वयस्क ADD के लिए 10 सरल समाधान

स्टेफ़नी मौलटन सरकिस द्वारा, पीएच.डी.
नई हरबिंगर; $12.95
खरीद फरोख्त वयस्क ADD के लिए 10 सरल समाधान

स्टेफ़नी मौलटन सरकिस, पीएचडी, एक परामर्शदाता और एडीएचडी कोच, ने एक छोटी, उपयोगकर्ता के अनुकूल पुस्तक में एडीडी के साथ सामना करने के तरीके पर उपयोगी जानकारी का एक बड़ा सौदा किया है। सबसे लंबा अध्याय 17 पृष्ठों का है, और अधिकांश 13 या उससे कम हैं। पुस्तक में बड़ी, बोल्ड हेडिंग और बहुत सारी बुलेटेड सूचियां हैं, जिससे सभी जानकारी लेना आसान हो जाता है।

वयस्क ADD के लिए 10 सरल समाधान लक्षणों, मिथकों, और एडीडी के बारे में तथ्यों और उपचार योजना के हिस्से के रूप में दवा की स्पष्ट चर्चा के साथ शुरू होता है। पुस्तक के बाकी हिस्सों में विभिन्न विषयों को शामिल किया गया है, जैसे समय प्रबंधन, संगठन, चीजों को खोना, धन का प्रबंधन करना, आत्म-देखभाल का अभ्यास करना, सही नौकरी खोजना और सामाजिक कौशल में सुधार करना। यह आश्चर्यजनक है कि 131 पृष्ठ की किताब कितनी व्यापक हो सकती है!

क्योंकि लेखक इतने संक्षिप्त रूप से कवर करने की कोशिश कर रहा है, लेखन कई बार अचानक ऐसा लगता है, लेकिन वह इसे वैसे ही बताता है जैसे यह है। मैंने खुशी जताई, जब उसने सिफारिश की कि हर नई वस्तु के लिए, जिसे हम घर में खरीदते हैं या लाते हैं, तो समान वस्तु का दान या फेंकना समझदारी होगी। जैसा कि सर्किस कहते हैं, हमें ADDers को स्रोत पर अव्यवस्था काटनी होगी। "अपने घर के चारों ओर अव्यवस्था तेजी से निर्माण कर सकती है," वह लिखती है। "यह लगभग एक स्नोबॉल की तरह है जो एक पहाड़ी से नीचे जा रहा है, समय के साथ बड़ा और बड़ा होता जा रहा है।" जैसा कि किसी ने देखा है कि बहुत सारे ग्राहक अव्यवस्था से अभिभूत हैं, मैं कहता हूं कि यह एक उपयुक्त तुलना है।

महत्वपूर्ण विषयों को संबोधित करते हुए सरकिस एक हल्का, हास्यपूर्ण स्वर रखता है। उदाहरण के लिए, मजबूत संबंधों के निर्माण पर उसके खंड में, वह समझौता करने का मूल्य रखती है: “आप या तो विवाहित हो सकते हैं या हो सकते हैं सही। ”एक की तरह, इस पुस्तक की कई युक्तियों को तुरंत व्यवहार में लाना आसान नहीं होगा, लेकिन वे सरल हैं और चालू हैं लक्ष्य।

11 जुलाई 2007 को अपडेट किया गया