दस उपकरण जो आतंक के हमलों को दूर करने में मदद करते हैं

अक्टूबर, 30 2018 शाम 4:22 बजे

एक बार, मेरी चिंता इतनी बुरी थी कि कार्य करना मुश्किल था! यह पहले की तुलना में बेहतर लोड करता है, लेकिन मैं अभी भी एक दिन में कम से कम एक आतंक हमले का अनुभव करता हूं। केवल एक चीज जो मुझे मदद करती है, वह एक बहुत ही शांत जगह ढूंढ रही है, मेरी आँखें बंद कर रही है, और फिर बहुत धीरे-धीरे सांस ले रही है। मैं अपने एपिसोड के दौरान छुआ नहीं जा सकता!
ये टिप्स बहुत बढ़िया हैं! साझा करने के लिए धन्यवाद!

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अक्टूबर, 26 2018 सुबह 11:00 बजे

मेरा नाम आमिर है। मैं नकारात्मक सोचने लगता हूं, फिर अचानक से मेरे दिल की धड़कन तेज हो जाती है, मुझे ऐसा लगता है कि मुझे पैरों में बहुत भ्रम की कमजोरी महसूस हो रही है, मुझे ऐसा लगता है कि मैं अपने लिए कोई उपाय करूंगा

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जुलाई, 22 2018 सुबह 12:59 बजे

मुझे लगता है कि मैं अपनी गर्दन और ऊपरी कंधों के पिछले हिस्से को हीट पैड, गर्म पानी की बोतल या गर्म शॉवर के साथ गर्म करने से चिंता का दौरा रोक सकता हूं। हीट पैड सबसे आसान तरीका है क्योंकि आपको पानी की आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपको गर्मी की बहुत आवश्यकता है, जितना कि आप सुरक्षित रूप से सहन कर सकते हैं। यह मेरे लिए बहुत तेजी से काम करता है।

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अप्रैल, 27 2018 सुबह 9:58 बजे

मैंने पैशन फूल टिंक्चर की कोशिश की है, यह बेंजोडायजेपाइन की तरह शक्तिशाली नहीं है, लेकिन पैशन फूल की चाय की एक मजबूत खुराक या कप आपको दूर करने और आराम को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।

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6 जनवरी 2018 को शाम 6:43 बजे

5 जनवरी 2018 को @approximatly 10:50 बजे मैंने 911 को मदद के लिए बुलाया, जो गलत नहीं था।
मैं रात के आराम के लिए आपातकालीन कक्ष में समाप्त हो गया, यह जानने के लिए कि मैं एक आतंक हमले से गुजर रहा हूं।
मैं विधवा हूं और जानती हूं कि जीवन में ऐसी कोई भी चीज है जिसे अब मुझे अपने दम पर सामना करना पड़ता है जो मुझे चिंता का एहसास कराता है।
बाइबल से शास्त्र पढ़ने से मुझे ध्यान लगाने में भी मदद मिलती है।

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3 जनवरी 2018 को शाम 4:45 बजे

मैं अब एक हूं। ये चरण महान हैं। मैंने एक चिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति की। मुझे हमेशा रात में दौरा पड़ता है। मैं विधवा हूं और अकेली रहती हूं इन अद्भुत साधनों के लिए धन्यवाद।

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दिसंबर, 22 2017 को दोपहर 2:31 बजे

Im अब एक हो रहा है... लेकिन इसके लगभग खत्म, यह जानने के लिए अच्छा है जो लोग समझते हैं।

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नवंबर, 26 2017 दोपहर 12:19 बजे

अरे मुझे एक रात में 3 घबराहट के दौरे पड़ते हैं और उन्हें रोकने के लिए मैं अपने इंस्ट्रूमेंट्स को बजाता हूं जो कभी दिन रात के घंटे का समय होता है जो वास्तव में मेरी मदद करता है अगर कोई भी एक उपकरण निभाता है तो मैं उसे सुझाऊंगा!! लेकिन जब मैं उन्हें नहीं है तो यह वास्तव में बहुत धन्यवाद मदद की !!!

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सितंबर, 2 2017 को रात 11:49 बजे

मुझे हमेशा आतंक का दौरा पड़ता है, और यह मेरी रोजमर्रा की गतिविधि को परेशान करता है। मुझे मदद की ज़रूरत है। क्या इसका इलाज नहीं है क्योंकि मैंने हर संभव कोशिश की है

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सितंबर, 1 2016 को दोपहर 2:49 बजे

यह लेख बहुत अच्छा है।
यह सच है कि आपने यहां पानी के बारे में क्या कहा था "गर्म स्नान या तत्काल राहत के लिए शॉवर" आपको पानी की निकासी के साथ दोस्त होने की जरूरत है, इसके साथ संबंधित है और यह वास्तव में मदद करेगा।
इस पोस्ट के लिए धन्यवाद।

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जुलाई, 23 2016 सुबह 10:55 बजे

हे मैं चिंता का दौरा पड़ने पर रहता हूँ, मैं नकारात्मक धन्यवाद देता रहता हूँ, हालांकि मुझे इसके लिए अपने मित्र और परिवार के साथ कड़ी मेहनत करने में मदद करने की ज़रूरत है, im im crazy it like im im crazy

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22 जून 2016 को सुबह 4:05 बजे

वहाँ महान सुझाव है, लेकिन ध्यान में रखने के लिए एक महत्वपूर्ण टिप भगवान के शब्द में अपना भरोसा रखना है। बाइबल 2timothy 1: 7 में बताती है "क्योंकि परमेश्वर ने हमें जो दिया है वह हमें डरपोक नहीं बनाता है, बल्कि हमें शक्ति, प्रेम और आत्म-अनुशासन देता है"।

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मई, 12 2016 को रात 11:43 बजे

इस आकस्मिक और असुविधाजनक चिकित्सा स्थिति पर उत्कृष्ट लेख! वास्तव में यह मनोरोग विकार सामान्य और लानत चिकित्सा की ओर संकेत करता है जो पेशेवर और मनोवैज्ञानिक रूप से पूरे मेडिकल स्टाफ को खराब करता है। इसके अलावा, आतंक का दौरा अपने आप को रोगी और उनके करीबी रिश्तेदारों के लिए तनावपूर्ण अनुभव है। यह बिना कहे चला जाता है कि इस चिंताजनक विकार का व्यापक और संतोषजनक उपचार मनोरोग सेवा है, लेकिन इसमें इस बीमारी से पीड़ित कई रोगी बिना किसी कारण के लंबे समय तक बिना किसी मनोरोग वाले वार्ड में इलाज कर रहे हैं परिणाम। तो इस रोगी का भाग्य खराब और अप्रत्याशित नतीजों के साथ और अधिक जटिल हो जाता है। सबसे खतरनाक परिणाम अवसाद में शामिल हैं, मुश्किल मनो-दैहिक विकार के रूप में। इसके अलावा, कई अन्य बीमारियां गैर-पेशेवर उपचार और आतंक विकार के प्रबंधन के परिणामस्वरूप हो सकती हैं। इन और कई अन्य औषधीय-सामाजिक परिणामों के कारण आपके 10 सरल और आसान उपकरण पैनिक डिसऑर्डर से निपटने में सफल रहे। इसके अलावा, वे बस और सुलभ उपकरण हैं। मेरी राय के अनुसार, वे वर्तमान मनोचिकित्सा प्रोटोकॉल के साथ समन्वय में इस भयानक मनो-दैहिक विकार का सामना करने के लिए सक्रिय और रचनात्मक तरीके का संकेत देते हैं। उचित मनोरोग उपचार के बिना, पैनिक अटैक गंभीर और पूरी तरह से वैश्विक भलाई को जटिल करेगा। यह कथन मानसिक रोगों के जटिल और त्रि-आयामी प्रकृति के मनोरोग के बुनियादी सिद्धांत के साथ है। विशिष्ट और विषम विशेषताओं के साथ पैनिक अटैक स्वच्छ और विशिष्ट मनोरोग इकाई है। गैर-मनोरोग उपचार और आतंक विकार के प्रबंधन को इस गंभीर चिंता विकार के निश्चित पाठ्यक्रम पर खतरनाक नतीजे मिले हैं। मैं इस अवलोकन को याद दिलाता हूं, क्योंकि दैनिक चिकित्सा संधि में लंबे समय तक पैनिक अटैक के साथ बहुत से रोगी कमजोर और अस्थायी सफलता के साथ गैर-मनोरोग वार्डों में इलाज कर रहे हैं। विरोधाभास सुई जेनिस, जो रोगियों और उनके करीबी रिश्तेदारों की निश्चित नियति का प्रतिपादन करती है, साथ ही साथ।

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अप्रैल, 12 2016 सुबह 5:53 बजे

