स्मार्ट लेकिन स्कैटरड गाइड टू सक्सेस
स्मार्ट लेकिन सफलता के लिए बिखरे हुए गाइड, द्वारा पेग डॉसन, एड। डी।, और रिचर्ड गुआरे, पीएच.डी.
(गिलफोर्ड प्रेस; पेपरबैक, $ 16.95)
उनकी बेस्टसेलिंग किताबों में स्मार्ट लेकिन बिखरे हुए तथा स्मार्ट लेकिन बिखरे हुए किशोर, मनोवैज्ञानिकों पेग डावसन और रिचर्ड ग्वारे ने बच्चों और किशोरों को कमजोर कार्यकारी कामकाज को दूर करने में मदद करने के लिए एक सूत्र पेश किया। अब, अपनी नई पुस्तक में, लेखकों ने कार्यकारी कौशल चुनौतियों के साथ वयस्कों की सहायता करने के लिए अपनी अच्छी तरह से सम्मानित दृष्टिकोण को लागू किया है।
"हमारा लक्ष्य पाठकों को यह समझने में मदद करना है कि कार्यकारी कौशल घर पर, कार्यस्थल में, और हमारे रिश्तों में हमारे द्वारा सामना किए जाने वाले दबावों के खिलाफ हमारा सबसे अच्छा बचाव है," वे लिखते हैं। वे कार्यकारी कौशल - मस्तिष्क-आधारित क्षमताओं को कम तनाव के साथ और अधिक करने के लिए विभाजित करते हैं - 12 में प्रतिक्रिया निषेध, भावनात्मक नियंत्रण, कार्य दीक्षा, और लक्ष्य-निर्देशित सहित श्रेणियां हठ।
पुस्तक फोकस बनाए रखने के लिए सरल और प्रभावी रणनीति प्रदान करती है, अव्यवस्था से निपटने, और पारिवारिक जीवन के व्यस्त दिनों के माध्यम से हो रही है। डॉसन और ग्वार प्रत्येक कार्यकारी फ़ंक्शन को बेहतर बनाने के लिए विज्ञान-आधारित उपकरणों का उपयोग करते हैं - जिसमें भौतिक या सामाजिक को संशोधित करना भी शामिल है पर्यावरण, कार्य को संशोधित करना, एक विशिष्ट योजना बनाना, एक समय सीमा तय करना और आप जो व्यवहार कर रहे हैं, उसे बाहरी बनाना पर। और जो आप नहीं बदल सकते हैं, वे आपको दिखाते हैं कि कैसे काम करना है।
7 मार्च 2018 को अपडेट किया गया
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