पाठकों को साझा करें: "मेरी सबसे कठिन एडीएचडी चुनौती है ..."
> अनुष्ठान बनाना चीजों पर नज़र रखने के लिए। उदाहरण के लिए, कीज़ हमेशा दाईं जेब में, वॉलेट और फ़ोन बाईं जेब में जाती हैं।
-L.A. पॉटर, माउंट प्लीसेंट, मिशिगन
> रात में सक्रियता, जब मैं करने के लिए तैयार हूँ सो जाओ, और वह नहीं है!
-तारा, फीनिक्स, एरिजोना
> माय स्वास्थ्य बीमा दवा को कवर नहीं करता है मेरे बच्चे की जरूरत है मेरे लिए भुगतान करना महंगा है।
-जूली मैकगवर्न, मैरीलैंड
[नि: शुल्क संसाधन: हाँ! आप जैसे लोग हैं]
> मेरे पास एक कठिन समय है जो मैं काम कर रहा था उसे जाने दो एक नए कार्य या एक बैठक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए।
-अंथनी एम।, चुला विस्टा, कैलिफोर्निया
> कार्यकारी समारोह कौशल की कमी और उनकी अनुपस्थिति के लिए क्षतिपूर्ति करने में मदद करने के लिए अच्छी रणनीति खोजना।
—बेथ, टेक्सास
> मेरा बेटा, जिसके पास भी ADHD है। वर्षों से मैंने अपने एडीएचडी से निपटने के लिए एक साथ वर्कअराउंड और रणनीति बनाई थी। यह उन कार्डों का घर था जो मेरे "मिनी मी" एडीएचडी के लक्षण दिखाने लगे थे। रणनीतियों को बनाए रखना समाप्त हो रहा था। इससे मुझे बहुत चिंता हुई। मुझे दवाओं का एक संतुलन मिला जिसने मेरी चिंता को कम कर दिया और मुझे ध्यान केंद्रित करने, योजना बनाने और निष्पादित करने में मदद की। मेरा जीवन अब बहुत समृद्ध है।
केविन सेफ्टन, लेकविले, मिनेसोटा
> मेरे पति मेरी सबसे बड़ी चुनौती हैं। उन्हें एडीएचडी के साथ मेरे बेटे के रूप में पता चला था। वह दवा या विटामिन लेने से इंकार कर देता है और वह अस्वास्थ्यकर आहार लेता है। यह निराशाजनक है जब मैं देखता हूं कि हमारे नौ वर्षीय अपने लक्षणों को कितनी अच्छी तरह से प्रबंधित करते हैं।
-एक ADDitude पाठक
[10 एडीएचडी बुरे दिन के लिए बचाने के लिए उद्धरण]
> मेरी सबसे कठिन एडीएचडी चुनौती मेरे निदान को स्वीकार कर रही है। यह महीनों पहले था जब मैंने किसी को इसके बारे में मुझसे संबंधित नहीं बताया था, और यह अभी भी अजीब लगा। मैं एडीएचडी के बारे में सीख रहा हूं, और बिना रोए इसके बारे में सोचना मुश्किल है। एक छोटी सी आवाज़ है जो मुझे बताती है कि मुझे बस इतना करने की ज़रूरत है, हालाँकि वह आवाज़ अभी और शांत है।
—एम.पी., जॉर्जिया
> बगैर सिलेक्ट हुए कार्य पर बने रहना एक बढ़ती मानसिक-टू-डू सूची द्वारा।
-Darci Westmoreland, Beeville, Texas
20 फरवरी, 2018 को अपडेट किया गया
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