मैं वास्तव में उन लोगों की तरह कंप्यूटर गेम खेलता हूं जिन्हें आप एक तस्वीर में वस्तुओं को खोजने की कोशिश करते हैं। यह मेरे मस्तिष्क को हमले के बारे में नहीं सोचने के लिए कुछ करने के लिए देता है।
हाइपरवेंटीलेटिंग के अलावा, मैं अपने चेहरे और बांह में सुन्नता का अनुभव करता हूं और फिर ऐसा महसूस होता है कि कोई मेरी छाती के नीचे हल्का तरल पदार्थ डाल रहा है और आग लगा रहा है।
मुझे भी अपनी नौकरी पर ध्यान केंद्रित करना कठिन लगता है जब मैं काम कर रहा होता हूं। यह कहीं नहीं आता है।
टाइम्स आप अकेले महसूस करते हैं जैसे किसी और के पास यह नहीं है। यहाँ पर सभी को देखकर बहुत अच्छा लगा जो समझता है कि मैं क्या कर रहा हूँ।
साथ ही, किसी से बात करने से भी मदद मिलती है। बस यादृच्छिक सामान के बारे में बात करने से मुझे शांत होने में मदद मिलती है

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4 अप्रैल 2016 को 1:02 बजे

यह चिंता, यह घबराहट विकार... मेरे जीवन के लिए अपंग है। मैं सकारात्मक रहना चाहता हूं। मैं अपनी सकारात्मकता के लिए, समझने के लिए, और सशक्तता के लिए जाना जाता था। पिछले जुलाई 2015 से मुझ पर पूरी तरह से हमला हुआ। सबसे अधिक संभावना है कि मेरे पास यह था कि बस यह नहीं पहचाना गया था कि यूनिट एल क्या था बड़े एपिसोड ने मुझे अपनी नौकरी से अस्पताल भेजा था। इतना डरावना। यह महसूस करने के लिए कि आप मर रहे हैं, सब कुछ अनिश्चित है... कोई शब्द नहीं... इसने मेरे जीवन को बहुत प्रभावित किया है। मैं यहाँ टिप्पणियों में सभी सकारात्मकता, चढ़ाव, खोज सवाल, लोगों को उज्जवल पक्ष को देखने या दूसरों को अधिक ज्ञान देने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन फिर भी मुझे आश्चर्य है... क्या यह बेहतर हो सकता है... इस पर काबू पाएं... क्या मैं चिंता या घबराहट महसूस करने के साथ एक दिन जा सकता हूं... कलंक इतना भारी है। अगर मैं इसके बारे में कुछ भी कहूं जो स्पष्ट रूप से उनके अवगुण परिवर्तनों को नहीं समझते हैं। उनकी आंखों में दिखता है...
मैं बहुत तर्कसंगत व्यक्ति हूं। मैं आत्म विश्लेषण करता हूं और समायोजन करता हूं। शांत रहना, प्रबंधन करना और मल्टीटास्क करना मेरे काम का हिस्सा था। अब मैं एक हमले से डरकर और स्थिति को नियंत्रित करने में असमर्थ होने के कारण अकेले बाहर जाने में सहज महसूस नहीं कर सकता। अपने मरने की तरह लग रहा है, हाइपवर्थिलेटिंग, चक्कर और घबराहट 6'2 मिश्रित महिला पर अच्छा नहीं लगता... या मेरे आस-पास किसी अनजान व्यक्ति को... Smh।

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23 मार्च 2016 को सुबह 6:29 बजे

मुझे सभी टिप्पणियों को पढ़ना पसंद था। मैं आतंक हमलों के साथ अवसाद की सबसे खराब स्थिति थी जिसमें आप कभी भी हो सकते हैं।

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फरवरी, 29 2016 को दोपहर 12:50 बजे

मुझे एक लेख के माध्यम से देखना बहुत पसंद है जो लोगों को सोचने पर मजबूर कर देगा।
इसके अलावा, मुझे टिप्पणी करने की अनुमति देने के लिए बहुत धन्यवाद!

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फरवरी, 25 2016 को रात 10:50 बजे

जब मुझे पैनिक अटैक होता है तो यह हमेशा सीधे दूर होता है। मुझे लग रहा है कि मैं अपने सिर के पीछे खुद को घूर रहा हूं, मेरा पूरा शरीर सुन्न हो जाता है, सिवाय इसके कि मैं फेंकना शुरू कर दूं (जो अधिक आतंक पैदा करता है; मैं हमेशा एक कठिन समय फेंकने के बाद अपनी सांस पकड़ रहा हूं)। मैं खुशकिस्मत हूं कि अगर मैं खड़ा हूं... मुझे घबराहट से राहत का कोई मौका नहीं है, क्योंकि मैंने पहले ही नियंत्रण खो दिया है। यहां बताई गई तकनीकें काम करती हैं अगर मुझे नियमित चिंता का दौरा पड़ता है, लेकिन तब नहीं जब मुझे पैनिक अटैक होता है। मैं बहुत थक गया हूँ क्योंकि वे अधिक लगातार हो गए हैं, अब लगभग दैनिक हैं, और वे अब रात के दौरान भी होते हैं (आमतौर पर मैं एक बुरे सपने से जागने के बाद)। यह मेरे जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर रहा है ...

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दिसंबर, 18 2015 सुबह 6:13 बजे

मैं भी पूरी आतंक हमले के सामान के लिए नया हूँ। मेरा बहुत बुरा हो रहा है और मुझे पता नहीं है कि यह क्या था के कारण पहले जाना था। मेरा पहला कानूनी आतंक हमला कहीं से भी नहीं हुआ। मैं अपनी महिला के साथ आराम कर रहा था और अलौकिक और बेम देख रहा था! ऐसा महसूस हुआ जैसे मुझे दिल का दौरा पड़ रहा है। मेरी छाती इतनी बुरी तरह से चोट लगी है, मैं सही सांस ले सकता था, मेरा शरीर हर जगह हिल रहा था, और मेरा शरीर झनझना रहा था और सुन्न हो रहा था। तो थ्रोट डॉक्टरों ने मुझे बताया कि क्या था और मुझे एटिवन पर डाल दिया। जो एक बुरा होने पर मदद करता है। मुझे लगता है कि मेरे लिए सबसे बुरा है रात के बीच में जगमगाते हुए टिमटिमाते हुए और एक बुरा हाल है। यह हाल ही में बहुत कुछ हो रहा है। यही वास्तव में मुझे डराता है। मैं भी एक तरह से थोड़े आत्महत्या कर लेता हूं लेकिन वास्तव में नहीं। सभी तरीकों से आत्महत्या के खिलाफ बहुत समझाने और अनुकरण करने के लिए इतना कठिन है। किसी और को ऐसा क्यों मिलता है?

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दिसंबर, 7 2015 को रात 8:27 बजे

खुद से दूर हो रही है। मेरी आँखों से गहरी सांसें बंद हो गईं। यह मेरी सोच को विचलित करता है और मुझे सुकून देता है

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जुलाई, 12 2015 को सुबह 5:05 बजे

मुझे सभी टिप्पणियों को पढ़ना पसंद था। मैं आतंक हमलों के साथ अवसाद की सबसे खराब स्थिति थी जिसमें आप कभी भी हो सकते हैं। दिन में पांच बार हमले हो रहे थे और मेरे लिए एक दिलचस्प दिन के लिए बनाया जा रहा था (उस समय पति काम कर रहा था)। मैं अपने आप को रखा, अंधेरे कमरे में अंदर कुछ भी नहीं करना चाहता था। यह सब इसलिए हुआ क्योंकि मुझे अन्य बीमारियों के लिए विकलांगता पर जाना पड़ा। काम नहीं कर सकता, बहुत अच्छा नहीं चल सकता था, बस मुझे बिना किसी वापसी के एक गड्ढे में डाल दिया। जब तक मेरे पति ने कहा "आपको कुत्ते की ज़रूरत है!" हमें एक साल पहले एक शिह त्ज़ू पिल्ला मिला था और मेरे लिए उसका प्यार मेरी ज़रूरत है। मैं हंसता हूं, सैर के लिए जाता हूं, लेकिन ज्यादातर, मेरे पास और अधिक आतंक हमले नहीं हैं, कोई भी नहीं। मैं सिर्फ अपने कुत्ते के कुत्ते होने के लिए अपने पिल्ला प्यार करता हूँ।

