एडीएचडी महाशक्तियों के बारे में मुश्किल बात

तुम्हारा क्या महाशक्ति?

मेरा मतलब है कि अपने नंगे हाथों से स्टील को कुचलने या ऊंची इमारतों को छलांग लगाने की क्षमता नहीं है। मैं एक के बारे में बात कर रहा हूँ उपहार आप के साथ पैदा हुए थे, कुछ ऐसा जो आप हर किसी से बेहतर करते हैं। वह आपकी महाशक्ति है।

हम में से प्रत्येक के पास कम से कम एक है, शायद कुछ भी। अपनी महाशक्ति की पहचान करना आवश्यक है, क्योंकि महाशक्तियाँ या तो हमारे लिए काम कर सकती हैं या हमारे विरुद्ध। गलत वातावरण में, हमारे सुपरपावर हमारे क्रिप्टोनाइट बन जाते हैं। लेकिन अगर हम अपनी ताकत से खेलते हैं, तो सब कुछ आसान हो जाता है।

स्कूल में, हम अपना अधिकांश समय इस बात पर केंद्रित करते हैं कि हम क्या कर सकते हैं। ADHD के साथ उन लोगों के लिए यह विशेष रूप से सच है। एक शिक्षक या माता-पिता के यह कहने पर हमें बहुत ग्लानि होती है, "अगर आप केवल ज्यामिति में उतना ही प्रयास करते हैं जितना कि आप फुटबॉल के मैदान पर करते हैं!" (या वीडियो गेम पर, या जो कुछ भी हमारा जुनून हो सकता है)। माता-पिता और शिक्षक क्या समझते हैं कि यह "प्रयास" नहीं है; यह एक "महाशक्ति" बात है। जब कोई वातावरण या गतिविधि हमें अपने महाशक्तियों का उपयोग करने की अनुमति देती है, तो कार्य लगभग सहज लगता है।

अपने महाशक्तियों की खोज करें

कुछ लोग अपने स्वयं के महाशक्तियों की पहचान कर सकते हैं। ये क्षमताएं हमारे पास इतनी स्वाभाविक रूप से आती हैं कि हम उन्हें कुछ विशेष नहीं मानते हैं। हमें उनकी पहचान करने के लिए लगभग हमेशा दूसरों की प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है।

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क्या आपने कभी किसी ऐसी चीज के लिए प्रशंसा प्राप्त की है, जो आपने की थी, लेकिन उसे छोड़ दिया? “ओह, यह कुछ भी नहीं था; यह आसान था। ”तारीफ शायद आपके एक सुपरपावर की ओर इशारा कर रही थी। मेरे पास एक छात्र था जो एक उपहार में दिया गया चित्रकार था, लेकिन उसने हमेशा तारीफ की। "ओह, यह आसान था।" यह इतना आसान था कि कला के उनके काम उन्हें विशेष नहीं लगते। उनकी महाशक्ति सादे दृष्टि में छिप रही थी।

एक और उदाहरण मेरे पिता का है। वह एक महान संवादी है। बचपन से, वह हमेशा आसानी से दोस्त बनाने में सक्षम था। एक वयस्क के रूप में, वह अजनबियों से भरे कमरे में बातचीत शुरू कर सकता है, और समूह में किसी को नया महसूस करा सकता है। मैं नए लोगों के बारे में शर्मिंदा हूं, इसलिए मैंने पिताजी की क्षमताओं पर ध्यान दिया। विशिष्ट "महाशक्ति" फैशन में, उन्हें नहीं लगता कि उनका उपहार असाधारण है। "यह आसान है! बस मौसम के साथ शुरू करें या किसी व्यक्ति को एक बधाई दें! ”

इनपुट के लिए कई दोस्तों, परिवार, शिक्षकों, या कोच से पूछें। "क्या कुछ चीजें हैं जो मैं वास्तव में अच्छी तरह से करता हूं?" यह आपकी महाशक्ति है मेरे चचेरे भाई ने एक हाई स्कूल नेतृत्व वर्ग के लिए यह अभ्यास किया। वह आश्चर्यचकित था जब सभी ने अच्छे प्रश्न पूछने के लिए अपने उपहार का उल्लेख किया। उन्हें कभी-कभी लगता था कि उनके प्रश्न कष्टप्रद हैं। उन्होंने पाया कि वह उन सवालों को पूछते हैं जिन्हें दूसरे अक्सर पूछने से डरते हैं।

पूछें कि आपको क्या परेशानी है? संभावना है, यह एक महाशक्ति है। अपने स्कूल के दिनों में, मेरे पिताजी हमेशा बहुत ज्यादा बात करने के लिए परेशानी में थे। यह एक सुराग होना चाहिए था।

इससे पहले कि मैं महाशक्तियों के बारे में सोचता, मेरे पास एक तीसरा ग्रेडर कार्ल था, जिसके पास बहुत तेज आवाज थी। जब वह दालान से नीचे चला गया, तो शिक्षकों ने उसे शांत करने के लिए अपनी कक्षाओं से बाहर निकाल दिया। सहपाठियों ने उसे शांत रहने के लिए कहा। कार्ल निराश और शर्मिंदा था। एक दिन, मुझे एहसास हुआ कि उसकी आवाज़ एक उपहार थी। मैंने उसे समझाया, कक्षा के सामने, "किसी दिन, कार्ल, आप एक महान रेडियो व्यक्तित्व, एक सार्वजनिक वक्ता बनाएंगे। आपकी आवाज कुछ खास है। बहुत से लोग आपको वर्षों से h shhh ’करने जा रहे हैं, लेकिन आप अपनी आवाज़ के लिए माफी नहीं मांगते।”

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जब एक ताकत आपका क्रिप्टोनाइट बन जाता है

आपकी महाशक्ति एक प्राकृतिक, सुगंधित उपहार है। यह इतना शक्तिशाली है कि आप इसे व्यक्त नहीं कर सकते।

बातचीत के लिए मेरे पिताजी का उपहार उनके वयस्क जीवन में एक अद्भुत संपत्ति है। हालांकि, स्कूल में, इसने अपने शिक्षकों को निराश किया। इसी तरह, फुटबॉल के मैदान पर गिफ्ट किए जाने वाले छात्रों को अक्सर क्लास में बैठने में मुश्किल होती है।

कभी-कभी हमारे पर्यावरण पर हमारा सीमित नियंत्रण होता है, लेकिन आपकी महाशक्ति की पहचान का मूल्य वह परिप्रेक्ष्य है जो आपको देता है, विशेषकर स्कूल में। एक दोस्ताना या एथलेटिक छात्र यह समझना शुरू कर देगा कि उसका व्यवहार स्वाभाविक रूप से "बुरा" नहीं है; यह कुछ वातावरणों के लिए सही नहीं है।

सुपरपावर के प्रकार

महाशक्तियों के बारे में मुश्किल बात यह है कि अधिकांश सूक्ष्म हैं, पेंटिंग के लिए मेरे कलात्मक छात्र के उपहार के रूप में स्पष्ट नहीं हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

मेरा बेटा, 11 साल की उम्र के पास मध्यस्थता के लिए एक महाशक्ति है. जब हम कहते हैं कि वह कुछ नहीं कर सकता है, तो वह पूछता है, "क्यों?" फिर वह हमारी आपत्तियों का सम्मान करते हुए, जो चाहे वह प्राप्त करने के लिए समाधान के साथ आएगा। कभी-कभी यह कष्टप्रद होता है। लेकिन ज्यादातर, मैं उनकी समस्या को सुलझाने के कौशल की प्रशंसा करता हूं।

मेरी बेटी, छह साल की, एक फैशन दिवा है. जब वह दो साल की थी, तब से वह मेरे आउटफिट से मेल खाने के लिए मुझे जूते और पर्स ला रही थी। मैंने पहले कभी अपने पर्स और जूतों का मिलान नहीं किया, लेकिन वह सहज शैली समझती है। यह उसे पढ़ने के तरीके को सीखने में मदद नहीं कर सकता है, लेकिन यह बड़ा होने के साथ ही उपयोगी होगा। एक दोस्त ने उससे कहा, "यह एक कौशल लोगों के लिए बड़ा पैसा देगा!"

स्कूल में सफलता कार्यकारी कार्य पर बहुत निर्भर करती है, जो कि एडीएचडी वाले किसी के लिए सामान्य "क्रिप्टोनाइट" है। हमारी कमजोरियों को जानना आधी लड़ाई है। यदि हम अपने महाशक्तियों की पहचान कर सकते हैं, तो हमें अपने संघर्षों द्वारा परिभाषित नहीं किया जाएगा। हमारी चिंता मिटती है। हम नेतृत्व के अवसरों, वैकल्पिक कक्षाओं या पाठ्येतर गतिविधियों के माध्यम से अपनी महाशक्ति को स्कूल में चमकने देने के तरीकों की तलाश कर सकते हैं।

सबसे अच्छे उदाहरणों में से एक कार्ल है। जैसे ही मैंने बताया कि उसकी आवाज़ एक उपहार थी, उसका व्यवहार बदल गया। वह अधिक आश्वस्त और कम उत्तेजित था। उसे अभी भी शांत होने के लिए अनुस्मारक की आवश्यकता थी, लेकिन अक्सर नहीं। उनके सहपाठियों की प्रतिक्रियाएँ भी बदल गईं। निराश होने के बजाय, वे उसे दोस्ताना, चिढ़ाने वाली टिप्पणियों के साथ याद दिलाते थे। कार्ल की आवाज़ पर उस परिप्रेक्ष्य को बदलने से मेरी कक्षा में माहौल बदल गया।

[पहले से ही खुद को रोकना बंद करो]

10 अक्टूबर 2018 को अपडेट किया गया