अच्छे पुराने अरस्तू और उनके ग्रीक दोस्तों के दर्शन के लिए थोड़ी अधिक सराहना मिल रही है। मुझे शांत, समान स्वभाव वाली जीवन की शांति पसंद है, खासकर सकारात्मक मोड़ के साथ। मुझे खुश रहना पसंद है। मुझे मुस्कुराना पसंद है। लेकिन मैं ज़ेन जैसी स्थिति में हर समय शांत नहीं रहता।

आज सुबह, मैं पड़ोस में बुलडोजर की विशिष्ट ध्वनि के लिए जाग गया। एक नए घर के लिए पेड़ों को साफ किया जा रहा था। कोई बड़ी बात नहीं, है ना? मुझे खुशी होनी चाहिए कि कोई नया घर बनाकर अर्थव्यवस्था को नुकसान पहुंचा रहा है।

सिवाय इसके कि…
1. मैं इस होम साइट से सड़क के पार खाली जगह खरीदने की कोशिश कर रहा हूँ क्योंकि ...

2. मुझे इसकी जरूरत है कि गार्डनस्पिरेटरी, मेरे रिट्रीट सेंटर - और… के लिए काउंटी योजना विभाग की आवश्यकताओं को पूरा किया जाए।

3. वह व्यक्ति जो मेरे पास बहुत से मिनियापोलिस में रहता है, MN और मेरे ईमेल का जवाब नहीं देता - और…

4. साफ किया जा रहा है एक ही नाम के साथ मिनियापोलिस से एक औरत के स्वामित्व में है - और…

5. अगर मैं खाली जगह नहीं खरीदता, तो मुझे गार्डनस्पिरिट को स्थायी रूप से बंद करना पड़ सकता है! मेरा सपना-सच हो जाएगा!

चिंता और पीड़ा ने मेरे मस्तिष्क को छेद दिया, मेरी वेबसाइट पर काम करने और कुछ प्रेस विज्ञप्तियों को लिखने की मेरी योजना को घात लगाकर। काम भूल जाओ! मेरा मन रिक्त स्थान के आसपास सौ अंतर परिदृश्यों का निर्माण कर रहा था, प्रत्येक अंतिम से अधिक विनाशकारी।

तब मुझे एक महिला की सलाह याद आई, जो गार्डनस्पिरिट का दौरा किया था और उसके बैंगनी पेड़ के घर, उसके शांत, नरम सामान और आध्यात्मिक संबंध से मुग्ध था। उसने मुझे जमीन खरीदने के बारे में ईमेल किया था:

“भूलभुलैया जाओ और देखो कि तुम क्या प्राप्त करते हैं। फिर एक इरादा निर्धारित करें और इसे जाने दें, यह जानते हुए कि यह या कुछ बेहतर होगा, दिखाई देगा! "

बेशक। आकर्षण का नियम! भूलभुलैया! यात्रा बनाम। मंजिल! मैंने उत्सुकता से कुछ आरामदायक कपड़े खींचे और अपने 60 फुट के बाहरी भूलभुलैया के मुहाने पर अपना रास्ता बना लिया।

भूलभुलैया से एक भूलभुलैया अलग है; केवल एक ही रास्ता है और एक ही रास्ता है। कोई चाल या ट्विस्ट नहीं। केवल एक पैर दूसरे के सामने, पथ पर चलते हुए, आगे की वक्र के रूप में केवल आगे की ओर देखते हुए।

मैं आमतौर पर एक सवाल पूछता हूं या अपनी भूलभुलैया की शुरुआत में एक इरादा सेट करता हूं, फिर जवाबों को समाप्त करने की अनुमति देता हूं क्योंकि मैं धीरे-धीरे मध्य में अपना रास्ता बनाता हूं। मेरे पास भूलभुलैया के केंद्र में पांच स्टंप हैं, इसलिए मैं बैठ सकता हूं और ध्यान या विशाल पेड़ों और पक्षियों की आवाज का आनंद लें। फिर मैं उसी रास्ते पर चलता हूं, जो मैंने सीखा है, उसे एकीकृत करता हूं।

और आज जो मैंने सीखा वह था: सभी चीजों में संयम। जीवन के लिए संतुलन है। अंदर चलो और बाहर चलो। ठंडा और गर्म। ज्वार - भाटा। खरीदो और बेचो।

गार्डनस्पिरिट के लिए संपत्ति तब उपलब्ध होगी जब मुझे इसकी आवश्यकता होगी और एक कीमत पर मैं भुगतान कर सकता हूं। या कुछ बेहतर होगा। मैं इस प्रक्रिया पर भरोसा कर सकता हूं। और मैं अपने दिमाग को बिखरे और डरे हुए के बजाय संतुलन में रहने की अनुमति दे सकता हूं।

मेरा कहना है कि अरस्तू के पास नहीं है एडीएचडी मस्तिष्क. लेकिन उन धूल भरे कानों के पार, उसने मुझे अपने चिंतित मस्तिष्क को बसाने के लिए एक प्रस्ताव दिया है।

मॉडरेशन।
सभी चीजों में।
कम से कम कभी-कभार।

15 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया