क्या मैग्नीशियम एडीएचडी लक्षणों में मदद कर सकता है?
क्योंकि मैग्नीशियम एक खनिज है जो तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, कई लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या यह एडीएचडी के लिए सहायक है। इस विषय पर कुछ शोध हुए हैं। मुख्य रूप से पोलैंड में 1990 के दशक के अंत में लेखों की एक श्रृंखला ने संकेत दिया कि एडीएचडी वाले बच्चों में मैग्नीशियम का स्तर कम था और खनिज के साथ पूरक में सुधार हो सकता है एडीएचडी लक्षण. इन अध्ययनों में कोई नियंत्रण समूह का उपयोग नहीं किया गया था, इसलिए अनुसंधान आश्वस्त नहीं है। के बाद से थोड़ा शोध किया गया है।
मुझे लगता है कि अगर मरीज इसे आजमाना चाहते हैं तो मैग्नीशियम की उचित खुराक लेना ठीक है। कभी-कभी यह मददगार होता है विश्राम और सो रहा है। एप्सम नमक स्नान त्वचा के माध्यम से अवशोषण करके, मैग्नीशियम प्राप्त करने का एक और तरीका है।
20 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया
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