हॉलिडे ब्लूज़: आपके मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए पेशेवर युक्तियाँ
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छुट्टियों के मौसम को आमतौर पर वर्ष के आनंदमय समय के रूप में चित्रित किया जाता है। लेकिन कई लोग छुट्टियों का अनुभव अलग तरह से करते हैं। "हॉलिडे ब्लूज़ में बढ़ा हुआ अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य लक्षण शामिल हो सकते हैं।
इस सूचनात्मक वेबिनार में, जॉन व्हाईट, एम.डी., के बारे में बात करेंगे हॉलिडे ब्लूज़, और यदि आप या आपका कोई प्रिय व्यक्ति उनके साथ संघर्ष करता है तो क्या करें। डॉ. व्हाईट इसके बारे में जानकारी साझा करेंगे कि यह स्थिति क्या है (और क्या नहीं है)। लक्षण और ट्रिगर, जोखिम में कौन है, उपचार, रोकथाम, मुकाबला करने के लिए युक्तियाँ, और कब तलाश करें पेशेवर मदद.
इस वेबएमडी वेबिनार में, आप इसके बारे में जानेंगे:
- हॉलिडे ब्लूज़ क्या हैं, लक्षण कितने समय तक रह सकते हैं, और क्या वे दीर्घकालिक गंभीर परिणाम दे सकते हैं मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ
- कितने लोग प्रभावित हैं और किसे छुट्टियों की उदासी का अनुभव होने का जोखिम है
- कौन से कारक छुट्टियों की उदासी को ट्रिगर कर सकते हैं?
- कैसे जानें कि आप छुट्टियों की उदासी या इससे भी अधिक गंभीर समस्या का अनुभव कर रहे हैं नैदानिक चिंता या नैदानिक अवसाद
- पेशेवर सहायता कब और कैसे प्राप्त करें
- इस छुट्टियों के मौसम में छुट्टियों की उदासी से बचने और अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए युक्तियाँ
क्या आपके पास विशेषज्ञ के लिए कोई प्रश्न है? लाइव वेबिनार के दौरान प्रस्तुतकर्ता के पास सवालों के जवाब देने के लिए अंत में समय होगा।
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विशेषज्ञ वक्ता से मिलें
वेबएमडी मुख्य चिकित्सा अधिकारी जॉन व्हाईट, एम.डी., एम.पी.एच., ने लगभग दो दशकों से स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में जनता के साथ संवाद किया है। वह रणनीतिक साझेदारियों को विकसित करने और विस्तारित करने के प्रयासों का नेतृत्व करते हैं जो महत्वपूर्ण और समय पर सार्वजनिक स्वास्थ्य मुद्दों पर सार्थक बदलाव लाते हैं। वेबएमडी से पहले, वह व्यावसायिक मामलों और हितधारक सगाई के निदेशक थे अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) में औषधि मूल्यांकन और अनुसंधान केंद्र.
छुट्टियों और मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक जानकारी
- डाउनलोड करना: भावनात्मक रूप से अनियंत्रित होने पर उपयोग की जाने वाली स्क्रिप्ट
- संसाधन केंद्र: मानसिक स्वास्थ्य ज़ोर से
- पढ़ना: “छुट्टियों का तनाव और चिंता मेरे बच्चों को प्रभावित करती है। हम एक स्वस्थ संतुलन कैसे बना सकते हैं?”
- पढ़ना: क्या आपका एडीएचडी छुट्टियों के दौरान मदद करता है या चोट पहुँचाता है?
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