ADHD के साथ अपने पैसे का प्रबंधन कैसे करें

यहां हम एक नए साल की शुरुआत में हैं। एक नया पत्ता चालू करने और एक वित्तीय रिकॉर्ड रखने की योजना बनाने का समय जो वयस्कों के लिए ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी) के लिए आदर्श है। कई वित्तीय संगठन प्रणालियों ने ADHD के साथ वयस्कों के लिए काम नहीं किया है क्योंकि उन्हें बहुत अधिक समय, बहुत अधिक कागज, और विस्तार पर बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। तो क्या काम करेगा? सादगी और निरंतरता।

ट्रैक खर्च

सबसे महत्वपूर्ण वित्तीय कार्यों में से एक है जिसे हम नियंत्रित करते हैं दैनिक खर्च. चिंता न करें - मैं हर च्यूइंग-गम खरीद का रिकॉर्ड रखने की सिफारिश करने वाला नहीं हूं। अपने व्यय पर नज़र रखने के बजाय, अपने बटुए में क्या ट्रैक करें। इसके लिए रिकॉर्ड रखने की आवश्यकता नहीं है।

यहां देखिए यह कैसे काम करता है। अपने आप को देखो मासिक बजट और तय करें कि आप प्रत्येक सप्ताह क्या खर्च कर सकते हैं - आवेग खरीद और गैर-जरूरी खर्चों के लिए, जैसे कि वीडियो किराया, फिल्में, कॉफी, और घटना। वह राशि आपका साप्ताहिक भत्ता है। (याद रखें, यह भत्ता किराने का सामान, मनोरंजन के प्रमुख खर्च या कपड़ों को कवर नहीं करता है। आपको उन लोगों के लिए अलग बजट आइटम की आवश्यकता होगी।]

अपने भत्ते को वापस लेने के लिए प्रत्येक सप्ताह उसी दिन अपने एटीएम पर जाएं। शुक्रवार एक अच्छा दिन है, क्योंकि अधिकांश आकस्मिक खर्च सप्ताहांत पर होता है। जैसा कि आप अपने सप्ताह के माध्यम से जाते हैं, आपको तुरंत पता चल जाएगा कि क्या आप सीडी खरीद सकते हैं, पिज्जा ऑर्डर कर सकते हैं या एक पत्रिका चुन सकते हैं। बस अपने बटुए में उपलब्ध नकदी की जांच करें।

यदि आप सप्ताहांत में बहुत अधिक खर्च करते हैं, तो आपके बटुए पर एक नज़र आपको बताएगी कि आपको अगले सप्ताह के दौरान अपना दोपहर का भोजन बनाने और अपनी दैनिक स्टारबक्स की यात्रा को छोड़ना होगा। रिकॉर्ड-कीपिंग की ज़रूरत नहीं - बस अगले शुक्रवार तक एटीएम में वापस न आने के अपने निर्णय पर टिके रहें।

ऑनलाइन बिल का भुगतान करें

ऑनलाइन बिल भुगतान वर्षों में साथ आने के लिए सबसे एडीएचडी-अनुकूल चीजों में से एक है। इसे स्थापित करने के लिए थोड़े से काम की आवश्यकता होती है, लेकिन एक बार पूरा करने के बाद, आप अपने सभी बिलों का भुगतान अपने कंप्यूटर पर कर सकते हैं। आप अपने नियमित मासिक बिलों के लिए स्वचालित भुगतान सेट कर सकते हैं - कोई गलत लिफाफे या विलंब शुल्क नहीं - और अनियमित और सामयिक भुगतान करने के लिए आवश्यकतानुसार लॉग ऑन करें।

उन बिलों के लिए जो महीने-दर-महीने अलग-अलग होते हैं, एक स्वचालित भुगतान शेड्यूल करें जो आपके विशिष्ट शेष राशि की तुलना में थोड़ा बड़ा है, इसलिए आप बिल को कवर करना सुनिश्चित करेंगे। आप धीरे-धीरे बिल को कवर करने के लिए पर्याप्त क्रेडिट का निर्माण करेंगे जो औसत से बड़ा है।

अपनी चेकबुक को संतुलित करें

ऑनलाइन बैंकिंग के लिए साइन अप करने से आपकी चेकबुक को अतीत की चीज़ में संतुलित करने की हिट-या-मिस प्रक्रिया चालू हो जाएगी। आपका ऑनलाइन खाता सभी जमा और भुगतानों को सूचीबद्ध करेगा, आपके शेष राशि को स्वचालित रूप से, प्रति दिन, पेनी को ट्रैक करेगा। कोई और अधिक चिंता की बात नहीं है - या भूल गए - एटीएम निकासी को भूल गए, और इसके अलावा और घटाव में त्रुटियों। यदि आप अपनी चेकबुक को संतुलित करने से जूझ रहे हैं, लेकिन अपने बैंकिंग को ऑनलाइन दुनिया में स्थानांतरित करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो परिवार के किसी सदस्य को लेने के लिए कहें। जब यह संभव नहीं होता है, और आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि आपकी शेष राशि बैंक के बैलेंस से कभी सहमत नहीं होती है, तो अपने बैंक में, व्यक्तिगत रूप से, विसंगति को ठीक करने में सहायता प्राप्त करने के लिए जाएं।

प्राप्तियां बचाएं

एक लटकती हुई दीवार की जेब एक सही रसीद बिन बनाती है। इसे एक कमरे में माउंट करें जहां आप आसानी से अपने पर्स या बटुए से दीवार की जेब तक रसीद ट्रांसफर कर सकते हैं - आपका किचन या ब्रेकफास्ट रूम, अगर आप "अनलोड" मेल और पैकेज हैं। केवल उन रसीदों को सहेजें, जिनकी आपको खरीद या कर-कटौती योग्य व्यय के प्रमाण की आवश्यकता होगी। बाकी सब कुछ एक रीसाइक्लिंग बैग या श्रेडिंग बिन में चला जाता है।

महीने में एक बार, दीवार की जेब से एक बड़े मनीला लिफाफे में सभी रसीदों को टॉस करें, इसे सील करें, और सामने वाले महीने और वर्ष को लिखें। लिफाफे को अपने पोर्टेबल कर दस्तावेजों की फ़ाइल में रखें (नीचे देखें)। आपको एक आसान, बिना फ़ाइल वाला तरीका मिल गया है, जो आपको फ्लैश में रसीदें खोजने की अनुमति देगा।

कर के लिए तैयार करें

सब कुछ स्टोर करें जिसे आपको तैयार करने की आवश्यकता है कर विवरणी अपने मासिक रसीद लिफाफे सहित एक संभाल के साथ एक पोर्टेबल प्लास्टिक फ़ाइल मामले में। जैसे ही टैक्स से संबंधित दस्तावेज मेल में आते हैं, उन्हें इसमें टॉस करना चाहिए। यदि आप अधिक संगठित होना चाहते हैं, तो श्रेणी के अनुसार हैंगिंग फ़ाइलों को सेट करें, जैसे कर-कटौती योग्य दान और कर-कटौती योग्य व्यवसाय, आवास, और बच्चे की देखभाल के खर्च। अपने एकाउंटेंट या कर सलाहकार से पूछें कि आपको किस प्रकार की रसीदें संभाल कर रखनी चाहिए। हालांकि, महत्वपूर्ण बात यह है कि कर-संबंधी दस्तावेजों को जमा करने के लिए एक एकल, सुविधाजनक जगह नामित करना है, बजाय उन्हें डेस्क या टेबलटॉप के कागजात के ढेर में डाल देना।

सेवानिवृत्ति के लिए सहेजें

भविष्य के लिए बचत करने का सबसे अच्छा तरीका बचत को स्वचालित बनाना है। अध्ययनों से पता चलता है कि लोगों को एक बार वहां बचत में पैसा रखने की संभावना होती है, और अगर कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है, तो उन्हें बचत में पैसा लगाने की संभावना कम होती है। समाधान सरल है। अपने बैंक के माध्यम से, अपने चेकिंग खाते से एक बचत या मुद्रा बाजार खाते में धन का एक स्वचालित मासिक हस्तांतरण। आप एक ही हैंड-ऑफ पद्धति का उपयोग करके म्यूचुअल फंड या स्टॉक में निवेश कर सकते हैं।

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अपनी एडीएचडी मेमोरी को ट्वीक करें

एक कम्प्यूटरीकृत अनुसूची (आउटलुक) या पेपर डे-प्लानर के माध्यम से महत्वपूर्ण, लेकिन निराला, वित्तीय गतिविधियों के बारे में अपने आप को याद दिलाएं। आपको इसके बारे में अनुस्मारक की आवश्यकता हो सकती है:

• अपने वित्तीय पोर्टफोलियो की समीक्षा और संशोधन के लिए अपने वित्तीय सलाहकार के साथ वार्षिक या अर्ध-वार्षिक बैठकें
• जमा प्रमाणपत्रों के नवीकरण के लिए तारीखें
• त्रैमासिक करों के भुगतान के लिए तिथियाँ
• अपने वार्षिक कर रिटर्न तैयार करने के बारे में अपने वित्तीय सलाहकार से संपर्क करने की तिथि

31 मार्च 2017 को अपडेट किया गया