बाइपोलर के साथ अकेले रहना कैसा लगता है

मैं बाइपोलर डिसऑर्डर के साथ अकेला रहता हूं, और हाल ही में, किसी ने मुझसे पूछा कि मैं इसे कैसे करता हूं। मैंने शायद ही कभी इस तरह के बारे में सोचा हो क्योंकि हम सभी जीवन के साथ काम करते हैं, लेकिन आइए बात करते हैं कि मैं द्विध्रुवी विकार के साथ अकेले रहने वाले व्यक्ति के रूप में कैसे जीवित रहता हूं।

मैं द्विध्रुवी विकार के साथ अकेला कैसा हूँ?

मेरे मामले में, मैं द्विध्रुवीय व्यक्ति हूं जो अकेला है और एक छोटे से कॉन्डो में अकेला रहता है जिस पर मेरे पास बंधक है। मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो मेरे सोफे से एक स्वतंत्र ठेकेदार के रूप में काम करता है। मैं दो बिल्लियों वाला व्यक्ति हूं। मैं घनिष्ठ संबंधों के बिना एक व्यक्ति हूं जो कुछ लोगों को द्विध्रुवी विकार (सड़क के नीचे माता-पिता या कुछ ऐसे) से बचाता है।

इसका मतलब यह है कि बिल्लियों, बिलों, भोजन, सफाई, कपड़े धोने, खर्च, कार्यक्रम, कार्य, नियुक्तियों आदि का ध्यान रखना मेरे ऊपर है।

मैं आपको ईमानदारी से बताऊंगा; यह कोई आसान बात नहीं है। मैं हर दिन इससे जूझता हूं।

बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों के खिलाफ काम करने वाली चीजें जो अकेले हैं

यह मुश्किल है क्योंकि बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों के खिलाफ रोजाना काफी लड़ाई होती है। उदाहरण के लिए, मेरा मूड मुख्य रूप से है

अवसाद. मैं हूँ उपचार प्रतिरोधी. सच कहूं तो मैं हर दिन जागता हूं मरने का आग्रह मेरे दिमाग में सबसे आगे। साथ मरना चाहते हैं एंधोनिया (आनंद का अनुभव करने में असमर्थता) का अर्थ है मेरे पास बिल्कुल है नहीं मूलभूत प्रेरणा. द्विध्रुवी विकार दवाओं के साथ संयुक्त द्विध्रुवी विकार का अर्थ यह भी है कि मैं लड़ रहा हूँ ब्रेन फ़ॉग दैनिक। यह बड़े पैमाने पर काम करने की मेरी क्षमता को कम करता है, यहां तक ​​कि जीवन की मूल बातें करने के लिए याद रखना भी नहीं।

बाइपोलर डिसऑर्डर वाले लोग जो अकेले रहते हैं वे बाइपोलर मूड के अन्य लक्षणों से भी निपटते हैं। उदाहरण के लिए, मैं अक्सर अपने द्विध्रुवीय मनोदशा प्रभावों से उस बिंदु तक अभिभूत हूं जहां मैं अक्षम हूं। मैं भी घर छोड़ने के लिए बहुत चिंतित हो सकता हूं। मैं बहुत अधिक दोषी महसूस कर सकता हूं और जिस तरह से मैं चाहता हूं दोस्ती बनाए रखने के लिए आत्म-सम्मान की कमी है। और वह सब रोते हुए गुड़ के लिए नहीं है - जितना मैं गिन सकता हूं। जब मेरे लक्षण नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं या किसी तरह के रूप में बदल जाते हैं, तो मेरे पास यह बताने में मदद करने वाला कोई नहीं होता है मिश्रित मनोदशा.

मुझे हर दिन दवा से भी निपटना पड़ता है। इसका मतलब है कि दिन में कई बार दवा लेना याद रखना और यह जानना कि ऐसा न करने से मैं सब कुछ बर्बाद कर दूंगा। इसका मतलब यह भी है कि मेरे डॉक्टर के रूप में दवाओं के बदलावों को संभालना है, और मैं अपने अवसाद को सुधारने और सुधारने के लिए उपयुक्त मानता हूं। बदले में, इसका अर्थ है नई दवाओं के सभी दुष्प्रभावों से खुद निपटना। और क्योंकि मैं एक स्वतंत्र ठेकेदार हूं, अगर चीजें ठीक नहीं चल रही हैं तो मुझे भुगतान का समय नहीं मिलता है।

मैं द्विध्रुवीय विकार और क्रोनिक थकान सिंड्रोम दोनों से भारी थकान से भी पीड़ित हूं। इसका मतलब है कि मैं सचमुच हर समय थका हुआ हूं। ऐसा कोई क्षण नहीं है जब मैं थका नहीं हूं। अगर आत्महत्या और एहेडोनिया ने पहले ही मेरी प्रेरणा को नष्ट नहीं किया है, तो अत्यधिक थकान अंदर आती है और किसी भी टुकड़े को मार देती है जो कि छोड़ा जा सकता है।

और भी कई कारक हैं जो हर दिन बाइपोलर वाले व्यक्ति से लड़ते हैं।

अगली बार

मेरी अगली पोस्ट के लिए, मैं द्विध्रुवी विकार वाले एक व्यक्ति के रूप में जीवित रहने के बारे में बात करूँगा। मेरे पास साझा करने के लिए टिप्स और ट्रिक्स हैं।