एडीएचडी-फ्रेंडली गाइड टू फाइलिंग टैक्स
यह समय है अपने करों को दर्ज करें, फिर! क्या मैंने ऐसा नहीं किया?
जो आप बल्कि करेंगे: अपने करों पर काम करें या अपनी आँख में कांटा चिपकाएँ?
नीचे डाउनलोड करें! इतना खराब नहीं है। ईमानदारी से।
ADHD वाले लोगों के लिए, हॉलमार्क चुनौतियों में से एक संगठन है।
और शिथिलता। करों एक भारी काम की तरह महसूस करें क्योंकि परियोजना के टुकड़े आमतौर पर व्यवस्थित नहीं होते हैं। यह शुरू करना मुश्किल है: "मैं पहले क्या करूँ," "यह बहुत जटिल है," "मुझे नहीं पता कि कुछ भी कहाँ है," "मुझे यह भी नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए।" देरी करने के लिए बहुत सारे कारण हैं। और बचो।
[आप वित्तीय सुरक्षा से चार कदम दूर हैं]
जब हम करों के बारे में बात करते हैं तो पैसे की समस्या भी सामने आती है। मैं कितना खर्च करता हूं? मैं कितना बचाऊं? क्या मेरे पास भुगतान करने के लिए पर्याप्त धन होगा? पैसे के आस-पास आने वाली चिंताएं अभिभूत की भावनाओं को जोड़ देती हैं। और हम अक्सर देर, अतिदेय, अपराधी आदि होने के बारे में शर्म महसूस करते हैं। अपने रास्ते में जो कुछ मिलता है, उसे समझना और आत्म-जागरूकता बढ़ाना मदद कर सकता है। एक बार जब आप अपनी आंखों में एक कांटा चिपका लेते हैं, तो कुछ कारणों से आप उस आवेग को कम करने के तरीकों को संबोधित कर सकते हैं!
चीजों को सरल रखें। आपको क्या शुरू करने की आवश्यकता है?
1. उस वर्ष के लिए कर से संबंधित दस्तावेजों के लिए एक फ़ाइल बनाएं। किसी भी समय आपके पास एक दस्तावेज़ है जो आपके करों को दर्ज करने से संबंधित हो सकता है, इसे इस फ़ाइल में डालें। (यानी, संपत्ति कर बिल, चैरिटी भुगतान, 1099 का, बैंकों से साल के अंत कर दस्तावेज, आदि)
2. आपको अपने करों को दर्ज करने के लिए रूपों की आवश्यकता है। वे अक्सर आपको आईआरएस से मेल करते हैं। (यदि आपने उन्हें प्राप्त नहीं किया है, तो अन्य संसाधन ऑनलाइन उपलब्ध हैं - बहुत से प्रिंट आउट या अनुरोध किए जा सकते हैं उनकी वेबसाइट.
3. इन रूपों को पूरा करने के लिए आपको रिकॉर्ड (कागजात, प्रपत्र, रसीदें, बयान) की आवश्यकता होगी:
- कार्य, बैंक, निवेश, बिक्री आदि से आय।
- व्यय - बंधक ब्याज, धर्मार्थ कटौती, राज्य आय कर इत्यादि।
- पिछले वर्षों के कर रिकॉर्ड (यदि आप उन्हें पा सकते हैं और यदि वे दायर किए गए हैं!)
[एडीएचडी गाइड सेविंग मनी]
आपके लिए आवश्यक रिकॉर्ड की पूरी सूची के लिए (भविष्य में रखना चाहिए, और भविष्य में रखना होगा), और आपको उन्हें कब तक रखने की आवश्यकता है, इस बारे में जानकारी प्राप्त की जा सकती है। आईआरएस वेबसाइट. वहाँ भी एक आसान कर तैयारी चेकलिस्ट उपलब्ध है TurboTax वेबसाइट. यदि आप महत्वपूर्ण कागजी कार्रवाई याद कर रहे हैं (आप जानते हैं, आपके द्वारा रखी गई चीजों की उस सूची से), जैसे कि 1099; बैंक के दस्तावेज़ वगैरह, आमतौर पर यह पता लगाना संभव है कि आप प्रत्येक संगठन की प्रतियां कहाँ प्राप्त कर सकते हैं वेबसाइट।
यदि आप तकनीक के साथ सहज हैं, तो ऐसी प्रणालियाँ हैं जो आपको व्यवस्थित रहने और व्यवस्थित रहने में मदद करेंगी। (आपको अभी भी कुछ कागजी रिकॉर्ड रखने की आवश्यकता होगी।)
Microsoft मनी, मिंट, क्विकेन और क्विकबुक सॉफ्टवेयर के सभी उदाहरण हैं जिनका उपयोग आप अपनी जानकारी को रखने, व्यवस्थित करने और रिपोर्ट करने के लिए कर सकते हैं, हालांकि उन्हें आपके हिस्से पर डेटा इनपुट की आवश्यकता होती है!