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3 मई 2015 को शाम 5:25 बजे

मुझे अपने जीवन के लगभग 11 वर्षों से चिंता के दौरे पड़ रहे हैं। वे मेरे सीने में कसने के साथ शुरू करते हैं, फिर शोर, आवाज़ के लिए उच्च संवेदनशीलता का नेतृत्व करते हैं, और अंत में मैं रोने के बिना नहीं बोल सकता। मैंने ऐसे परिवार से बात की है जिनके पास चिंता और एक चिकित्सक या दो हैं, लेकिन वे सभी एक ही बात कहते हैं, "अपने दिमाग को इससे दूर रखें, गहरी सांसें लें, कहें कि आप हैं ठीक है, संगीत सुनें। "समस्या यह है कि जब मैं इन चीजों को करता हूं, तो मेरी चिंता और बढ़ जाती है क्योंकि मुझे पता है कि मैं इसे अनदेखा करने की कोशिश कर रहा हूं जो मुझे महसूस कर रहा है और भी बुरा। मुझे पता है कि मेरा ट्रिगर एक विफलता की तरह महसूस कर रहा है क्योंकि मेरे पास एडीडी है और दवा से बहुत मदद नहीं मिलती है, लेकिन इसके अलावा मेरे आतंक के हमले और चिंता नियंत्रण से बाहर हैं। मैं इसके लिए दवा नहीं लेना चाहता, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मुझे और क्या करना है। मैं कुछ अन्य चीजों की कोशिश करने जा रहा हूं, लेकिन क्या किसी को कुछ पता है जो मैं कर सकता था जिससे मुझे अपने आतंक के हमलों को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी, मैं वास्तव में जनता के बीच से बाहर हूं?

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अप्रैल, 30 2015 को रात 10:22 बजे

बहुत ही रोचक ब्लॉग! यह आश्चर्यजनक है कि कितने लोग आतंक विकार से पीड़ित हैं और यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है।
http://www.paniccompanion.com/

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अप्रैल, 26 2015 को सुबह 4:43 बजे

नमस्ते, मैं जानना चाहता था कि क्या आतंक के हमले के बाद किसी व्यक्ति को सोने देना सबसे अच्छा था? मेरे 18 साल पुराने बॉयफ्रेंड से एक के बाद एक झगड़े हुए, एक ब्रेक अप के डर से, और मैंने जानना चाहा कि क्या - अब जब हम उसके पास हैं शांत - यह उसके लिए सोने के लिए ठीक था, या अगर आतंक से प्रेरित नींद हो सकती है और जब वह आतंकित हमले के लिए अग्रणी हो सकता है सपना देखना। मैं उसे इस तरह देखकर घबरा गया हूं, और मैं वास्तव में उसे फिर से कभी नहीं देखने की उम्मीद कर रहा हूं।

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अप्रैल, 18 2015 सुबह 10:37 बजे

मुझे केवल दौरे या परीक्षण के लिए जाने वाले चिंता / घबराहट के दौरे पड़ रहे हैं। हालांकि मुझे पता है कि यात्रा ठीक होगी, मैं घबरा गया हूं। जल्द ही मामूली सर्जरी होने और सर्जरी शुरू होने के इंतजार के दौरान किसी हमले को दूर करने / रोकने का तरीका खोजने की कोशिश की जा रही है। मुझे प्रतीक्षा करते समय उपयोग करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ सलाह दें। मुझे लगता है कि घर छोड़ने से पहले मैं एक दहशत में रहूंगा।

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अप्रैल, 10 2015 को सुबह 9:52 बजे

हैलो: कुछ हफ्ते पहले मुझे पैनिक अटैक, चिंता, तेजी से हृदय गति, सीने में जकड़न आदि का अनुभव होने लगा। मैंने दो ईकेजीएस किए थे, रक्त के काम के साथ (थायरॉयड और सीबीसी सहित)। हर चीज सामान्य थी। चिंता का निदान किया गया था। मेरी चिंता रात को कम हो जाती है और मैं काफी अच्छी नींद लेता हूं। घबराए हुए लोग सुबह वापस आते हैं। मैं एक Xanax चबाता हूं और फिर एक स्वस्थ नाश्ता खाता हूं। जब भी मैं अपने चिकित्सक जैसे कुछ स्थानों पर जाता हूं, मेरा दिल पाउंड करना शुरू कर देता है, और जब मैं छोड़ता हूं तो यह धीमा हो जाएगा। इसपे इतना गुस्सा आ रहा है। मैंने ध्यान की कोशिश करना शुरू कर दिया है और कुछ सप्लीमेंट्स की तलाश कर रहा हूं जो इसके लिए मदद कर सकते हैं।

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मार्च, 20 2015 को सुबह 12:18 बजे

आप लोग जिस तरह के हैं वह मुझे पसंद है। ऐसे चतुर काम और
अनावरण! उन अद्भुत कार्यों को रखें जिन्हें मैंने आपको शामिल किया है
ब्लॉगिंग करने वाले लोग।

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