मानसिक बीमारी: एक खुश चेहरे पर रखो

मुझे अपनी चीज़ों के लिए सब कुछ ठीक-ठाक पिल्लों-इंद्रधनुष-लॉलीपॉप के परिप्रेक्ष्य में नहीं जाना जाता है। वास्तव में, मैं इस तरह के दृष्टिकोण के खिलाफ हूं। मैं उन्हें असंतुष्ट, घबराया हुआ या गंभीर रूप से बीमार बता रहा हूं। सर एल्टन जॉन के लिए गुलाब के रंग के चश्मे को बचाएं, धन्यवाद।

मुझे मुस्कुराते हुए, सकारात्मक होना और लोगों को यह बताना कि सब कुछ कितना शानदार है मेरी सूची में सिर्फ एक और काम करना है जो आज पहले से ही है। व्यस्त बस सांस लेने की कोशिश कर रहा है और संभवतः किराए का भुगतान करता है।

सकारात्मकता और मानसिक बीमारी

ठीक है, कुछ लोगों को वास्तव में धूप-इंद्रधनुषी चीज़ पसंद है। मैं समझ गया। यह एक प्राथमिकता है। बहुत सारे लोग हैं जो सहमत हैं और इस तरह का दृष्टिकोण प्रदान करेंगे और अगर यह मदद करता है तो मैं कहता हूं, आनंद लें।

मुस्कुराते हुए और मानसिक बीमारी

और हां, कोई व्यक्ति मुझे यह याद दिलाने जा रहा है कि सीबीटी में वे आपको जो कुछ सिखाते हैं, वह मुस्कुराना है, भले ही आप ऐसा महसूस न करें। यह सुझाव देने के लिए न्यूरोलॉजिकल साक्ष्य हैं कि ऐसा करने से मस्तिष्क "छल" करता है, यह विश्वास करते हुए कि आप वास्तव में खुश हैं। (आप अनिवार्य रूप से अपने मस्तिष्क को हटाने की कोशिश कर रहे हैं यह जटिल है।)

खैर, मैं सीबीटी लोगों से असहमत नहीं था, लेकिन मैं कहूंगा कि हम में से ज्यादातर इतने नकली-स्माइली पहले से ही हैं जो मेरे चेहरे पर दर्द कर रहे हैं।

आशा और मानसिक बीमारी

जितना मैं इंद्रधनुष सकारात्मकता को पसंद नहीं करता, उतना ही इसके लिए जाता है आशा। गंभीरता से, "बक अप पार्टनर" और "यह वह समय होगा जब यह काम करता है" और "यदि आप विश्वास नहीं करते हैं तो यह नहीं हुआ है।" मैं रुपये नहीं दे रहा हूं, समय ऐसा ही होगा और दवा की सफलता से मेरा विश्वास बहुत कम है। (बहस करने के लिए हमेशा प्लेसीबो प्रभाव होता है, लेकिन किसी भी तरह से मुझे लगता है कि फेकिंग उम्मीद किसी भी अधिक संभावना नहीं है)

यथार्थवाद और मानसिक बीमारी

मैं जो बनने की कोशिश करता हूं वास्तविक। तथा असली मानसिक बीमारी बकवास वास्तव में ऐसा नहीं है उत्थान। मेरा व्यक्तिगत, यथार्थवादी, नैदानिक ​​परिणाम अंधेरा और नुकीला है। वह मुझसे बात नहीं कर रहा है; वह संख्या है। (ठीक है, सापेक्ष "स्पाइकनेस" को मापना मुश्किल है। वे इस पर काम कर रहे हैं।)

कहा जा रहा है, मैं अन्य लोगों को आशा की पेशकश करने की कोशिश करता हूं। यथार्थवादी आशा; शराबी-बनी आशा नहीं। जब कोई यहाँ होने के बारे में टिप्पणी करता है निराशाजनक और उनके पास कोशिश करने के लिए कुछ नहीं बचा, यह बहुत अधिक सार्वभौमिक रूप से असत्य है। यही कारण है कि के पागल बात कर रहा है। मुझ पर विश्वास करो। उन्हें सामान मिल गया है और अधिक सामान। और उसके बाद सामान। आप लगभग कभी भी सामान से बाहर नहीं निकलेंगे। यह सच है। वह वास्तविक है।

और रोग चक्रीय है। यही सच भी है।

एक नियम के रूप में, मैं बहुत सकारात्मक नहीं हूं। लेकिन मैं कोशिश करता हूं और यथार्थवादी बनूंगा। और यह काफी पर्याप्त है मेरे लिए दैनिक करतब।

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