अध्ययन: मातृ आहार बच्चों में एडीएचडी के लक्षणों के जोखिम से जुड़ा हुआ है
9 अप्रैल 2019
ए में हाल ही में प्रकाशित अध्ययन बाल रोग जर्नल1 सुझाव दिया कि गर्भावस्था के दौरान माँ के आहार से बच्चे के ध्यान में कमी के विकार के लक्षणों के जोखिम को प्रभावित किया जा सकता है (ADHD या ADD).
शोधकर्ताओं ने उस उच्च को निर्धारित करने के लिए 600 स्पेनिश बच्चों से गर्भनाल प्लाज्मा के नमूनों का विश्लेषण किया ओमेगा -3 फैटी एसिड के सापेक्ष ओमेगा -6 फैटी एसिड का स्तर बाद में एडीएचडी जोखिम के लिए एक संकेतक हो सकता है जिंदगी। इस खोज ने पहले के शोध का समर्थन किया, जिसमें ओमेगा -6 से ओमेगा -3 फैटी एसिड के उच्च अनुपात वाले बच्चों में एडीएचडी के लक्षण जुड़े।
लक्षणों के विकास और गंभीरता का पता लगाने के लिए, शोधकर्ताओं ने चार साल की उम्र में बच्चों के शिक्षकों से और सात साल की उम्र में उनके माता-पिता से प्रश्नावली एकत्र की। उत्तरार्द्ध ने संकेत दिया कि प्रत्येक इकाई के लिए एडीएचडी लक्षणों में 13% की वृद्धि हुई है जो गर्भनाल प्लाज्मा प्लाज्मा के ओमेगा -6 से ओमेगा -3 फैटी एसिड के अनुपात में वृद्धि हुई है। चार साल की उम्र में आकलन को संभावित रूप से गलत माना गया क्योंकि उम्र-संबंधी न्यूरोडेवलपमेंडल विलंब को एडीएचडी के लक्षणों के रूप में गलत तरीके से पहचाना जा सकता है, और इसके विपरीत।
हालांकि एडीएचडी के लक्षणों और ओमेगा -6 से ओमेगा -3 फैटी एसिड के उच्च अनुपात के बीच संबंध नहीं था चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण, यह मातृत्व आहार के महत्व पर अनुसंधान के बढ़ते शरीर में योगदान देता है गर्भावस्था। कोरियाई माताओं का 2018 का अध्ययन2 गर्भावस्था और जन्म के समय वजन और ऊंचाई के दौरान ओमेगा -3 फैटी एसिड के उच्च अनुपात के बीच एक समान, उलटा संबंध पाया गया।
शोध से संकेत मिलता है कि गर्भवती महिलाओं के लिए दो सबसे फायदेमंद ओमेगा -3 फैटी एसिड ईकोसापेंटेनोइक एसिड हैं (ईपीए) और डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए), जो संज्ञानात्मक कार्य और स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का समर्थन करते हैं, एक दूसरे के बीच बातें। ओमेगा -3 फैटी एसिड ठंडे पानी की मछली जैसे सैल्मन और ट्यूना में पाए जाते हैं, हालांकि संबंधित रोगियों में मछली में उच्च पारा स्तर के बारे में अक्सर डीएचए के कम से कम 300 मिलीग्राम के साथ पूरक लेने की सलाह दी जाती है रोज। डॉ सैंडी न्यूमार्क लेने की सलाह देते हैं डीएचए के रूप में दोगुना ईपीए, और प्रति दिन 2,500 संयुक्त मिलीग्राम तक।
ओमेगा -6 फैटी एसिड एक बच्चे के विकासशील मस्तिष्क समारोह में भी योगदान देता है, लेकिन केवल अखरोट, बादाम और कद्दू के बीज जैसे खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। कुछ चिकित्सा पेशेवरों का मानना है कि पश्चिमी आहार में बहुत अधिक ओमेगा -6 फैटी एसिड और बहुत कम ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल हैं; आज का अनुपात 16: 1 जितना हो सकता है। गर्भवती महिलाओं, विशेष रूप से, दोनों का संतुलित मात्रा में सेवन करना चाहिए।
[नि: शुल्क एडीएचडी संसाधन: हर रोज ओमेगा -3 एस से भरपूर खाद्य पदार्थ]
फुटनोट
1 मोनिका लोपेज़-विसेंट, न्युरिया रिबास फिटो, नतालिया विलोर-तेजेडोर,... जोर्डी जुलवेज। प्रसवपूर्व ओमेगा -6: ओमेगा -3 अनुपात और ध्यान डेफिसिट और हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर लक्षण। बाल रोग जर्नल। (मार्च 2019) 10.1016 / j.jpeds.2019.02.022
2 ली, ई।, किम, एच।, किम, एच।, हा, ई। एच।, और चांग, एन। शिशु के जन्म के परिणामों के साथ मातृ ओमेगा -6 फैटी एसिड का सेवन का संघ: कोरियाई माताओं और बच्चों का पर्यावरणीय स्वास्थ्य (MOCEH)। पोषण पत्रिका। (अप्रैल 2018) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5911376/
16 मई 2019 को अपडेट किया गया
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