आत्महत्या के सही तरीके के बारे में कैसे बात करें

मार्च, 13 2015 को रात 9:56 बजे

रॉबिन मैं यह कहना चाहूंगा कि अपने अनुभव से आत्महत्या के नुकसान से बचे रहने के साथ-साथ खुद भी कई बार प्रयास किया एक मानसिक स्वास्थ्य देखभालकर्ता होना जितना कठिन हो सकता है, कभी-कभी हमें जाने देना पड़ता है और मेरा मतलब यह नहीं है कि एक बुरी चीज या नकारात्मक चीज के रूप में। वास्तविकता यह है कि हम सभी अपनी पसंद बनाते हैं और अगर हम पूरी तरह से अपनी देखभाल नहीं करते हैं और पहले खुद की देखभाल करते हैं तो हम किसी के लिए भी मददगार नहीं होंगे, जिन्हें हम प्यार करते हैं और उनकी परवाह नहीं करते हैं। हालाँकि मुख्य बात जो मैंने सीखी है वह है चुप बैठना और सिर्फ सुनना। याद रखें जब आप सुन रहे हैं तो आपको लगता है कि आप व्यक्ति के लिए समाधान के बारे में नहीं सोचना चाहते हैं। आप आशा के किसी भी संकेत के लिए सुन रहे हैं जो बस हो सकता है कि वे अपने पशु साथी आदि से कितना प्यार करते हैं। फिर उनके पास से जाएं और अगर आप फंस गए तो किसी दोस्त या पेशेवर से मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है।

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6 जनवरी 2015 को शाम 6:37 बजे

मैं अपने आत्महत्या के प्रयासों (और हाँ जो बहुवचन है) के साथ जानता हूं, मुझे नफरत होगी जब कोई कहेगा कि मैं असफल रहा। मैं सिर्फ एक और बात कर सकता हूं। मैं मर भी नहीं सकता था। या जब वे कहेंगे, आप असफल नहीं होते अगर आप वास्तव में मरना चाहते थे। (हां, मेरे पास लोग वास्तव में कहते हैं कि मेरे लिए) मुझे 'आत्महत्या का प्रयास' शब्द पसंद है, मुझे ऐसा कुछ नहीं लगता जो मैं कर सकता हूं। और वैसे, मुझे वास्तव में खुशी है कि मैं इसके बारे में बताने के लिए जीवित था। तो आप कर सकते हैं!

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6 जनवरी 2015 को शाम 5:45 बजे

आत्महत्या करने वाले व्यक्ति के पास कोई योजना नहीं है, मैं अभी नहीं जानता कि मेरी 18 वर्षीय भतीजी को क्या करना है या उसकी मदद करना है जिसने पिछले 3 महीनों में 3 प्रयास किए हैं! वह अपने मेड को फहराती है और फिर उन सभी को एक साथ ले जाती है। उसकी बड़ी बहन, जिसने उस उम्र के बारे में कई प्रयास किए थे, अपनी बहन के मेड्स का प्रबंधन केवल पिछले महीने में दो बार डी होर्डिंग करने के लिए कर रही थी। वह हिस्टेरिकल है। मेरी बहन आखिर में कदम रख रही है और आगे बढ़ रही है। मेरी बहन ने कई प्रयास किए और गंभीर एनोरेक्सिया हो गया। हममें से चार अब अस्पताल में भर्ती हैं। आत्महत्या करने वाले लोग दूसरे आत्मघाती लोगों की मदद कैसे करते हैं जब हम खुद को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं?

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8 सितंबर 2014 को रात 11:35 बजे

मुझे लगता है कि मैं आत्महत्या के बारे में बात करते समय कुछ नियम तोड़ता हूं।
मैं केवल अपने अनुभवों के बारे में बात करता हूं लेकिन मैं इसका महिमामंडन नहीं करता। मैं कहता हूं कि मुझे खुशी है कि मैं कितना खुश हूं
अभी भी यहीं। मैं इस बारे में बात करता हूं कि मेरा दिमाग कैसे बादल गया था और मैं उस समय कोई रास्ता नहीं देख सकता था। मुझे लगता है कि हमारे साथियों के साथ ईमानदार होना वास्तव में महत्वपूर्ण है। मैं एक समर्थन नेटवर्क बनाने और सहायता प्राप्त करने के बारे में बात करता हूं।
मैं आमतौर पर अपने भागीदारों के अनुभव का उल्लेख नहीं करता हूं क्योंकि यह उनकी कहानी है, हालांकि मैं कहता हूं कि एक देखभालकर्ता कठिन है तो मुझे पता था।
क्या करता है साथियों / उपभोक्ताओं को पता है कि एक गैर-रेखीय वसूली यात्रा क्या है और हम उम्मीद करते हैं कि हम इन मुद्दों के बारे में बात करते समय पेशेवरों की तरह बेकार नहीं हैं।

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नवंबर, 8 2013 को सुबह 3:10 बजे

मैं जूलिया को यहाँ उद्धृत करने वाला दूसरा व्यक्ति हूँ... क्षमा करें:
"मैं सामान्य होने के लिए यहां गलत हो सकता हूं, लेकिन सिर्फ अपने अनुभव से, जो लोग हताशा की अपनी भावनाओं पर गंभीरता से काम करते हैं।" आमतौर पर शरीर के लिए बहुत ही नकारात्मक परिणामों के साथ "आत्महत्या के प्रयास" के रूप में हवा और मन और आत्मा को कोई राहत नहीं जो भी। इसके विपरीत, जो लोग विचारों और तर्कसंगतताओं के साथ बहुत कुछ करते हैं (और शायद जानते हैं कि वे कभी भी एक भावना के बल पर कार्य नहीं करेंगे) के पास एक ठोस योजना है कि कैसे और शायद कब। इस तरह के मामलों में, यह लगभग हमेशा वास्तविक आत्महत्या में ही समाप्त होता है। ”
मुझे खुशी है कि आपने यह पोस्ट किया है... मैं एक ठोस योजना-रक्षक हूँ, और मुझे हमेशा लगता है कि मैं किसी भी तरह अन्य बायपोलर से कम बीमार था (मैं समर्थन समूहों में रहा हूँ जहाँ कोई कहता है "मेरे पास एक्स संख्या के प्रयास हैं" और फिर किसी ने "मेरे पास [एक्स से अधिक] आत्महत्या के प्रयास" हैं, जैसे कि यह किसी तरह का बीमार है प्रतियोगिता। मैंने कभी प्रयास नहीं किया और ऐसा महसूस किया कि शायद मैं दूसरों की तुलना में मानसिक रूप से कम बीमार था। मेरी विशेष योजना पूरी तरह से और अनिवार्य रूप से काम करने की गारंटी है, और अब जब मैंने इसे पढ़ा है (और लोगों को सहमत देखा गया है), तो यह मुझे एहसास कराता है कि शायद मुझे अपने आप को छूट देना बंद कर देना चाहिए।

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11 अक्टूबर 2013 को शाम 6:58 बजे

ट्रिशा,
आपके पिछले पैराग्राफ का आपका आधा हिस्सा आपके द्वारा लिखे गए तरीके से सुंदर है।
"अपने अच्छे, कम्फर्ट स्पॉट से सन्दूक पर, अपने दोस्त को यह बताने के लिए चिल्लाने के बजाय कि ठंडे, गहरे समुद्र में पानी फैलाते रहो, सिर्फ इसलिए कि तुम उन्हें याद करोगे अगर वे अपने आप को छोड़ने और डूबने का फैसला किया, अपने आसपास के बहाव को इंगित करें और उन्हें अपने स्वयं के चुनने के लिए एक दरार बनाने और प्रिय जीवन के लिए उस पर लटकने के लिए प्रोत्साहित करें... अपने प्रिय के लिए जिंदगी। और अगर वे लहरों पर चलना और घुटना बंद करना चुनते हैं, तो बस उनके साथ रोएं, उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं, और उन्हें जाने दें। "
यह कठिन हिस्सा है, किसी को भी जाने देना। मेरे पास एक योजना है, लेकिन मैं वास्तव में किसी भी तरह से आत्महत्या की इच्छा नहीं करता हूं। मैं इच्छा मृत्यु बहुत बार करता हूं, तब भी जब मैं एक मिश्रित स्थिति में नहीं हूं, लेकिन यह अलग है। मुझे नहीं पता। क्या व्यक्ति निर्णय सिर्फ इसलिए करता है क्योंकि वे थक चुके हैं? मैं थकावट सहित किसी एक भावना के बल पर कार्य नहीं करूंगा।
अपने सुंदर समानांतर में जोड़ने के लिए:
बेहतर है, अगर आप कर सकते हैं, एक घाट के पास नीचे उतरो और उन्हें बहाव के टुकड़ों को निर्देशित करके उस दरार को बनाने में मदद करें, जो वे उनकी ओर चाहते हैं। और पास रहें, उन टुकड़ों की प्रतीक्षा कर रहे हैं। प्रार्थना करें कि आपके मित्र के पास उन टुकड़ों को एक साथ रखने के लिए पर्याप्त शक्ति होगी, उन्हें पकड़ कर रखें, जब तक वे घाट पर आपकी ओर नहीं बढ़ सकते। फिर आप उन्हें अपनी बाहों में लेते हैं, उन्हें जितना हो सके उतना गर्म करें, और बस एक साथ बैठें।
और अगर आपका दोस्त निर्माण नहीं कर सकता है क्योंकि वे बहुत कमजोर हैं, तो क्या आप स्वयं बर्फ के ठंडे समुद्र में चले जाते हैं, उनके लिए? शारीरिक रूप से मदद करने के लिए उन्हें बहाव देखने और बेड़ा बनाने के लिए? लेकिन अंततः, केवल व्यक्ति ही उसे / खुद को बचा सकता है।

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5 अक्टूबर 2013 को सुबह 11:57 बजे

यह एक लोकप्रिय टिप्पणी नहीं होगी, और मुझे पूरी उम्मीद है कि यह चोट या अपमान नहीं करेगी। मैं लेकिन मैं इस विषय पर बहुत दृढ़ता से महसूस करता हूं, और मैं चाहता हूं कि मेरी आवाज सुनी जाए।
जूलिया बोली करने के लिए:
"मैं सामान्य होने के लिए यहां गलत हो सकता हूं, लेकिन सिर्फ अपने अनुभव से, जो लोग हताशा की अपनी भावनाओं पर गंभीरता से काम करते हैं।" आमतौर पर शरीर के लिए बहुत ही नकारात्मक परिणामों के साथ "आत्महत्या के प्रयास" के रूप में हवा और मन और आत्मा को कोई राहत नहीं जो भी। इसके विपरीत, जो लोग विचारों और तर्कसंगतताओं के साथ बहुत कुछ करते हैं (और शायद जानते हैं कि वे कभी भी एक भावना के बल पर कार्य नहीं करेंगे) के पास एक ठोस योजना है कि कैसे और शायद कब। इस तरह के मामलों में, यह लगभग हमेशा वास्तविक आत्महत्या में ही समाप्त होता है। ”
मैं जूलिया के साथ 100% सहमत हूं। और क्योंकि मेरा मानना ​​है कि, यह मुझे थोड़ा परेशान करता है कि यहां तक ​​कि यह लेख आत्महत्या के विचार के लिए इस तरह की नकारात्मकता को दर्शाता है। जब वह दिन के लिए अपने मन के पीछे एक ठोस योजना रखता है जब वह बस नहीं रख सकता है, मुझे इस बात पर आक्रोश है कि इस विषय पर किसी भी प्रकार की उपयोगी जानकारी को देखना मेरे लिए असंभव है। मुझे नाराजगी है कि मूल रूप से पढ़ा जाने वाला सब कुछ मुझे बताता है कि मैं इस पर विचार करने के लिए भी उत्सुक हूं, कि मैं स्वार्थी हूं, कि मुझे मदद की ज़रूरत है, असहनीय और असहनीय मानसिक और / या शारीरिक दर्द स्वस्थ और उस दर्द को समाप्त करने के लिए चुनने से बेहतर है (क्योंकि हाँ, यह एक अंत है, चाहे आप यह महसूस करें या नहीं), कि मेरे जीवन को बनाए रखने या समाप्त करने का मेरा अपना विकल्प नहीं है, बल्कि समाज की संवेदनाओं का चुनाव है जिसमें मैं लाइव।
मैं जीवन को महत्व देता हूं। मैं दूसरे का जीवन कभी नहीं लूँगा। मैं अपने जीवन को महत्व देता हूं। मैं इसे कभी खत्म नहीं करूंगा। लेकिन उस बिंदु पर जहां मुझे अब लड़ने का कारण नहीं मिल सकता है, मेरे पास संसाधन होने चाहिए - न कि मुझे "मदद" करने के लिए, बल्कि मुझे रोकने में मदद करने के लिए।
ये ऐसी चीजें हैं जो मैं चाहूंगा कि लोग इस बारे में बात करें। हां, कृपया रोकथाम और परामर्श और दवा और चिकित्सा और उन लोगों के लिए उपलब्ध हर दूसरे संसाधन के बारे में बात करें जो जीने की कोशिश करना चाहते हैं। लेकिन कोई कृपया उन लोगों के लिए बोलें जो अपनी पसंद की सीमा तक पहुंच गए हैं ताकि वह चुनाव कर सकें।
