स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर और बुरी खबर Betsy

मेरे पिताजी के पास शब्दों के साथ एक रास्ता है। दशकों पहले जब मैंने आवाजें सुनना शुरू किया, तो उन्होंने एनिमेटेड बीटल्स फिल्म में बुरे लोगों के बाद उन्हें "द ब्लू मीनीज" करार दिया। पीला पनडुब्बी. और वह मेरी नकारात्मक आत्म-चर्चा को "बैड न्यूज बेट्सी" का संगीत कहते हैं।

यह स्किज़ोफेक्टिव यहां उन चीजों को नहीं कह सकता जो वह बुरी खबर कहती हैं बेट्सी

सबसे पहले, नकारात्मक आत्म-चर्चा वही है जो ऐसा लगता है - आप अपने आप को निराशाजनक, क्रोधित जानकारी खिलाते हैं। आप हर चीज के लिए खुद को दोषी मानते हैं। और मेरे सभी का स्रोत बैड न्यूज बेट्सी मेरे कान में फुसफुसा रहा है। यह मेरी आवाज के साथ भ्रमित होने की नहीं है। मैं वास्तव में बैड न्यूज बेट्सी को नहीं सुनता या देखता हूं। लेकिन यह उसे एक इकाई के रूप में सोचने में मदद करता है।

बैड न्यूज बेट्सी ने मुझे इस प्रकार की बातें बताई हैं: कि मेरे पति टॉम अपनी नौकरी खोने जा रहे हैं (यही वह जगह है जहां हमें अपनी नौकरी मिलती है) बीमा और हमारी अधिकांश आय), कि मैं बदसूरत हूँ, कि मैं एक बुरा व्यक्ति हूँ, कि मैं एक बुरा वयस्क हूँ, कि मैं एक बुरी बहन हूँ, कि मैं एक बुरा हूँ पत्नी। यह सूची लम्बी होते चली जाती है। सूची आमतौर पर मेरे बुरे और अक्षम होने के इर्द-गिर्द घूमती है।

नकारात्मक आत्म-चर्चा जैसी अमूर्त अवधारणा के बजाय बैड न्यूज बेट्सी को एक इकाई के रूप में सोचने में मदद करने का कारण यह है कि मैं उसके साथ बातचीत कर सकता हूं और मैं उसके साथ बहस कर सकता हूं। मुझे यहां कुछ नामों को पोस्ट करने की अनुमति नहीं है जिन्हें मैं उसे बुलाता हूं।

स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर और बैड न्यूज के बीच अंतर बेट्सी और एक नकारात्मक नैन्सी

तो, बैड न्यूज बेट्सी और नेगेटिव नैन्सी में क्या अंतर है? सबसे स्पष्ट बात यह है कि आप वास्तविक लोगों को नकारात्मक नैन्सी कहते हैं, लेकिन बैड न्यूज बेट्सी बना हुआ है। उस ने कहा, मैं बैड न्यूज बेट्सी को अपनी निजी नकारात्मक नैन्सी मानता हूं। मैं भाग्यशाली हूँ। वह लौकिक शैतान की तरह है जो मेरे कंधे के ऊपर मंडरा रहा है, मुझे भयानक बातें बता रहा है, आमतौर पर अपने बारे में।

एक और चीज जो बैड न्यूज बेट्सी करना पसंद करती है, वह है अतीत को फिर से जीवित करना। वह मुझे अपने जीवन में की गई हर गलती के माध्यम से चलना पसंद करती है।

बेशक, बैड न्यूज बेट्सी एक दोषपूर्ण मस्तिष्क का परिणाम है। फेसबुक पर एक मीम मुझे बहुत दिखाई दे रहा है जिसमें एक आदमी अपने दोस्त को उदास बैठे हुए देख रहा है और खुद से कह रहा है, "मैं बदबू। ” अपने दोस्त को देखने वाला आदमी अपने दोस्त का सिर खोल देता है और उसका दिमाग पकड़ लेता है और धमकी देकर कहता है, "मेरे सामने झूठ बोलना बंद करो। दोस्त।"

मुझे लगता है कि मैं चाहता हूं कि एक बैड न्यूज बेट्सी के बजाय, मेरे पास कोई ऐसा व्यक्ति हो जिससे मैं बात कर सकूं कि मुझे खुद से झूठ बोलना बंद करने के लिए कहें। चीजें हाल ही में बहुत कठिन रही हैं और मुझे अपने परिवार, खासकर अपने पति पर बहुत अधिक भरोसा करना पड़ा है। अंततः, हालांकि, मुझे मुझे बनना होगा और बैड न्यूज बेट्सी को किनारे पर भेजना होगा।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के घर हुआ था। वह पांच साल की उम्र से लिख रही है। उन्होंने शिकागो के कला संस्थान के स्कूल से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह शिकागो के बाहर अपने पति टॉम के साथ रहती है। एलिजाबेथ का पता लगाएं गूगल + और पर उसका निजी ब्लॉग.