"कैसे छोटे प्लास्टिक की ईंटों ने मेरे मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद की"

मैंने स्कूल में संघर्ष किया - बहुत कुछ। जब तक मुझे अपनी शिक्षा को उसी विज़ुअलाइज़ेशन, योजना और स्केलिंग तकनीकों के साथ संक्रमित करने का एक तरीका नहीं मिला, जो मैंने अपने लेगो रचनाओं पर सफलतापूर्वक (और उत्साहपूर्वक) लागू किया था। अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में, आज मैं बेहतर एकाग्रता और समस्या समाधान के लिए इस सूत्र का उपयोग करना जारी रखता हूं।

एडीएचडी आपको नीचे पीस सकता है। मैं कक्षा में आने वाली चुनौतियों से निराश हो गया - खासकर मध्य विद्यालय में। कई अच्छी तरह से अर्थ शिक्षकों के प्रयासों के बावजूद, मैंने एक अपरंपरागत उपकरण: एक प्लास्टिक लेगो ईंट का उपयोग करके बड़े पैमाने पर अपने आप से सामना करना सीखा।

मुझे याद है कि अंग्रेजी के शिक्षक बताते हैं कि कैसे एक रूपरेखा लिखनी है, लेकिन मुझे वास्तव में कभी नहीं मिली। गणित वर्ग भी बदतर था; एक साथ कई चर का ट्रैक रखना मेरे लिए एक बुरा सपना था। हालांकि, इतिहास एक अलग और बेहतर अनुभव था, क्योंकि इससे मुझे अपनी कल्पना का उपयोग करने का अवसर मिला।

मैंने कैसे लीगो में शरण ली

स्कूल के बाद, हमने इतिहास में जिन चीजों पर चर्चा की, लेगो मॉडल का निर्माण करके एक डिकम्प्रेसन करना पसंद किया - एक मध्यकालीन महल, एक WWII लड़ाकू विमान, अंतरिक्ष शटल। अधिकांश लेगो सेट निर्देश के साथ आते हैं जो स्पष्ट रूप से बताते हैं कि प्रत्येक परियोजना को कैसे पूरा किया जाए। इन स्पष्ट कदमों ने मुझे ध्यान केंद्रित करने में मदद की और परियोजना को आकार लेते हुए मुझे लगे रखा। लेगो बिल्ड के दौरान, मुझे कभी नहीं मिला

विचलित और निराश, जिस तरह से मैं हमेशा कक्षा में महसूस करता था। एक लेगो परियोजना के निर्माण से मुझे पता चला कि मैं प्रबंधनीय कदमों के बाद सफल हो सकता हूं। प्रत्येक परियोजना को पूरा करने से मुझे सफल और गर्व महसूस हुआ।

फिर स्टार वार्स मैंने लेगो का उपयोग करने के तरीके को बदल दिया। स्क्रीन पर उत्तेजना ने मुझे फिल्म के दृश्यों को दोहराने के लिए प्रेरित किया। रंगीन प्लास्टिक ईंटों के अपने विशाल संग्रह के साथ, मैंने एक्स-विंग फाइटर, मूवी से ल्यूक के जहाज और अधिक इंटरस्टेलर अंतरिक्ष यान का निर्माण किया। मुझे टुकड़ों का शिकार करने और प्रत्येक जहाज के अपने संस्करण के निर्माण में इतना मज़ा आया कि मैंने जो कुछ सोचा था उसे पूरा करने तक ध्यान केंद्रित किया। और मैंने यह सब अपने आप से किया - बिना किसी निर्देश के।

हालाँकि मुझे उस समय इसकी जानकारी नहीं थी, लेकिन उस अभ्यास ने मुझे सिखाया कि कैसे एक लक्ष्य की कल्पना करो और इसे पूरा करने के लिए आवश्यक चरणों के माध्यम से सोचें। जैसे-जैसे जहाज आकार लेने लगा, मैं व्यस्त रहने लगा, उस मौज-मस्ती की कल्पना करके मैं उसे मौत के घाट पर नीचे उतारने का नाटक कर रहा था। प्लास्टिक के उस गंदे ढेर को एक ऐसी रचना में बदलना जिस पर मुझे गर्व था, वह वास्तव में रोमांचकारी अनुभव था।

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खेल के माध्यम से जीवन कौशल सीखना

समय के साथ, मैंने यह जान लिया कि बिना लक्ष्य को देखे पहले किसी कार्य में लक्ष्यपूर्वक चलना कभी भी समाप्त नहीं होता है। मैं कुछ प्रगति कर सकता हूं, लेकिन जिस क्षण मैं अगले कदमों के बारे में सोचना शुरू करता हूं, मैं विचलित हो जाता हूं और सब कुछ दक्षिण में चला जाता है।

उदाहरण के लिए, किराने की खरीदारी एक कठिन ठाठ थी, क्योंकि मैं "योजना" के बिना स्टोर में नहीं जाता। खाली फ्रिज मुझे खाने की खरीदारी करने भेजते हैं, लेकिन मैं बिना किसी भोजन की योजना बनाए या सूची बनाकर दुकान पर नहीं पहुंचता सामग्री।

गलियारों में घूमना एक हताशा थी। मैं अनिवार्य रूप से चयन करता हूं और 20 मिनट बाद स्टोर छोड़ देता हूं - एक पौष्टिक भोजन के लिए आवश्यक सामग्री को अभिभूत और गायब कर देता हूं।

फिर इसने मुझे मारा। क्या होगा अगर मैं अपने लेगो-प्रेरित दृश्य कौशल को वास्तविक दुनिया में नियमित कार्यों के लिए लागू करूं? हो सकता है कि एक लक्ष्य की कल्पना करते हुए, इसे चरणों में तोड़ दिया जाए, और एक समय में सिर्फ एक कदम पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करना मेरे जीवन के अन्य क्षेत्रों में काम करेगा।

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लेगो सबक मैं एक जीवन भर के लिए रखा

घर पर, मैंने खाना पकाने के लिए लेगो रणनीति लागू की। रात के खाने के लिए पास्ता बनाना आसान हो गया जब मैंने भोजन की कल्पना की और छोटे, प्रबंधनीय विखंडू में सामग्री और चरणों को तोड़ दिया। मुझे रिगाटोनी का एक डिब्बा मिला, नमक स्थित, और एक बर्तन मिला। फिर, मैंने बर्तन को पानी से भर दिया और नमक जोड़ा। आगे मैं पानी को उबालने के लिए लाया, पास्ता जोड़ा, टाइमर सेट किया... आपको यह विचार मिला।

अब मैं रिटेल में काम करता हूं, जहां मुझे अक्सर विभिन्न उत्पादों पर ध्यान देने वाले बिल्डिंग डिस्प्ले का काम सौंपा जाता है। पहले डिस्प्ले की कल्पना करके, मैं वहां पहुंचने के लिए और अधिक आसानी से टूट सकता हूं। और सब कुछ एक साथ निपटने और अभिभूत होने के बजाय, मैं पहले नींव बनाने और वहां से जाने पर ध्यान केंद्रित करता हूं - ठीक उसी तरह जैसे मैंने एक्स-विंग के साथ किया था। केवल इस बार, मैं प्लास्टिक की ईंटों का उपयोग करने के बजाय, लकड़ी के ठंडे बस्ते और बक्से के साथ काम कर रहा हूं।

लोगों को बेहतर तरीके से जीने में मदद करने के लिए कई उपकरण मौजूद हैं एडीएचडी, लेकिन मैं एक मजेदार खिलौना के साथ सबसे सफल रहा हूं जिसे इस विशेष उद्देश्य के लिए नहीं बनाया गया है। लेकिन जैसा कि कोई भी 9 साल का बच्चा आपको बताएगा, यह एक अद्भुत उपकरण है।

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17 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया