समाधान-केंद्रित संक्षिप्त चिकित्सा क्या है?
समाधान-केंद्रित संक्षिप्त चिकित्सा (एसएफबीटी) मनोचिकित्सा का एक रूप है जिसे 1970 के दशक के उत्तरार्ध में स्टीव डी शेज़र और इनसो किम बर्ग द्वारा विकसित किया गया था। जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, SFBT एक लक्ष्य-उन्मुख दृष्टिकोण है चिकित्सा यह समस्याओं के बजाय समाधान पर केंद्रित है। पारंपरिक मनोविश्लेषण के विपरीत, समाधान-केंद्रित संक्षिप्त चिकित्सा अतीत का विश्लेषण करने के बजाय भविष्य की ओर देखती है। यह एक समय-सीमित दृष्टिकोण हो सकता है, लेकिन एसएफबीटी को अक्सर उपचार के अन्य रूपों में शामिल किया जाता है, और प्रभाव लंबे समय तक चलने वाला हो सकता है।
सॉल्यूशन फोकस्ड थेरेपी क्या है?
समाधान-केंद्रित संक्षिप्त चिकित्सा एक व्यावहारिक, लक्ष्य-संचालित दृष्टिकोण है जो स्पष्ट, संक्षिप्त संचार और यथार्थवादी लक्ष्य-स्थापना को प्रोत्साहित करता है। यह ग्राहक को सशक्त बनाता है, क्योंकि यह मानता है कि चिकित्सा के लिए आने वाले प्रत्येक व्यक्ति को कुछ ज्ञान है उनकी स्थिति में सुधार होगा, भले ही उन्हें इन आदर्शों को संप्रेषित करने या बनाने में मदद की आवश्यकता हो समाधान।
SFBT का उपयोग विभिन्न प्रकार की समस्याओं वाले लोगों के लिए कई सेटिंग्स में किया जाता है और
मानसिक विकार. यह बाल कल्याण, कैदी सुधार, शिक्षा, सामाजिक नीति और आपराधिक न्याय जैसे क्षेत्रों में एक महत्वपूर्ण उपचार प्रभाव बन गया है।सॉल्यूशन फोकस्ड थेरेपी: कैसे काम करता है?
समाधान-केंद्रित संक्षिप्त चिकित्सा की स्थापना सात मान्यताओं पर की गई है जो एक साथ दृष्टिकोण के 'बिल्डिंग ब्लॉक्स ’को बनाते हैं।
- परिवर्तन निरंतर और निश्चित है
- चिकित्सा में भाग लेने वाले सभी ग्राहकों को बदलना चाहिए
- ग्राहक विशेषज्ञ हैं, इसलिए उन्हें अपने स्वयं के लक्ष्यों को रेखांकित करने के लिए सशक्त होना चाहिए
- सभी लोगों के पास अपनी समस्याओं को हल करने के लिए संसाधन और आंतरिक शक्ति है, भले ही उन्हें सहायता की आवश्यकता हो
- चिकित्सीय हस्तक्षेप अल्पकालिक है
- एसएफबीटी क्या परिवर्तनशील और संभव है पर केंद्रित है - लक्ष्य यथार्थवादी होना चाहिए
- चिकित्सा का ध्यान भविष्य पर है। ग्राहकों को अपने अतीत के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है।
सॉल्यूशन फ़ोकसिड ब्रीफ थेरेपी तकनीक और लक्ष्य
समाधान-केंद्रित संक्षिप्त चिकित्सा तकनीक लगभग तीन सरल प्रश्नों पर आधारित है:
- आप इस थेरेपी से बाहर निकलने की क्या उम्मीद करते हैं?
- यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने आदर्श दिन-प्रतिदिन के जीवन को देखेंगे तो क्या होगा?
- अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में योगदान करने के लिए आप पहले से क्या कर रहे हैं (और आपने अतीत में क्या किया है)?
आपका चिकित्सक आपको इन सवालों के जवाब को उजागर करने में मदद करेगा। यह SFBT में "अनुबंध पर बातचीत" के रूप में जाना जाता है। आप अपना खुद का एजेंडा सेट करेंगे, लेकिन आपका चिकित्सक आपको यह बताने में मदद करेगा कि आपके लक्ष्य कितने यथार्थवादी हैं और आप उन्हें कैसे प्राप्त कर सकते हैं।
अपने लक्ष्य के लिए सहमत होने के बाद, आप कई सवालों के जवाब देकर अपने चिकित्सक को अपने 'पसंदीदा भविष्य ’का वर्णन करेंगे। काम करने के लिए आपको एक महान कल्पना की आवश्यकता नहीं है - आपको पूछने के लिए बस अपने चिकित्सक पर भरोसा करने की आवश्यकता है उन सवालों के जवाब जानने की जरूरत है, जो आपकी आशाओं के बारे में खुले और ईमानदार होने के लिए तैयार हैं चिकित्सा।
तीसरा समाधान-केंद्रित संक्षिप्त चिकित्सा तकनीक वह जगह है जहाँ आप अपने चिकित्सक को “आपके पसंदीदा भविष्य का इतिहास” देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप चिकित्सा के लिए आते हैं क्योंकि आप चाहते थे। अपने बच्चों पर चिल्लाना बंद करो, या आपकी वजह से चिंता आपके रोजमर्रा के जीवन के रास्ते में हो रही थी, आपका चिकित्सक आपको एक समय का वर्णन करने के लिए कह सकता है जब आप निपटाते हैं आपके बच्चों का कठिन व्यवहार शांति से, या एक उदाहरण जब आपने कुछ ऐसा किया, जिसके बावजूद आप डर गए चिंता। यह सब आपको अपने चिकित्सीय लक्ष्यों की ओर काम करने में मदद करेगा।
क्या समाधान केंद्रित थेरेपी काम करता है?
समाधान-केंद्रित संक्षिप्त चिकित्सा चिकित्सा के लिए एक अपेक्षाकृत नया दृष्टिकोण है, लेकिन इसने प्रारंभिक अनुसंधान मॉडल में प्रभाव दिखाया है। एक उल्लेखनीय उदाहरण लिंडफोर्स और मैग्नसन अध्ययन है, जिसने स्वीडन के स्टॉकहोम में हागेबी जेल में जेल पुनर्वसन पर एसएफबीटी के प्रभावों को प्रकाशित किया। यादृच्छिक अध्ययन में भाग लेने वाले ग्राहकों को जेल से छुट्टी के बाद 12 और 16 महीने बाद, और SFBT समूह ने लगातार नियंत्रण समूह की तुलना में बेहतर किया।
समाधान-केंद्रित संक्षिप्त चिकित्सा एक अल्पकालिक चिकित्सा है जो समस्याओं के बजाय समाधान पर केंद्रित है। यह लोगों की विभिन्न स्थितियों में मदद कर सकता है, जिसमें जोड़े, व्यक्ति, परिवार और बच्चे शामिल हैं। अपने समय-सीमित प्रकृति के लिए, यह व्यस्त लोगों (जैसे कि लंबे समय तक काम करने वाले या परिवारों की देखभाल करने वाले) के लिए बहुत फायदेमंद है। यह केवल उन लोगों के लिए प्रभावी रूप से काम करने के लिए सोचा जाता है जो परिवर्तन को गले लगाने और एक लक्ष्य-केंद्रित मानसिकता रखने के इच्छुक हैं, इसलिए यह उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जो उपचार के लिए प्रतिरोधी हैं।
लेख संदर्भ
