रॉक बॉटम हिटिंग: एनोरेक्सिया, अल्कोहल और प्रिस्क्रिप्शन ड्रग एब्यूज से रिकवरी के दौरान बैलेंस ढूँढना

मैं ठंडे पसीने में जाग गया, घबरा गया। मेरा दिल दौड़ रहा था और मैं मिचली से लड़ रहा था। मैं अभी भी वही कपड़े पहने हुए था जो मैं एक दिन पहले घर आया था। मैं अपने सेल फोन के लिए पहुंचा और जल्दी से 911 पर कॉल किया। मैं घबरा रहा था और मेरे लिए बात करना मुश्किल था। मैंने समझाया कि क्या हो रहा था, जबकि डिस्पैचर ने मुझे शांत करने की कोशिश की और मुझे मेरी नब्ज लेने के लिए कहा। जल्द ही पैरामेडिक्स और पुलिस मेरे घर पर थी।

मैं ठिठुर रहा था क्योंकि उन्होंने मुझे प्रतीक्षारत एम्बुलेंस तक पहुँचाया। अस्पताल में, मैंने उन्हें बताया कि मैं सात दिनों के लिए री-फीडिंग और अल्कोहल और प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स से डिटॉक्स करने के लिए एक क्षेत्रीय अस्पताल में था। मैंने उनकी बात सुनते-सुनते उनके नज़रिए में थोड़ा सा बदलाव देखा। जल्द ही, मुझे बताया गया कि यह बेंजोडायजेपाइन, या ट्रैंक्विलाइज़र से वापसी के कारण हुआ था। ईआर स्टाफ ने मुझे दोपहर 1:30 बजे छुट्टी दे दी।

मैं घर पहुंचा, उलझन में और सोच रहा था कि क्या मैं कभी बेहतर हो पाऊंगा।

एनोरेक्सिया और व्यसन उपचार से घर पहुंचना

मैंने खुद को दिसंबर में एक क्षेत्रीय अस्पताल में भर्ती कराया। 26 एनोरेक्सिया, शराब, और नुस्खे नशीली दवाओं के दुरुपयोग के इलाज के लिए। मेरे उपचार में नियमित रूप से खाना, मेरे ट्रैंक्विलाइज़र को बंद करना और दैनिक व्यक्तिगत और समूह चिकित्सा शामिल थी। मेरे खाने के विकारों के मनोचिकित्सक से प्रतिदिन मिलने से मुझे अपनी भावनाओं का पता लगाने और ठीक होने की प्रक्रिया शुरू करने में वास्तव में मदद मिली। मुझे लगता है कि जब तक मैं अस्पताल नहीं गया तब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैं कितना उदास और आत्महत्या कर रहा था।

मैंने अपने पति और मेरे अलग होने के एक दिन बाद भारी मात्रा में पीना शुरू कर दिया, और जब तक मैंने क्रिसमस के दिन अपना आखिरी पेय नहीं पी लिया, तब तक नहीं रुका। मुझे संदेह था कि मुझे कोई समस्या है और दिसंबर के मध्य में अल्कोहलिक बेनामी बैठकों में भाग लेना शुरू कर दिया। हालाँकि, मुझमें यह स्वीकार करने का साहस नहीं था कि मैं क्रिसमस की पूर्व संध्या तक शराबी था। मैंने अपने मनोचिकित्सक का भी नेतृत्व किया, जिनसे मैंने वादा किया था कि मैं झूठ नहीं बोलूंगा या चीजों को दूर नहीं रखूंगा, यह विश्वास करने के लिए कि सब कुछ ठीक है। मैंने अंत में खुलासा किया कि मेरे ब्रेकिंग पॉइंट तक पहुंचने से ठीक पहले चीजें कितनी खराब हो गई थीं। सबक सीखा - लोगों के साथ हमेशा आगे रहें। मुझे आज भी इस बात का अफसोस है कि मुझे यह सीखने में इतना समय लगा।

एक हफ्ते के उतार-चढ़ाव के बाद, मुझे नए साल के दिन छुट्टी मिली। हालांकि मैं खुद को अस्पताल ले गया था, मेरी बहन और भाई मुझे लेने आए क्योंकि मेरे मनोचिकित्सक ने महसूस किया कि मैं घर चलाने के लिए पर्याप्त नहीं था। मैं उनकी मदद के लिए आभारी था, लेकिन इस बात से शर्मिंदा था कि अब मेरा पूरा परिवार जानता था। मैं अभी भी यह दिखावा करने की कोशिश कर रहा था कि सब कुछ ठीक है जब हर चीज़ ठीक से दूर था।

जीत और संघर्ष

जब मैं घर आया तो मैं थक गया था, इसलिए मैंने सोफे पर आराम किया, जबकि मेरे परिवार ने मेरी मदद की। जल्द ही वे घर चले गए और मैं अकेला था। यह परसों था, और मैं अभी भी वही कपड़े पहने हुए था जिसमें मैं घर आया था, जब मैंने 911 पर कॉल करना समाप्त किया। मैं डर गया था और मैं अंत में मदद के लिए पहुंचा, लेकिन मैं खुश नहीं था कि ईआर में मेरे साथ कैसा व्यवहार किया गया। मैं नाराज था जब ईआर चिकित्सक ने मुझसे पूछा कि क्या मैंने मारिजुआना धूम्रपान किया था क्योंकि वह कम जानकारी के आधार पर धारणा बना रहा था। वह भी असभ्य था और ऐसा व्यवहार करता था जैसे कि मैं एक समस्या थी, और मुझे इस बात का स्वाद मिला कि मेरे छोटे समुदाय के लोग शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनों को कैसे देखते हैं।

मैं अगली सुबह घर आया फिर भी कांप रहा था लेकिन बेहतर होने के लिए दृढ़ था। और मैं धीरे-धीरे बेहतर हो गया और उस सप्ताह मेरे खाने के विकार मनोचिकित्सक के साथ मेरी अनुवर्ती नियुक्ति करने में सक्षम था।

एंटाब्यूज साइड इफेक्ट्स और श्रवण मतिभ्रम

फिर चक्कर आने लगा।

उस शनिवार को मैंने नई समस्याओं पर ध्यान दिया। मैं चिकोटी काटता और मुश्किल से अपने हाथ पकड़ पाता। दोनों अंगों में जलन हो रही थी। जैसे ही मेरे पैर कांपने लगे और मैं चल नहीं पा रहा था, मैं दीवारों से टकराने लगा। मैंने चीजें भी गिरा दीं क्योंकि मेरे हाथ उन पर नहीं पड़ सकते थे। मैं बहुत निराश था। मैंने अपने मनोचिकित्सक को फोन किया और उन्होंने मुझे अस्पताल में निर्धारित एंटाब्यूज की खुराक को आधा करने के लिए कहा। शराबियों को शराब रोकने में मदद करने के लिए एंटाब्यूज दवा दी जाती है। गुरुवार तक, मुझे एंटाब्यूज से हटा दिया गया क्योंकि मैं साइड इफेक्ट को संभाल नहीं सकता था।

मैं निराश महसूस कर रहा था। मैं अभी भी ज्यादा नहीं खा सका क्योंकि मेरी भूख कम हो गई थी और खाने का स्वाद अजीब था। मैं अपने हाथों को स्थिर नहीं रख सकता था, मेरे पैर और पैर सुन्न हो गए थे, और सबसे बुरी बात यह थी कि मैं पढ़ या टाइप नहीं कर सकता था। मुझे आश्चर्य हुआ कि मैं अपनी स्नातक की पढ़ाई कैसे पूरी करने जा रहा हूं। मैंने नहीं सोचा था कि यह और भी खराब हो सकता है...लेकिन ऐसा हुआ।

मैंने संगीत सुनना शुरू कर दिया।

जब मैं घर आया तो मैंने पहली बार इसे देखा, लेकिन इसे पृष्ठभूमि शोर के रूप में खारिज कर दिया। जैसे-जैसे मैंने अधिक स्पष्ट रूप से सोचना शुरू किया, मुझे एहसास हुआ कि मैं संगीत सुन रहा था लेकिन कोई रेडियो या कुछ और नहीं चल रहा था। इसने मुझे स्पष्ट रूप से भयभीत कर दिया क्योंकि मुझे पता था कि क्या हो रहा था - श्रवण मतिभ्रम। कोई रहस्य न रखने की अपनी नई नीति के अनुरूप, मैंने अपने मनोचिकित्सक को बता दिया, भले ही मैं उसे बताने से डरता था। उन्होंने मुझे आश्वस्त किया कि यह शराब वापसी का एक सामान्य हिस्सा था।

युद्ध क्षेत्र छोड़ना और संतुलन ढूँढना

मेरे मनोचिकित्सक ने मेरे अनुभवों की तुलना युद्ध क्षेत्र में होने से की। पहले तो मुझे इसे इस तरह देखने में परेशानी हुई - युद्ध बहुत बुरा और भयानक लगता है। अब मैं यह देखना शुरू कर रहा हूं कि यह एक बहुत ही उपयुक्त सादृश्य है। कई भावनाएं एक जैसी होती हैं, भले ही अनुभव अलग-अलग हों। और मुझे एहसास हुआ कि हम सब अपने स्वयं के युद्धों और अपने निजी नरक से गुजरें, और मैं आभारी हूं कि इस अनुभव ने मेरे भीतर और अधिक सहानुभूति पैदा की है।

अब मैं संतुलन की तलाश में हूं। मैं हर दिन बेहतर होता जा रहा हूं और धीरे-धीरे अपने जीवन को फिर से बना रहा हूं। मैं अभी भी बहुत सी चीजों से भ्रमित और भ्रमित हूं, लेकिन यह ठीक है। मुझे पता है कि मैं अपना सबसे बड़ा दुश्मन हूं और जागरूक होना पहला कदम है।

अधिकांश दिन स्वस्थ और फिर से स्वस्थ होने के लिए पर्याप्त हैं। मैं आभारी हूं और मैं इसके साथ रहता हूं।

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