"केवल कनेक्ट: आपका किशोर से जुड़ने का मार्गदर्शक"

मैं दूसरी कक्षा से किशोरावस्था में मोहित हो गया हूं। उनका अपना संगीत है, उनके अपने कपड़े हैं, उनके अपने नियम हैं, उनकी अपनी भाषा है, और मुझे लगता है कि यह बहुत आकर्षक था। वास्तव में, मैं अभी भी करता हूं। किशोर के साथ काम करना (विशेषकर) एडीएचडी वाले) एक विदेशी देश का दौरा करने की तरह है - और मुझे यात्रा करना पसंद है!

जब मैंने एडीएचडी के साथ किशोरों को पढ़ाना और परामर्श देना शुरू किया, तो इसने मुझे अपनी किशोरावस्था से जोड़ा और मुझे अपने अजीब यौवन को भुनाने में मदद की। मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने युवा दर्शकों पर निर्णय पारित किए बिना अपने पूर्व परीक्षणों और क्लेशों को साझा करने में काफी सहज था।

ब्रिटिश लेखक ई। एम। फोस्टर ने एक पुस्तक लिखी हावर्ड का अंत. मुझे शुरुआत में उद्धरण के अलावा किताब के बारे में कुछ भी याद नहीं है: "केवल कनेक्ट करें।" जब मैं किशोरावस्था में हूं, तो यह मेरा लक्ष्य है।

मैं मूर्ख दिखने को तैयार हूं अगर इसका मतलब है कि हम जुड़ेंगे। मैं ईमानदार होने और ज्ञान या अनुभव की कमी को स्वीकार करने के लिए तैयार हूं, अगर इसका मतलब है कि हम कनेक्ट करेंगे। मैं अपने संदेह और भय को साझा करने के लिए तैयार हूं, अगर इसका मतलब है कि हम कनेक्ट करेंगे। मेरा लक्ष्य, मेरा उद्देश्य, जब मैं किशोरावस्था में हूं, तो उनके बारे में सीखना है और यह पता लगाना है कि उन तक सबसे बेहतर तरीके से कैसे पहुंचा जाए।

पिछले कुछ वर्षों में, किशोरों के साथ सैकड़ों बातचीत के बाद, मैंने ऑफ-बीट एडीएचडी हस्तक्षेपों की निम्नलिखित सूची विकसित की है जिन्हें आप शायद पहले कभी नहीं मानते हैं।

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# 1 - चरम स्व-देखभाल

मैं अहंवाद के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ या अपने आप को दूसरों से बेहतर मान रहा हूँ। सामान्य रूप से बच्चों को बहुत अधिक आत्म-देखभाल नहीं मिलती है। बचपन एक कठिन और कठिन समय होता है और हम बच्चों को लचीला बनाने की सोच के आदी होते हैं। एडीएचडी वाले बच्चे लचीला होते हैं लेकिन वे बहुत संवेदनशील भी हैं और दुनिया में बाहर होना भारी, थकावट और / या तनावपूर्ण हो सकता है। आपके बच्चे को टीएलसी की बहुत आवश्यकता है, और उसे यह सीखने की जरूरत है कि उसे उसे कैसे दिया जाए / खुद। इसमें चुप समय, खेलने का समय, पढ़ने या पढ़ने के लिए, एप्सोम लवण और आवश्यक तेलों के साथ स्नान (लैवेंडर शांत करने के लिए लोकप्रिय है) शामिल हैं।

# 2 - दूसरों की मदद करें

जब चीजें कठिन हो जाती हैं, तो केवल एक चीज जो मुझे लगातार अपने आप को खेद महसूस करने से रोकती है, वह है दूसरों की मदद करना। इसका मतलब किसी को नया कौशल सिखाना, भोजन या कपड़े पास करना, कुत्ते को टहलाना, शिशु को पकड़ना हो सकता है। कई जिम्मेदारियां हैं। मुझे लगता है कि जरूरतमंद लोगों की मदद करना परिवारों के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन मुझे यह भी लगता है कि बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है वह स्थान जहां वे चमक सकते हैं और अपने स्वयं के योगदान के लिए, अपने परिवारों से अलग और पहचाने जा सकते हैं दोस्त। यह एक बच्चे के आत्म-सम्मान के लिए चमत्कार करता है, और जीवन भर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