4. काम करने के लिए सही जगह बनाएं। टुकड़ों को एक साथ रखने में मदद करने के लिए आपको किन परिस्थितियों को बनाने की आवश्यकता है? क्या संगीत मदद करता है? क्या किसी दोस्त या परिवार के सदस्य को आपकी सहायता करने में मदद मिलती है या बस पास के ही काम को करने में मदद मिलती है? क्या आप सबसे अच्छा काम करते हैं यदि आपके पास अपने अकाउंटेंट के साथ एक समय सीमा निर्धारित है? यदि आप प्रत्येक कार्य सत्र (एक झपकी, विशेष कॉफी, शराब का गिलास) के बाद इनाम पा रहे हैं, तो क्या यह आपकी मदद करता है।
15 अप्रैल से पहले कम से कम एक महीने पहले (या अभी) अंतरिम समय सीमा से पीछे की ओर काम करें और अंतरिम समय सीमा या मील के पत्थर सेट करें। इन तिथियों को अपने कैलेंडर में दर्ज करें। अपने अकाउंटेंट के साथ एक अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें (या अपने आप से इसे शेड्यूल करें - वास्तव में अपने एजेंडे में समय को रोक दें - यदि आपकी वापसी अपेक्षाकृत सरल है और आप अपना काम कर रहे हैं अपने आप को।) बैठक से एक महीने पहले अपने फॉर्म और कागजी कार्रवाई को एक साथ करने के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें - फिर से, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप खुद कर रहे हैं या काम पर रख रहे हैं कोई व्यक्ति। यदि आप धन प्रबंधन सॉफ़्टवेयर का उपयोग कर रहे हैं, तो रिकॉर्ड रखने के वर्ष को पूरा करने के लिए आपको किसी भी डेटा प्रविष्टि को समाप्त करने की आवश्यकता है। बेशक, इसका मतलब यह है कि अपने एजेंडे में समय को निर्धारित करने के लिए भी ऐसा करें।
[ट्रैकिंग एडीएचडी-संबंधित चिकित्सा व्यय]
हर हफ्ते, लिखें कि अगला कदम क्या है और फिर इसे शेड्यूल करें (अपने एजेंडे में समय को ब्लॉक करें और इसे अन-मिस-सक्षम नियुक्ति के रूप में मानें!) आप अपने काम के बीच में "करों की प्रक्रिया" को कहाँ रखते हैं सत्र? उन्हें एक जगह पर रखें ताकि जब आपका अगला शेड्यूल टैक्स वर्क सेशन खत्म हो जाए, तो आपको पता चले कि आपके रिकॉर्ड कहां से मिलेंगे।
प्रक्रिया को चरणों में तोड़कर, आप इस परियोजना को और अधिक सक्षम बना देंगे। आप प्रगति देखेंगे, और यहां तक कि सामयिक झटके के साथ, आप देखेंगे कि एक बार में एक टुकड़े से निपटने से पहाड़ पहाड़ में बदल सकता है। अपनी मेहनत के लिए खुद को स्वीकार करें!
5. ओह, एक बात और। अपने करों में भेजने से पहले, RETURN पर हस्ताक्षर करें!
31 जनवरी, 2018 को अपडेट किया गया
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार होना है, कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत।
एक मुफ्त अंक प्राप्त करें और ADDitude ईबुक मुक्त करें, साथ ही कवर मूल्य से 42% बचाएं।