एक द्विध्रुवीय मिश्रित मूड का कारण ढूँढना

मैं थोड़ी देर के लिए द्विध्रुवीय मिश्रित मूड में और बाहर निकल रहा हूं, जो मुझे मेरे द्विध्रुवीय मिश्रित मूड का कारण खोजने की कोशिश कर रहा है। यह कोई मामूली उपलब्धि नहीं है। इतनी सारी चीजें एक द्विध्रुवीय मूड स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं कि इसे एक मिश्रित मूड कारण तक सीमित करना बहुत मुश्किल है।

एक द्विध्रुवी मिश्रित मनोदशा क्या है?

मिश्रित मनोदशा वास्तव में थोड़ी जटिल होती है। अनिवार्य रूप से, एक द्विध्रुवीय मिश्रित मूड प्रकरण एक ऐसा प्रकरण है जिसमें द्विध्रुवी ध्रुवता के लक्षण एक बार में होते हैं। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति के पास होगा अवसाद के लक्षण साथ - साथ हाइपोमेनिया के लक्षण या उन्माद.¹

अब तक, आप शायद मेरे साथ हैं।

लेकिन में मानसिक विकारों की नैदानिक ​​और सांख्यिकी नियम - पुस्तिका, पांचवें संस्करण(जो मानसिक बीमारी के निदान को रेखांकित करता है), उन्होंने चीजों को थोड़ा बदल दिया। उन्होंने इस मूड स्थिति के पदनाम को एक औपचारिक मूड एपिसोड से "विनिर्देशक" में बदल दिया, जिसे किसी भी मूड स्थिति पर लागू किया जा सकता है।¹

दूसरे शब्दों में, आपको मिश्रित सुविधाओं के साथ अवसाद, मिश्रित सुविधाओं के साथ उन्माद या मिश्रित सुविधाओं के साथ हाइपोमेनिया का निदान किया जाएगा। (अन्य विनिर्देशक भी हैं जैसे "चिंतित सुविधाओं के साथ," भी।)

उस सारी जटिलता ने कहा, मैं उन्हें केवल मिश्रित भावों के रूप में संदर्भित करता हूं। और मेरे लिए, इसका मतलब है कि अवसाद और हाइपोमेनिया के लक्षण एक साथ हो रहे हैं। (एक साइड नोट के रूप में, आप यह जानना पसंद कर सकते हैं कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक मिश्रित मिजाज मिलते हैं।²)

द्विध्रुवी मिश्रित मनोदशा का क्या कारण है?

बेशक, हम नहीं जानते कि द्विध्रुवी मिश्रित मनोदशा का क्या कारण है। प्रारंभ में, मनोचिकित्सा ने महसूस किया कि मिश्रित मनोदशा उन्माद से अधिक निकटता से संबंधित थी, इसलिए आप मिश्रित मनोदशाओं के बारे में सोच सकते हैं जो समान चीजों के कारण हो सकती हैं जो उन्माद का कारण बन सकती हैं।

अब, हालांकि, यह समझा गया है कि केवल उन्माद ही नहीं, बल्कि हाइपोमेनिया भी मिश्रित मनोदशाओं का एक घटक हो सकता है, जिससे चीजें जटिल हो जाती हैं।

मेरे अनुभव में, मिश्रित मूड तब आते हैं जब आप एक मॉड अवस्था में होते हैं और कुछ मजबूत विपरीत मूड के साथ प्रहार करने की कोशिश कर रहा होता है। उदाहरण के लिए, मैं हो सकता है अत्यधिक उदास और फिर एक ले लो दवाई यह मेरा मूड सुधारने की कोशिश कर रहा है। मेरे मूड को धीरे-धीरे उठाने के बजाय, मिश्रित मूड की अवधि हो सकती है। और मेरे लिए, दवाएँ मिश्रित मनोदशाओं का एक प्रमुख कारण हैं। (और मेरा मतलब सिर्फ मनश्चिकित्सीय दवाओं से नहीं है। कई प्रकार की दवाएं, जैसे स्टेरॉयड, मूड को गहराई से प्रभावित कर सकती हैं।³)

मेरे अनुभव में, मिश्रित मूड के अन्य कारण समय परिवर्तन हो सकते हैं (अगली हमारी घड़ियों के "पीछे गिरने" के लिए देखें सप्ताह), सौभाग्य जो तब होता है जब आप उदास होते हैं, प्रमुख (या मामूली) जीवन में परिवर्तन होता है, और कई अन्य चीजें।

बाइपोलर मिक्स्ड मूड के कारण का पता लगाना

मैंने पहले कहा है, मिश्रित मिजाज हैं नरक और संभवतः सबसे खतरनाक मूड. तो, निश्चित रूप से, अगर मैं द्विध्रुवीय मिश्रित मूड के कारण को समझ सकता हूं, तो मैं इससे बचने के लिए काम करूंगा। इस प्रकार, द्विध्रुवी मिश्रित मूड कारणों की तलाश करना समझ में आता है। इसलिए, यदि आप अपने मिश्रित मनोदशा के कारण की तलाश कर रहे हैं, तो किसी भी बदलाव या घटनाओं की तलाश करें जो सीधे मूड प्रकरण से पहले हो।

हालांकि, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि कई बार कोई पहचानने योग्य कारण नहीं होता है। केवल आपका दिमाग जानता है, और यह इसे आपके साथ साझा नहीं कर रहा है। एक विशिष्ट द्विध्रुवी मिश्रित मनोदशा के कारण को खोजने के लिए अंतहीन कोशिश करते हुए अपने आप को पागल मत बनाओ। आप बस इधर-उधर घूमेंगे, और जाते-जाते और अधिक चिंतित हो जाएंगे।

क्योंकि स्पष्ट तथ्य यह है: हम द्विध्रुवी विकार के नियंत्रण में नहीं हैं। हां, हम प्रभाव का दावा कर सकते हैं। हां, हम अच्छी आदतें विकसित कर सकते हैं और सही दवा ले सकते हैं। हां, हम चिकित्सा और अपने मनश्चिकित्सीय मुलाकातों के लिए जा सकते हैं। लेकिन यहां तक ​​​​कि हर संभव प्रयास करना भी आने वाले मूड एपिसोड को शांत करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

इसलिए, सांस लें, सांस छोड़ें और महसूस करें कि आप अपने नियंत्रण में नहीं हैं मस्तिष्क विकार. और फिर वह करें जो आप द्विध्रुवी मिश्रित मनोदशा के प्रभावों को नरम करने के लिए कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से बात करें; अपने चिकित्सक से बात करें; अपने मुकाबला करने के कौशल का उपयोग करें। यदि आप कारण निर्धारित नहीं कर सकते हैं, तो ठीक है। आप इससे और अगले से पार पा लेंगे।

सूत्रों का कहना है

1. सोरेफ, एस., एमडी। (2022क, 18 फरवरी)। द्विध्रुवी विकार नैदानिक ​​प्रस्तुति: इतिहास, शारीरिक परीक्षा. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical

2. सोरेफ, एस., एमडी। (2022बी, 18 फरवरी)। बाइपोलर डिसऑर्डर: प्रैक्टिस एसेंशियल्स, बैकग्राउंड, पैथोफिजियोलॉजी. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview

3. कैमरन-कार्टर, एच। ए., होप, सी., वेल्स, के., हेस, के., और मियां, टी. (2021, 22 जुलाई)। द्विध्रुवी विकार और द्वितीयक अधिवृक्क अपर्याप्तता वाले रोगी में कॉर्टिकोस्टेरॉइड का दुरुपयोग. मनोचिकित्सक.कॉम। https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/