एडीएचडी बच्चों के माता-पिता के रूप में कम तनावपूर्ण करने के लिए

पिछली बार मैंने अपने दो सबसे पुराने दोस्तों करेन और लिसा के साथ लंच किया था, हम एक स्थानीय चीनी रेस्तरां हाउस ऑफ चेन में मिले थे। हमेशा की तरह, बात दो विषयों पर केंद्रित थी: बच्चे और पालतू जानवर। करेन एक पशुचिकित्सा है, और भले ही दयालु, विचारशील दोस्त अपने पालतू से संबंधित प्रश्न पूछकर अपने समय के दौरान काम करने की उम्मीद नहीं करेंगे, लिसा और मैंने कभी मना नहीं किया। हम आहार, व्यवहार, दवा के बारे में पूछते हैं... हम्म, अब जब मैं इसके बारे में सोचता हूं, तो हम अपने पालतू जानवरों के बारे में उसी तरह बात करते हैं जैसे हम अपने बच्चों के बारे में चर्चा करते हैं!

लिसा और मैं दोनों बहु-विधि माता-पिता हैं - हमने अपने परिवारों को पुराने ढंग से और गोद लेने के माध्यम से बनाया। लिसा का सबसे पुराना बच्चा, जो अब एक वयस्क था, को पालक देखभाल से अपनाया गया था; मेरे नताली को रूस के एक अनाथालय से गोद लिया गया था। उनके विकासात्मक मार्ग उल्लेखनीय रूप से समान रहे हैं। दोनों का ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ-साथ कई अन्य मुद्दों पर है। बचपन में, गर्भाशय में होने वाली घटनाओं में, बचपन के शुरुआती दिनों में कुछ जड़ें - सभी पूर्व गोद लेने। इसका मतलब यह है कि मैं जो भी नेटली के साथ गुजरता हूं, लिसा आमतौर पर पहले से ही वहां रही है। वह समझती है कि विशेष आवश्यकताओं वाले बच्चे को उठाना क्या है - पूरी तरह से। मैं उसे दोस्त कहने के लिए बहुत भाग्यशाली हूं।

किसी कारण से, हमारे दोपहर के भोजन के वार्तालाप हमेशा एक ही पैटर्न का पालन करते हैं। हम जीवन के हल्के पक्ष के साथ शुरू करते हैं: बच्चे कौन से खेल और अन्य गतिविधियों में शामिल होते हैं, वे स्कूल में कैसे कर रहे हैं। यह तब तक नहीं है जब तक कि चेक नहीं आ जाता है कि हम कठिन सामान में तल्लीन हो जाते हैं: ऐसी घटनाएँ जहाँ बच्चे परेशानी में पड़ गए हैं, उनके वायदा के बारे में हमारी चिंताएँ। हमने जितनी योजना बनाई है, उससे अधिक समय के लिए हमने बात करना और एक टेबल को समाप्त कर दिया है।

यह ठीक है कि पिछली बार जब हम चेन ऑफ़ हाउस में बातचीत के लिए गए थे: जब चेक आ गया, तो हम अंत में नीट-ग्रिट्टी के लिए नीचे उतर गए। और हमेशा की तरह, चेक के साथ तीन भाग्य कुकीज़ आए। एक मेरे लिए, एक करेन के लिए, एक लीसा के लिए।

तीन भाग्य। वे क्या कहेंगे?

अगर मैं तीन किस्मत लिख सकता था ADDitude एडीएचडी और इसके सामान्य कॉमरेड परिस्थितियों वाले बच्चों के माता-पिता के लिए समुदाय, वे यह कहेंगे:

1. उन लोगों को नजरअंदाज करें जो आपको कठोरता से न्याय करते हैं। अपने आप पर विश्वास करें और अपने पालन-पोषण की प्रवृत्ति का पालन करें। आगामी पुस्तक पर शोध और संपादन की प्रक्रिया में प्यार करना आसान है लेकिन मुश्किल उठाना (DRT प्रेस, अक्टूबर 2011), मैंने लगभग 30 अद्भुत योगदानकर्ता-अभिभावकों से कुछ आकर्षक सबक सीखे हैं। एक यह है: "मुश्किल उठाने" के माता-पिता बच्चों को लगभग हमेशा अन्य वयस्कों द्वारा कठोर और अनुचित तरीके से आंका जाता है. हम शर्म महसूस करने के लिए बने हैं और हमारी अपनी प्रवृत्ति पर संदेह करना शुरू कर देते हैं। लेकिन वर्षों से हम वशीभूत हैं। हम सीखते हैं कि हम सही थे जब हमें लगा कि हमारे बच्चे को एडीएचडी के "सरल" मामले की तुलना में अधिक चल रहा है बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निदान, कि मनोदशा के मुद्दे उभर रहे थे, या संवेदी प्रसंस्करण मुद्दे थे उलझी हुई बातें। हम अपनी लड़ाइयों को लेने के लिए सही थे, कुछ ऐसे व्यवहारों को अनदेखा करने के लिए जिन्हें दूसरों के साथ रखने का सपना नहीं था, क्योंकि हम जानते थे कि हमारे बच्चे सिर्फ उद्दंड नहीं थे, वे ऐसी स्थिति पर प्रतिक्रिया कर रहे थे जिससे वे लैस नहीं थे संभाल। हम माता-पिता के रूप में परिपूर्ण नहीं हैं, लेकिन हम सक्षम हैं, सक्षम हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि अक्सर।

