"आप नहीं हैं (भाग 4): आप ठीक हैं"

मेरी व्यक्तिगत राय, जैसा कि मेरे पाठकों ने अब तक समझ लिया है, क्या वह ध्यान घाटे का विकार है (ADHD या ADD) एक मस्तिष्क प्रकार है लेकिन जरूरी नहीं कि एक विकार हो। मेरा मानना ​​है कि, सही रवैया चुनकर हम अपनी चुनौतियों को पार कर सकते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि अपनी सीमाओं के साथ कैसे रहना है। या बेहतर अभी तक, हमारे पक्ष में काम करने के लिए हमारे रहस्यमय दिमाग प्राप्त करें. मुझे पता है कि क्योंकि मैंने मेरा इतना अच्छा प्रबंधन किया है मैं मैं यह नहीं बता सकता था!

एक बच्चे के रूप में, मैंने अपना ध्यान केंद्रित करने और निर्देशन करने के लिए बड़े हो गए थे। अपने दम पर, मुझे अपनी विचित्रताओं के साथ काम करने के तरीके सीखने पड़े। मुझे लगता है कि मैं एडीएचडी था एक लाख वर्षों में कभी नहीं। मैं अतिसक्रिय नहीं था; मैं खुश था। इससे पहले कि मैं अपने परिवार में सामान्य था घर छोड़ने के लिए तैयार होने से पहले तीन बार वापस आ गया। मैंने सोचा था कि सभी युवा वयस्कों में अव्यवस्थित जीवन था - ऐसी नौकरियां जो 3 साल में 10 बार चलती हैं, दोहरे अंकों में रोमांस करती हैं।

वे कहते हैं एडीएचडी लड़कियों में अदृश्य है, और अब मैं समझता हूं कि क्यों। हम परवाह करते हैं कि लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं और सामान्य दिखने के लिए हमारे चूतड़ बंद कर देते हैं। हम अपने दोस्तों से समर्थन इकट्ठा करते हैं और हमारी समस्याओं को हल करने की कोशिश करते हैं। हम लगातार आत्म-सुधार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए हमारी चिंता को लागू करते हैं।

मैंने एक ऐसी जीवनशैली बनाई, जिसने मेरा ध्यान केंद्रित किया। मेरी स्वतंत्र कला और डिजाइन व्यवसाय ने अल्पकालिक, एक-पर-एक स्थितियों में बहुत उत्तेजना प्रदान की, जहां मैं कर सकता था मेरी समस्या को शानदार ढंग से और हाइपरफोकस को खूबसूरती से सुलझाने में उपयोग करें, के बहुरूपदर्शक दबाव पर काम कर रहे हैं परियोजनाओं। एक नई माँ के रूप में, मैं झपकी के दौरान पहाड़ों को स्थानांतरित कर सकता था।

लेकिन जब मुझे समस्या थी, तो वे निश्चित रूप से एडीएचडी की समस्या थे। मैंने खोए हुए दिनों, मूर्खतापूर्ण गलतियों, या निराशा को अब RSD के रूप में एक सकारात्मक स्पिन डाल दिया है - लेकिन वे एक तथ्य हैं। चिकित्सक और प्रशिक्षकों ने हमेशा मदद की, लेकिन परेशानी हमेशा लौट आई।

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जब मुझे एडीएचडी के लिए परीक्षण किया जाएगा, जो वर्षों में कई बार हुआ, तो मैंने ईमानदार होने की कोशिश की। अगर मेरे पास एक अच्छा हफ्ता है, तो मैं "मैं ले लेता हूं" जैसे सवालों का जवाब नहीं देता इतनी सारी प्रतिबद्धताएँ जो मैं नहीं रख सकता, "" जब तक कोई पूर्ण समय सीमा नहीं है, तब तक मैं ऐसा नहीं कर सकता काम करते समय मेरा ध्यान केंद्रित रखने में परेशानी, "और" मैं अपने दैनिक कार्यों में भुलक्कड़ हूँ "- भले ही एक और सप्ताह पर जवाब पूरी तरह से हो सकता है!

मेरे पति की कोई मदद नहीं की गई थी। क्विज़ पर, उन्होंने मेरी तुलना अपने अन्य पारिवारिक सदस्यों से की, जिनके बगल में मैं अविश्वसनीय रूप से समझदार और स्थिर लग रहा था। और उन्होंने कभी भी मिलियन-डॉलर का सवाल नहीं पूछा, "क्या आप और आपका जीवनसाथी लगातार लड़ते हैं उन चीजों पर जो वह आपको बताना भूल गई और जिस तरह से वह कपड़े धोने को कभी खत्म नहीं कर सकती? ”

इतना और अधिक मैंने जवाब सुना: आपके पास ADHD होने के लिए बहुत कार्यात्मक हैं।

और वर्षों तक, मैं सहमत था। क्योंकि मुझे अपनी जिंदगी को बेवकूफ बनाने की अच्छी समझ थी। क्योंकि मेरे मित्र थे, जब मैं मूड में था और उन्हें चारों ओर झटका दिया, तो मुझे माफ कर देंगे। क्योंकि मुझे याद था कि बुरे दिनों से हमेशा उज्ज्वल दिन कोने के आसपास थे। एक घड़ी के बिना पंच करने के लिए, मैं हमेशा अतिरिक्त समय ले सकता था जो मुझे सही काम करने के लिए आवश्यक था।

लेकिन मुझे वह मदद कभी नहीं मिली जिसकी मुझे वास्तव में जरूरत थी।

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2 अप्रैल 2019 को अपडेट किया गया