और अच्छाई के लिए, कृपया किसी को वे आत्महत्या पर विचार करने के लिए स्वार्थी मत बताएं। (यह यहाँ किसी की ओर निर्देशित नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि यह सबसे लगातार कारण है जो मैंने पढ़ा / सुना है कि किसी को ऐसा क्यों नहीं करना चाहिए, और यह मुझे पागल कर देता है) यदि आप निमोनिया था, क्या मैं आपको सिर्फ दवा लेने के लिए स्वार्थी कह सकता हूं क्योंकि आपको मिलने पर आपकी खांसी की आवाज याद आती है कुंआ? जब कोई व्यक्ति मेरी त्वचा में, मेरे दिमाग के नरक में, जो भी दर्द होता है, उसे लेकर चल सकता है, तब ही उन्हें कोई हक़ हो सकता है कि वे मुझे उनकी खातिर जिंदा रहने के लिए कहें।
उस नोट पर... एक सकारात्मक, रचनात्मक बात मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो यह बताने के बजाय कि वे स्वार्थी हैं, कि आप चाहते हैं कि वे आपके आसपास रहें, उन्हें उन चीजों को खोजने में मदद करें जो उनके जीवन को खुद के लिए धारण करने के लायक बनाती हैं, क्योंकि वे वही हैं जो वास्तव में इसे जीना है। मेरे लिए, जब चीजें अंधेरा होती हैं, तो मैं यह याद रखने की कोशिश करता हूं कि चीजें हमेशा इस तरह से नहीं होंगी और अंधेरे में गुजरने पर मैं क्या कर सकता हूं, इसके लिए तत्पर हूं। बॉक्सिंग सबक, रॉक क्लाइंबिंग, एक नया स्थान, एक नई डिग्री, जो भी हो। अपने अच्छे, ठंडे, गहरे समुद्र में पानी फैलाने के लिए अपने दोस्त को बताने के लिए चिल्लाने के बजाय, सन्दूक पर अपनी अच्छी, आरामदायक जगह से, सिर्फ इसलिए कि आप उन्हें याद करेंगे अगर वे अपने आप को छोड़ने और डूबने का फैसला किया, अपने आसपास के बहाव को इंगित किया और उन्हें अपने स्वयं के चुनने के लिए एक बेड़ा बनाने और प्रिय जीवन के लिए उस पर लटकने के लिए प्रोत्साहित किया... अपने प्रिय के लिए जिंदगी। और अगर वे लहरों पर चलना और घुटना बंद करना चुनते हैं, तो बस उनके साथ रोना, उन्हें बताएं कि आप उन्हें प्यार करते हैं, और उन्हें जाने दें।

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30 सितंबर 2013 को शाम 4:07 बजे

लेख के लिए धन्यवाद। मैं कुछ "डॉनट्स" से सहमत नहीं हूं क्योंकि मैं जितना संभव हो आत्महत्या के बारे में बात करने की वकालत करता हूं। जहां तक ​​मेरा सवाल है, आत्महत्या से होने वाली मौतों का सिर्फ "कार्पेट के नीचे व्यापक" होना है, और विषय को प्रकाश में लाने के लिए कुछ भी एक अच्छी बात है। मैं सार्वजनिक आंकड़ों से काफी प्रोत्साहित हुआ हूं, इन दिनों वे आत्महत्या मान रहे हैं। हमें इसके बारे में और बात करने की जरूरत है।

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सितंबर, 29 2013 सुबह 12:19 बजे

ख) बहुत थक गया और वास्तव में यह करने के लिए थक गया। मैं सौभाग्य से / दुर्भाग्य से कहता हूं क्योंकि यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि उस समय मेरा दृष्टिकोण कहां है।
मैं ऊपर के अन्य जुडी से सहमत हूं। सभी के साथ दया से पेश आओ। तुम सच में कभी नहीं जानते।

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सितंबर, 29 2013 सुबह 12:13 बजे

आत्महत्या एक गंभीर बात है। मैं कभी भी आत्महत्या के बारे में प्रयास करने या सोचने की बात नहीं करता। कौन बिल्ली वास्तव में एक आत्महत्या की कोशिश की तस्वीरें पोस्ट करती है? मैंने ऐसी बात कभी नहीं सुनी।
मेरा अनुभव हमेशा यह रहा है कि यह एक व्यक्तिगत चीज है। अगर ऐसा होता, तो किसी को इसके बारे में कभी पता नहीं चलता। लेकिन सौभाग्य से / दुर्भाग्य से, यह अभी तक नहीं हुआ है क्योंकि क) या तो साधन जिसमें यह करने के लिए उपलब्ध नहीं था ख) बहुत अधिक निकास

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28 सितंबर 2013 को शाम 5:45 बजे

महसूस करें कि लेख अच्छा लगा। कुछ "नोट" के दोषी लेकिन अब अधिक सशक्त महसूस करते हैं क्योंकि मैं बाहर पहुंचा और मदद प्राप्त की। लेकिन मेरी सबसे ज्यादा मदद मेरे भीतर से आई और मेरे परिवार के लिए मेरे गहन प्रेम से हुई। मुझे वह शक्ति प्राप्त करने में सक्षम थी जिसकी मुझे अधिनियम को पूरा करने के लिए आवश्यकता नहीं थी। उन लोगों का न्याय न करें जिनके पास ये विचार हैं या उन्हें नीचे रखा गया है। सभी के साथ दया का व्यवहार करें

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24 सितंबर 2013 को सुबह 10:40 बजे

उसे स्वीकार करें। मुझे वास्तव में लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली आत्महत्या के बारे में निश्चित रूप से जिम्मेदार है। उदाहरण के लिए, वे पूछते हैं कि क्या आपने कभी खुद को चोट पहुंचाने या अपने जीवन को समाप्त करने के लिए किसी भी विचार का अनुभव किया है। किसी समय में "विचार" कौन नहीं था? मानसिक बीमारी पूरी तरह से एक तरफ, मुझे लगता है कि अधिकांश ने अपने जीवन में कम से कम एक बार विचार का अनुभव किया है।
एक अन्य उदाहरण, सहायता समूहों में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा टू-बी (समूह नहीं) की सुविधा चिकित्सा), उन आत्मघाती विचारों का उल्लेख न करें जिन्होंने आपके सप्ताह को अनुमति दी है, विशेष रूप से या आम तौर पर। मुझे लगा कि अगर इसके बारे में बात करने के लिए एक सुरक्षित जगह होनी चाहिए, तो यह वहां होगा। लेकिन यह नहीं है, क्योंकि वे दायित्व से अधिक चिंतित हैं क्योंकि वे कुछ और हैं।
याद रखें कि विचार भावनाओं के समान नहीं हैं, और न तो विचार और न ही भावनाएं कार्रवाई के समान हैं। हालांकि, भावनाएं और विचार दोनों ही कार्रवाई को प्रभावित और कर सकते हैं। भावनाओं का विचारों से सीधा संबंध भी है, और इसके विपरीत भी। (यह वह जगह है जहाँ सीबीटी अपना आधार पाता है)।
मैं यहाँ सामान्यीकरण करने के लिए गलत हो सकता हूं, लेकिन सिर्फ अपने अनुभव से, जो लोग हताशा की अपनी भावनाओं पर गंभीरता से काम करते हैं आमतौर पर शरीर को बहुत ही नकारात्मक परिणामों के साथ "आत्महत्या के प्रयास" के रूप में हवा मिलती है और मन और आत्मा को कोई राहत नहीं मिलती है जो भी। इसके विपरीत, जो लोग विचारों और तर्कसंगतताओं के साथ बहुत कुछ करते हैं (और शायद जानते हैं कि वे कभी भी एक भावना के बल पर कार्य नहीं करेंगे) के पास एक ठोस योजना है कि कैसे और शायद कब। इस तरह के मामलों में, यह लगभग हमेशा वास्तविक आत्महत्या में ही समाप्त होता है।
बेशक किसी भी स्थिति में मदद के लिए एक कॉल है। एक और महान संसाधन राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन है। यहां उनकी वेबसाइट (चैट के लिंक) हैं: http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

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