इंटरनेट एडिक्शन टेस्ट: टीन्स में सोशल मीडिया एडिक्शन के संकेत
आज लगभग आधे किशोर कहते हैं कि वे "लगभग लगातार" इंटरनेट का उपयोग करते हैं और दिन में कई बार लोकप्रिय सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर जाते हैं।1 जबकि अधिकांश किशोर कहते हैं कि वे सोशल मीडिया पर जो समय बिताते हैं वह "लगभग सही" है, 36% का कहना है कि वे टिकटॉक, इंस्टाग्राम, स्नैपचैट और इसी तरह के अन्य पर "बहुत अधिक" समय बिताते हैं।1
साथ ही इसे लेकर चिंता भी बढ़ रही है सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभाव और अत्यधिक इंटरनेट का उपयोग चालू किशोर मानसिक स्वास्थ्य, इसके लिंक सहित चिंता, ध्यान आभाव सक्रियता विकार (एडीएचडी), और अन्य शर्तें। (स्पष्ट होने के लिए, अनुसंधान ने सोशल मीडिया, इंटरनेट उपयोग और भलाई के बीच सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह के संबंध पाए हैं।3)
सोशल मीडिया की लत और इंटरनेट की लत आधिकारिक निदान नहीं हैं, लेकिन शोधकर्ता अधिक सीख रहे हैं मीडिया के उपयोग और भलाई के प्रतिच्छेदन के बारे में, जिसमें समस्याग्रस्त उपयोग शामिल हो सकता है और व्यवहार।
यदि आप अपने बच्चे या किशोर के इंटरनेट उपयोग के बारे में चिंतित हैं, तो नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर दें और परिणामों को एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ साझा करें।
यह स्व-परीक्षण से अनुकूलित किया गया था समस्याग्रस्त और जोखिम भरा इंटरनेट उपयोग स्केल (PRIUSS). इसे समस्याग्रस्त इंटरनेट उपयोग की संभावना के लिए स्क्रीन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और यह केवल व्यक्तिगत उपयोग के लिए अभिप्रेत है। यह परीक्षण निदान उपकरण के रूप में अभिप्रेत नहीं है।
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सोशल मीडिया की लत और समस्याग्रस्त इंटरनेट का उपयोग: अगले चरण
- मुफ्त डाउनलोड: अपने किशोरों के उपकरणों को कैसे नियंत्रित करें I
- पढ़ना: सोशल मीडिया और युवा मानसिक स्वास्थ्य पर ADDitude सर्वे
- पढ़ना: मैं अपने किशोर बच्चे को स्क्रीन टाइम को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में कैसे मदद कर सकता हूँ?
- घड़ी: सोशल मीडिया के उपयोग से मानसिक स्वास्थ्य का पतन
- संसाधन हब: मानसिक स्वास्थ्य ज़ोर से
लेख स्रोत देखें
1 प्यू रिसर्च सेंटर (2022)। किशोर, सोशल मीडिया और प्रौद्योगिकी 2022। https://www.pewresearch.org/internet/2022/08/10/teens-social-media-and-technology-2022/
2 रीहम, के. ई।, फेडर, के। ए।, टॉर्मोहलेन, के। एन।, क्रुम, आर। एम।, यंग, ए। एस., ग्रीन, के. एम।, पेसेक, एल। आर।, ला फ्लेयर, एल। एन., और मोजताबाई, आर. (2019). सोशल मीडिया का उपयोग करने में लगने वाले समय और यूएस यूथ के बीच आंतरिककरण और बाहरी समस्याओं के बीच संबंध। जामा मनोरोग, 76(12), 1266-1273। https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2019.2325
3 जेम्स, सी., डेविस, के., चारमारमन, एल., कोनराथ, एस., स्लोवाक, पी., वीनस्टीन, ई., और यरोश, एल। (2017). डिजिटल जीवन और युवा कल्याण, सामाजिक जुड़ाव, सहानुभूति और संकीर्णता। बाल रोग, 140(सप्ल 2), S71-S75। https://doi.org/10.1542/peds.2016-1758F
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