हम किराए पर दे रहे हैं: एडीएचडी-फ्रेंडली करियर

अनुसंधान से पता चलता है कि औसत कर्मचारी से अधिक काम पर एडीएचडी संघर्ष के साथ असावधान, अतिसक्रिय, बिखरे हुए वयस्क। यह विशेष रूप से सच है अगर नौकरी खराब फिट है। यहां, एक आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियन सहित करियर का पता लगाएं, जो अद्वितीय एडीएचडी कौशल के अनुरूप हो।

के साथ वयस्क ध्यान आभाव सक्रियता विकार (ADHD) परिवर्तन नौकरी और करियर अधिक बार और बिना किसी शर्त के वयस्कों की तुलना में अपने काम की मांगों को पूरा करने में अधिक परेशानी होती है। वे भी निकाल दिया या बिछाया हुआ उनके गैर-एडीएचडी समकक्षों से अधिक।

शोध से पता चलता है कि जो वयस्क अतिसक्रिय होते हैं उन्हें कार्यस्थल पर सबसे बड़ी समस्या होती है। शिक्षक आपको स्कूल में काल्पनिक और बेचैन होने के लिए कुछ सुस्ती में कटौती कर सकते हैं, क्योंकि आप एक बढ़ते बच्चे या हार्मोन से संचालित किशोर हैं। कार्यस्थल में, जो लोग आपको भुगतान कर रहे हैं वे आपसे उम्मीद करते हैं कि आप अपना काम करने के लिए अपने डेस्क या वर्क स्टेशन पर रहें। जो कर्मचारी ऐसा नहीं कर सकते हैं, उन्हें अक्सर "स्लैकर्स" के रूप में चिह्नित किया जाता है और अंततः, जाने दिया जाता है।

वह कार्य जो आपके एडीएचडी लक्षणों को सूट करता है

कुछ कार्यस्थल दूसरों की तुलना में अधिक एडीएचडी-अनुकूल नौकरियों की पेशकश करते हैं। नीचे सूचीबद्ध व्यवसाय मेरे कुछ वयस्क रोगियों के लिए बेहतर साबित हुए हैं। शायद वे आपको एक लंबे और सफल करियर की ओर ले जाएंगे:

• सैन्य. सेवा संरचना और अनुशासन, तत्काल प्रतिक्रिया और कई अन्य क्षेत्रों की तुलना में अधिक लाभ सुनिश्चित करती है।

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• डोर-टू-डोर बिक्री। इन नौकरियों में आंदोलन की स्वतंत्रता, सेटिंग में बदलाव, एक लचीला कार्यक्रम, नए संपर्कों के साथ लगातार बैठकें, बातचीत और सामाजिक संपर्क के अवसर और उत्पाद के लिए जुनून शामिल हैं। ADHD के साथ वयस्कों को रिपोर्ट और कागजी कार्रवाई पूरी करने के साथ घर कार्यालय में सहायता की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन वे क्षेत्र में अच्छा करते हैं।

• आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियन, पुलिस अधिकारी, फायर फाइटर। ये नौकरियां आपको कई प्रकार की सेटिंग्स में काम करने की अनुमति देती हैं, जबकि एड्रेनालाईन-पंप उत्तेजना प्रदान करती हैं जो एडीएचडी वाले कई लोगों को अपने दिमाग को केंद्रित करने में मदद करती हैं।

• कंप्यूटर तकनीशियन / सलाहकार। इन नौकरियों में, कर्मचारी एक कंपनी, अस्पताल, या अन्य स्थान पर घूमता है ताकि लोगों को उनकी कंप्यूटर समस्याओं के साथ मदद मिल सके या उन ग्राहकों से पूछताछ का जवाब दे जो समस्या के साथ कॉल या ई-मेल करते हैं।

• खाद्य उद्योग। मैं एडीएचडी वाले कई वयस्कों को जानता हूं, जो पाक कला में शामिल हैं द नेक्स्ट फूड नेटवर्क स्टार प्रतियोगी एलेक्सिस हर्नांडेज़. उन्होंने अपने एडीएचडी-संबंधित घाटे से काम को रचनात्मक और अपेक्षाकृत अप्रभावित पाया है। खाना पकाने के लिए आपको कार्य पर ध्यान केंद्रित करने और तैयार उत्पाद बनाने के लिए तत्काल कदम उठाने की आवश्यकता होती है, जबकि लंबी दूरी की योजना और बहुत सारी काम करने वाली स्मृति की मांग नहीं होती है। असामान्य या लचीले घंटे, छिटपुट ईबब और प्रवाह पेसिंग के साथ, आपको सचेत रखने और हाथ पर काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उत्तेजना का सही स्पर्श जोड़ें।

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• आपका खुदका व्यापार। एक छोटा व्यवसाय शुरू करना एडीएचडी की ताकत के अनुकूल है। घंटे आमतौर पर एक कंपनी के लिए काम करने की तुलना में अधिक लचीले होते हैं, और आप अपने खुद के मालिक होते हैं। कुछ स्व-नियोजित व्यवसायों में दिन-प्रतिदिन की कार्य-भिन्नता, उस बेचैनी को समायोजित करती है, जो एडीएचडी अनुभव वाले कई वयस्कों को होती है।

• फोटोग्राफर / वीडियोग्राफर। कई वयस्कों ने मुझे विभिन्न डीवीडी बनाने में सहायता की है एडीएचडी के साथ का निदान किया. वे काम की सेटिंग में दिन-प्रतिदिन के बदलावों के साथ अच्छी तरह से निपटने में सक्षम थे, उन विषयों की विविधता, जिन्हें कवर करने के लिए कहा गया था, और उनके लिए लगातार अवसर विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ बातचीत करना, जिनमें से सभी कम ध्यान अवधि वाले लोगों के लिए एक अच्छा फिट थे, कम ऊब सीमा, और निरंतर ध्यान देने के साथ समस्याएं घंटे या दिन।

से अंश वयस्क एडीएचडी का प्रभार लेना, रसेल ए द्वारा। बार्कले, पीएचडी। कॉपीराइट 2010। गुइलफोर्ड प्रेस द्वारा प्रकाशित। सभी अधिकार सुरक्षित।

6 नवंबर, 2017 को अपडेट किया गया