# 3 - वयस्कों के साथ हैंग आउट करें

आपके बच्चे के साथ आपका रिश्ता बेशक उसके जीवन का अहम हिस्सा है। आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली सुरक्षा और प्यार आवश्यक है, लेकिन बच्चों के लिए यह पूछना स्वस्थ है: मैं कौन हूं जो मेरे माता-पिता देखते हैं? मेरे अनुभव में, एडीएचडी वाले बच्चे वयस्कों के दृष्टिकोण से बहुत लाभ उठा सकते हैं, जिनसे वे संबंधित नहीं हैं। अक्सर ये लोग देख सकते हैं कि, ADHD से परे, निराशा से परे, वहाँ एक अद्भुत व्यक्ति है। बेशक, माता-पिता भी इसे देखते हैं, लेकिन परमाणु परिवार के किसी "बाहरी" व्यक्ति को सुनना आपके बच्चे को मान्य है बस अमूल्य है। अपने बच्चे को सकारात्मक, प्यार करने वाले वयस्कों के साथ घेरें, उसे कुछ एक-एक समय और विशेष क्षणों की अनुमति दें उसकी चाची, चाचा, दादा-दादी, और आपके कुछ दोस्तों के साथ, जिनका आपके साथ एक प्रेमपूर्ण, उत्थान संबंध है बच्चे।

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# 4 - कला कार्य

दृश्य कला भावनाओं, रचनात्मक विचारों और मूल अवधारणाओं और कनेक्शनों की एक पूरी मेजबानी को बाहर लाने के लिए जाता है। चाहे आपका बच्चा अमूर्त कला या यथार्थवाद, रंग या मौन रंगों, पेंट या कोलाज की ओर जाता है, यह गैर-मौखिक अभिव्यक्ति आपके बच्चे के पहलुओं को उजागर कर सकती है जो बातचीत में उपयोग करना मुश्किल है। अपने बच्चे से कलाकृति के बारे में पूछें, और उसे अपने अंदर छिपी कहानी को बताने की अनुमति दें। उनकी दुनिया को इस तरह से देखना बहुत आश्चर्यजनक है।

# 5 - समूह क्रियाएँ

एक बच्चे के रूप में, मैं समूहों में अच्छा नहीं था। मुझे अक्सर ऐसा लगता था कि "अजीब आदमी है।" इसके बावजूद, मेरा मानना ​​है कि एडीएचडी वाले बच्चों के लिए समूह की गतिविधियों का अनुभव करना महत्वपूर्ण है। उन समूहों का पता लगाएं जो आपके बच्चों को पसंद आएंगे। उदाहरण के लिए, मुझे अधिकांश टीम खेलों से नफरत थी लेकिन मुझे किक बॉल और सॉफ्टबॉल बहुत पसंद थे। मुझे एक-दो साल कैंप फायर गर्ल्स से प्यार था। यह जानते हुए भी कि एक वयस्क ने मेरी पीठ पर हाथ फिराया था। यह जानते हुए कि एक वयस्क ने मुझे बदनाम किए बिना मुझे सिखाया होगा कि मुझे सीखने के लिए तैयार किया जाए। सब नहीं समूह गतिविधियां फिट है, लेकिन जो खोज करते हैं वह एडीएचडी के लिए अमूल्य है।

इन्हें आज़माएं और देखें कि अपने शानदार बच्चे को पालना कितना आसान हो सकता है!

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18 जून 2018 को अपडेट किया गया