"मैं एडीएचडी के लिए नहीं माना जाता।"

एक अच्छी लड़की का ध्यान घाटे की सक्रियता विकार नहीं हो सकता है, खासकर अगर वह एक उच्च प्राप्त करने वाला एशियाई अमेरिकी है, है ना? गलत। लेकिन एडीएचडी और दौड़ के आसपास शक्तिशाली रूढ़ियों ने मेरे आसपास के लोगों को रोका - और सबसे ऊपर, मुझे - अपने एडीएचडी को इस तरह से पहचानने से। यहाँ वे रूढ़ियाँ हैं जिन्होंने मुझे लंबे समय तक अपरिभाषित एडीएचडी की अराजकता में रखा।

आप मुझे देखकर एक एशियाई-अमेरिकी महिला बता सकते हैं। मेरे ADHD क्या इतना स्पष्ट नहीं है; यहां तक ​​कि मुझे इस साल तक इसके बारे में पता नहीं था, क्योंकि हमारे अमेरिकी समाज में, जो लोग मेरे जैसे दिखते हैं, उन्हें ADHD के लिए "माना" नहीं जाता है।

मैं "माना" नहीं था एक लड़की के रूप में ए.डी.एच.डी.; एडीएचडी स्टीरियोटाइप रखता है कि केवल लड़के जो दुर्व्यवहार करते हैं, एडीएचडी है। मेरे प्राथमिक विद्यालय के शिक्षकों ने एक शर्मीली लड़की को देखा जो दिशा-निर्देश सुनती थी। उन्होंने जो कुछ नहीं देखा, वह यह था कि मैं अपने शिक्षक और सहपाठियों पर नज़र रखने के लिए बहुत कोशिश कर रहा था कक्षा में कह रहे थे कि मेरे पास बोलने पर विचार करने का समय नहीं है, इसलिए मैंने बात नहीं करने के लिए डिफ़ॉल्ट किया सब। लेकिन अवकाश के समय, मैं इतना ऊर्जावान और बातूनी था कि मेरे दोस्त अक्सर मुझे "हाइपर" कहते थे, जो मैं था।

मैं "माना" नहीं था एडीएचडी क्योंकि मैं एक एशियाई अमेरिकी हूं, और मॉडल अल्पसंख्यक मिथक का दावा है कि सभी एशियाई अमेरिकी आज्ञाकारी अकादमिक पावरहाउस हैं। मेरे माता-पिता ने एक निपुण बच्चे को देखा, जो उसके रिपोर्ट कार्ड में अस मिला। उन्होंने जो कुछ नहीं देखा वह इन ग्रेडों के लिए मेरे द्वारा चुकाई गई कीमत थी। कक्षा के अंतिम पाँच मिनट में किसी निष्कर्ष के कुछ अंश लिखने के लिए मैंने अपने रेसिंग विचारों को प्रवालित करने के लिए हाई-स्कूल में लिखी हर कक्षा के अंग्रेजी निबंध में चिंता को शामिल किया। मुझे लगा कि यह आतंक एक अच्छे छात्र होने का एक हिस्सा है।

[यह परीक्षा लें: महिलाओं और लड़कियों में एडीएचडी लक्षण]

अमेरिकी समाज में, लड़कियों को - विशेष रूप से एशियाई-अमेरिकी लड़कियों को - आज्ञाकारी और सक्षम होने की उम्मीद है। इन उम्मीदों ने मुझे एक ऐसे सांचे में बांध दिया जिसमें ADHD शामिल नहीं था। जैसा कि मैंने देर से अपने कॉलेज की कक्षाओं में गुदगुदी की और पियानो का अभ्यास करते हुए अपने iPhone पर फेसबुक को स्क्रॉल किया, एडीएचडी की संभावना कभी नहीं बढ़ी। मुझे पता था कि मैं चिंता नामक एक निप्पल गिद्ध से जूझ रहा था; मुझे नहीं पता था कि मेरे जीवन को नष्ट करने वाला असली राक्षस ADHD नामक एक शातिर अजगर था। और न ही मुझे पता था कि ड्रैगन को केवल यह संदेह था कि उसे पर्याप्त नींद और गले मिलना या नियमित रूप से सुबह की सैर नहीं करनी चाहिए। लेकिन मैं एक जानवर को कैसे वश में कर सकता हूं जो समाज ने मुझसे कहा था कि उसका अस्तित्व नहीं है?

मेरे एडीएचडी द्वारा सिखाई जाने वाली कई चीजों में से एक यह है कि चीजें लगभग कभी भी वैसी नहीं होती हैं जैसी वे "माना" जाती हैं। मेरा एडीएचडी ऐसा कोई हिस्सा नहीं है जिसे मैं "माना" जाऊं। यह उससे अधिक है। मेरा एडीएचडी एक केंद्रीय हिस्सा है जो मैं सिर्फ एक एशियाई-अमेरिकी महिला होने के नाते हूं।

मुझे आपके बारे में पता नहीं है, लेकिन मेरे पास एक खुश एडीएचडी ड्रैगन है जो मुझे एक शांत चिड़चिड़ी ड्रैगन की आग की तुलना में सबसे अच्छे महल और उच्चतम पर्वत चोटियों पर ले जाएगा। मेरी आशा है कि हमारा समाज एडीएचडी से आगे बढ़ सकता है, जो कि एडीएचडी की तरह दिखना और अधिक होना चाहिए - अपने सभी असंख्य मतभेदों, संघर्षों और शक्तियों में। ADHD केवल अतिसक्रिय छोटे लड़कों से संबंधित नहीं है; यह ADHD के साथ हम सभी के लिए है जो समझने, देखभाल करने और अपने हाइट्स को नई ऊंचाइयों पर ले जाने के अवसर के लायक है।

[एडीएचडी मिथकों की शुरुआत करने वाली इस गाइड को प्राप्त करें]

22 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया