नि: शुल्क वेबिनार फिर से खेलना: आपके विचार से मजबूत: एडीएचडी के साथ महिलाओं को सशक्त बनाने के लिए एक गाइड

शुभ प्रभात! मुझे एडीएचडी का बचपन का निदान है, एक वयस्क के रूप में फिर से मूल्यांकन करने के बारे में। मैं यूके आधारित हूं और यह एक सात महीने का इंतजार है, इसलिए जब यह निकट आता है तो मैं अपने एडीएचडी से संबंधित और असंबंधित दोनों पुराने घावों को फिर से खोलकर बहुत कम और पराजित होने लगा। मूल्यांकन के कागजात ने मुझे ऐसा महसूस कराया कि सम्मान के बिल्ले के बजाय मेरे अलग-अलग वायर्ड मस्तिष्क के साथ स्वाभाविक रूप से "गलत" कुछ है जो मुझे प्यार और गर्व से पहनने के लिए बड़ा हुआ है। मेरे पास एक मासिक धर्म (एंडोमेट्रियोसिस) भी है, जो मुझे लगता है कि मेरे एडीएचडी के साथ सीधे तौर पर संबंध रखता है, फ्लूडिंग हार्मोन के कारण परिवर्तन- मैंने कहीं पढ़ा है कि एडीएचडी एस्ट्रोजेन के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, जबकि एंडो प्रोजेस्टेरोन अमीरों के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया देता है वातावरण.. इतना कि मुझे खुश, उत्पादक, दर्द रहित और दिमाग से मुक्त योद्धा रानी बनने के लिए एक बहुत छोटी खिड़की देता है।

क्या ऐसा कुछ है जो आप मुझे अगले महीने के माध्यम से प्राप्त करने का सुझाव दे सकते हैं; और उस की पीठ पर, आप उन महिलाओं के लिए क्या सिफारिश करेंगे जिनके पास प्राकृतिक (संभवतः चक्रीय या पर्यावरणीय) उनकी उत्पादकता, भावनाओं, आत्मविश्वास, संबंधों आदि में डुबकी है। यह जरूरी नहीं कि अवसाद है, लेकिन उनके एडीएचडी से संबंधित होने की अधिक संभावना है और यह अवसादग्रस्तता के लक्षणों को करीब से देख सकता है, और पास होने की संभावना है? अर्थात। बौद्धिक रूप से मुझे पता है कि मैं बेहतर महसूस करूंगा अगर मैं बैठ कर अपने टू-डू पर थोड़ा दूर चिपके रहूं, लेकिन जब मैं बवासीर को घूरता हूं तो मुझे भारी लगता है और मैं कभी भी शुरू करने के लिए काफी नहीं हूं। और मेरे वातावरण और मेरे सिर में विचारों से बहुत आसानी से विचलित हो रहा हूं, इसलिए मैं एक ढेर में गिर जाता हूं या कुछ कम कर देता हूं और फिर "हासिल नहीं" करने के लिए और भी बदतर महसूस करता हूं। कुछ भी।
एक तरफ के रूप में, मैं भी वर्तमान में बिना पढ़े-लिखे हूं, दो साल पहले कंसर्टा को रोकने का शानदार विचार आया है। मेरे मूल्यांकन तक, मैं कभी-कभी वैलियम PRN पर निर्भर हूं, जो कुछ भी हल नहीं करता है।

हाय @littleladylost
यह एक एडीएचडी निदान के विकृति को देखने के लिए मुश्किल है। यह सभी बुरी खबरों के रूप में है और इसका एक अच्छा कारण है: चिकित्सा स्थिति के लिए बीमा योग्य होने के लिए कुछ गलत होना चाहिए। तो हम अपने अलग-अलग तारों वाले दिमाग पर उस नकारात्मक तिरछा को सहते हैं ताकि चिकित्सा हस्तक्षेपों के साथ इलाज किया जा सके, उदा। दवा। आप सही हैं, वैलियम एक एडीएचडी दवा नहीं है, लेकिन यह चिंता को कम करता है। हो सकता है कि आपकी नियुक्ति के बाद कंसर्टा में वापसी एक पहला कदम होगा?

एस्ट्रोजेन और एडीएचडी - हां, आप अधिक एस्ट्रोजेन के लिए रो रही अपने मस्तिष्क के साथ एंडोमेट्रियोसिस की प्रगति को स्टेम करने के लिए प्रोजेस्टेरोन की जरूरत के दोहरे बंधन में हैं। आपने उल्लेख नहीं किया है कि आप प्रोजेस्टेरोन सप्लीमेंट पर हैं या आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ले रहे हैं, लेकिन यह आपके मूड को प्रभावित करेगा। आदि। आज सर्वसम्मति की सिफारिश एडीएचडी महिलाओं के लिए है कि वे अपने पीरियड्स शुरू होने से ठीक पहले अपनी दवा को समायोजित कर लें। जैसे जब रक्तस्राव शुरू होता है। जब प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन दोनों अपने सबसे कम बिंदु पर होते हैं। कुछ दिनों बाद, दोनों फिर से उठने लगते हैं और मूड में सुधार होता है।

कभी-कभी उस दवा समायोजन का मतलब एडीएचडी दवा की अधिक खुराक या शायद एक एडीएचडी दवा का अस्थायी जोड़ हो सकता है - जैसे। कॉन्सर्टा प्लस शॉर्ट एक्टिंग अडरेल। कुछ महिलाएं अपनी अवधि शुरू होने से ठीक पहले एंटीडिप्रेसेंट के "बूस्टर" के साथ अच्छा करती हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या उचित हो सकता है लेकिन अगर आपके OB-GYN को ADHD और एस्ट्रोजन के बीच संबंध के बारे में कोई सुराग नहीं है तो आश्चर्यचकित न हों। वह क्षेत्र अभी भी PMS / PMDD पर केंद्रित है। और यह ठीक है क्योंकि ADD महिलाओं के बीच PMDD (पूर्व-मासिक धर्म संबंधी विकार) की घटना अधिक है।

भारी एडीएचडी हताशा के दिल में अभिभूत है। लेकिन आपके पास आपके प्रश्न का उत्तर है: To Do list में चिपटना। मेरे पूर्व अखबार के संपादक के शब्दों में, “कहीं भी शुरू करो! लीड दिखाई देगी "जिसका अर्थ है कि हम सभी के लिए यह है कि अगर हम सिर्फ एक ही करते हैं... भले ही यह सबसे महत्वपूर्ण न हो बात (और हम अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता का पता लगाने के लिए मानसिक ऊर्जा नहीं लेते हैं) यह संभवतः आपको सही शुरू करने के लिए मिलेगा पथ। मेरा विश्वास करो, यदि आप बहुत दूर निकल जाते हैं तो यूनिवर्स आपको प्रतिक्रिया देगा। इसे आज़माएं और मुझे बताएं कि यह कैसे काम करता है (यदि यह LOL काम करता है)।

साहस, मेरे दोस्त, साहस! तुम अकेले नही हो!
लिंडा