रॉबर्टो ओलिवार्डिया, पीएचडी के साथ "लाइटन अप: अ हेल्दी वेट-लॉस गाइड फॉर एडहुड्स विद एडल्ट्स"।
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रॉबर्टो ओलिवार्डिया बताते हैं कि एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए वजन कम करना और इसे बंद रखना क्यों कठिन है।
इस कड़ी में:
- एडीएचडी के न्यूरोलॉजिकल और मनोवैज्ञानिक लक्षण जो मोटापे के लिए एक उच्च जोखिम पैदा करते हैं
- पाउंड खोने के लिए संज्ञानात्मक स्व-टॉक रणनीति
- खाने का मन कर रहा है
- वजन घटाने को प्राप्त करने और बनाए रखने में जवाबदेही का महत्व
- अपने बच्चे को अच्छी तरह से खाने, व्यायाम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करने के लिए पेरेंटिंग टिप्स
- आपके मस्तिष्क और वजन के अनुकूलन में अच्छे पोषण का महत्व
अनुशंसित संसाधन:
- एक स्वादिष्ट (और ADHD- अनुकूल!) आहार के लिए नि: शुल्क गाइड
- एडीएचडी-मोटापा लिंक - और इसे कैसे शुरू करें
- एडीएचडी, इंपल्सिव ईटिंग और ओबेसिटी
- eBook: ADHD के साथ वयस्कों के लिए आहार और पोषण गाइड
श्रोता प्रशंसापत्र:
- “यह मेरी पहली वेबिनार थी और बेहतरीन थी। मुझे हाल ही में 48 वर्ष की आयु में वयस्क एडीएचडी का निदान किया गया था, इसलिए मैं अभी भी सीख रहा हूं कि यह सब क्या है, और इस वेबिनार ने मुझे अपने जीवन के अधिकांश समय के लिए किए गए वजन संघर्ष में बहुत अंतर्दृष्टि दी। धन्यवाद!"
- “प्रस्तुतकर्ता उत्कृष्ट था। वह विषय को लेकर इतना उत्साही था। उन्होंने अपनी समस्याओं का वर्णन किया और उनसे कैसे निपटा। मैं इसे फिर से सुनने की योजना बना रहा हूं। ”
- "डॉ ओलिवार्डिया पृथ्वी पर इतना नीचे था, व्यावहारिक और वास्तव में मददगार। शानदार प्रस्तुति और मॉडरेटर। धन्यवाद!"
रॉबर्टो ओलिवार्डिया, Ph। D., ADDitude का एक सदस्य है एडीएचडी मेडिकल रिव्यू पैनल.
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30 जुलाई 2019 को अपडेट किया गया
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