2. यदि आप ईमानदारी से और खुलकर जीते हैं, तो आप समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के समुदाय में बहुत ताकत पाएंगे। बच्चों को "मुश्किल उठाने" के माता-पिता अक्सर अलग-थलग महसूस करते हैं। यदि हम एक प्लेग्रुप में शामिल होने की कोशिश करते हैं, तो हम बैठने और बातचीत करने में असमर्थ हैं जबकि हमारा बच्चा अन्य बच्चों के साथ खेलता है। हम लगातार ऊपर और हस्तक्षेप कर रहे हैं, पीछा कर रहे हैं, पुनर्निर्देशित कर रहे हैं। हम तय करते हैं कि अपने सीमित ऊर्जा भंडार का निवेश करने की कोशिश में हम उस मूल्य को कम नहीं कर सकते हैं जो हम इससे बाहर निकलते हैं। और जब हमारे बच्चों को जन्मदिन की पार्टियों में आमंत्रित नहीं किया जाता है, तो स्काउट्स को छोड़ दें क्योंकि वे बहिष्कृत महसूस करते हैं, या टीम के खेल में उत्कृष्ट प्रदर्शन नहीं करते हैं, हम उन गतिविधियों के लिए मूल माता-पिता का हिस्सा नहीं बनते हैं। जब तक हम अपने बच्चों के बारे में बात करने के लिए एक निश्चित आत्मविश्वास और खुलेपन का विकास नहीं करते हैं, तब तक हम विश्वसनीय दोस्तों का एक नेटवर्क बनाना शुरू करते हैं। ये अक्सर अन्य "बच्चों की परवरिश" के माता-पिता होते हैं। यदि आपने अभी तक उन लोगों को नहीं पाया है, तो आप हार मत मानिए और मत भूलिए, हम यहां आपके लिए हैं ADDitude, यहाँ मेरे ब्लॉग पर, और पेरेंटिंग मंचों में।

3. यदि आप जंगल और पेड़ों दोनों पर ध्यान लगाने के इच्छुक हैं तो संतोष आपको मिल जाएगा। एक "कठिन बच्चे को पालने" के माता-पिता के रूप में आपका जीवन उन तरीकों से बहुत अलग होगा, जिनकी आपने कल्पना की थी; आपका बच्चा इस बात से बहुत अलग होगा कि आपने उसकी कल्पना कैसे की है। यदि आप की जरूरत है अपने आप को अपने सपनों के नुकसान को शोक करने की अनुमति दें। लेकिन फिर अपनी उम्मीदों को समायोजित करें और अपने बच्चे की हर सफलता का जश्न मनाना सीखें, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो। में निबंध प्यार करना आसान है लेकिन मुश्किल उठाना दिखाते हैं कि वयस्कता के दृष्टिकोण के रूप में, हमारे बच्चे वास्तव में अपने आप में आते हैं, दुनिया में अपना रास्ता बनाते हैं, और अपने निचे में पाते हैं और चमकते हैं। जब आप इस बात की चिंता करते हैं कि आपको क्या करना है (जैसा कि आप बाध्य हैं; मैं हममें से किसी को भी रोकने की उम्मीद नहीं कर सकता), कल्पना कीजिए कि आपके बच्चे के लिए एक सकारात्मक भविष्य कैसा दिखेगा।

मैं सभी को शुभकामना देता हूं ADDitude इस नए साल में सामुदायिक अच्छे दोस्त और अच्छे भाग्य।

यह पोस्ट, "तीन भाग्य" थीम के साथ, WEGO हेल्थ में जनवरी 2011 के ब्लॉग कार्निवल में दर्ज की गई है।

15 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया