चीजों को प्रबंधित करना मुश्किल लग रहा है? यह वयस्क एडीएचडी हो सकता है
इस सप्ताह HealthPlace में क्या हो रहा है?
- चीजों को प्रबंधित करना मुश्किल लग रहा है? यह वयस्क एडीएचडी हो सकता है
- ब्लॉगर के लिए जॉब ओपनिंग
- हेल्थ प्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
- जब आपको अस्वीकार कर दिया जाता है तो कम आत्मसम्मान से कैसे बचें?
- फेसबुक प्रशंसकों द्वारा साझा किए गए सबसे लोकप्रिय स्वस्थ प्लेस लेख
- लत और वसूली उद्धरण
क्या आप अपने आप को अक्सर अभिभूत, निराश और क्रोधित पाते हैं? आप तनावग्रस्त हो सकते हैं, या शायद आप साथ रह रहे हैं अनियंत्रित वयस्क ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी). अनुपचारित छोड़ दिया, वयस्क एडीएचडी जीवन में हस्तक्षेप करता है, जिससे स्नोबॉलिंग कठिनाइयाँ होती हैं जो अत्यधिक तनावपूर्ण होती हैं। तनाव, बदले में, एडीएचडी के लक्षणों को बढ़ा देता है। जानना एडीएचडी के लक्षण आपको अपने आप को बेहतर ढंग से समझने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए इसके प्रभावों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।
यदि आप काम, घर और अपने रिश्तों में कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं और निम्नलिखित के साथ कठिनाइयों जैसे लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो एडीएचडी आपको प्रभावित कर सकता है:
- अपने विचारों, टू-डू सूचियों, रहने और काम करने की जगहों को व्यवस्थित करना
- कार्यों को प्राथमिकता देना या परियोजनाओं को शुरू करने का तरीका जानना
- मंदी
- ध्यान केंद्रित
- बेचैनी, एक कार्य, परियोजना, या अवधारणा से दूसरे कार्य में तेज़ी से कूदना और किसी भिन्न कार्य के लिए आवश्यकताओं को पूरा करने से पहले
- आवेग, अक्सर जल्दबाजी में निर्णय या कार्य करना
- समय प्रबंधन, तनावग्रस्त और व्यस्त महसूस करना और काम पूरा करने में असमर्थ होना
- उदासी
यदि ये परिचित हैं और जीवन को तनावपूर्ण और कठिन बना रहे हैं, तो आप उन 2.5 प्रतिशत वयस्कों में से हो सकते हैं जो एडीएचडी के साथ रहते हैं। यह विकार बचपन में शुरू होता है, और आधिकारिक निदान के लिए 12 वर्ष की आयु से पहले एडीएचडी के प्रमाण मौजूद होने चाहिए। कई वयस्कों के लिए, यह दस्तावेज़ के लिए मुश्किल हो सकता है।
फिर भी, अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके लक्षणों का इलाज और प्रबंधन करने में आपकी मदद कर सकते हैं ताकि आप अपने जीवन और मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रित कर सकें।
स्रोत: अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। (2013). मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल (5 वां संस्करण)। अर्लिंग्टन, वीए: अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन।
अनुशंसित वीडियो
क्या आपके पास एडीएचडी है और अपने आप को देर से खिलने वाला मानते हैं? क्या ऐसा होना वाकई एक नकारात्मक बात है? जानें कि अपने दोस्तों की तुलना में जीवन में आप जहां हैं, उसके बारे में बुरा महसूस करना क्यों व्यर्थ है। घड़ी।
वयस्क एडीएचडी से संबंधित संबंधित लेख
- वयस्क एडीएचडी टेस्ट
- वयस्क एडीएचडी क्या है? वयस्क ध्यान घाटा विकार
- वयस्क जोड़ें, एडीएचडी परीक्षण और निदान
- जोड़ें और संबंध: वयस्क एडीएचडी रिश्तों को कैसे प्रभावित करता है
- काम पर एडल्ट ऐड, एडीएचडी मैनेज करना
- वयस्कों में एडीएचडी और क्रोध को कैसे संभालें
- वयस्कों में एडीएचडी मेल्टडाउन से कैसे निपटें
- 10 सर्वश्रेष्ठ एडीएचडी स्व-सहायता रणनीतियाँ
- मेरे वयस्क एडीएचडी निदान को स्वीकार करने से पहले मैं जिन चरणों से गुज़रा था
- वयस्क एडीएचडी के साथ मातृत्व के संघर्ष
- वयस्क एडीएचडी ब्लॉग के साथ रहना
तुम्हारे विचार
आज का प्रश्न: आप अपनी सबसे बड़ी एडीएचडी निराशाओं को कैसे दूर करते हैं? हम आपको इस पर अपने विचार, अनुभव और ज्ञान साझा करके भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं हेल्दी प्लेस फेसबुक पेज.
जॉब ओपनिंग: 'डिबंकिंग एडिक्शन' ब्लॉग के लिए ब्लॉगर
हम किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं जिसने व्यसन के साथ अनुभव किया है जो साइट आगंतुकों के साथ उन अनुभवों को साझा करने के इच्छुक है। इसकी जाँच पड़ताल करो डिबंकिंग एडिक्शन ब्लॉग और आवेदन करें मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉगर्स चाहते थे.
हेल्थ प्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग से
हमारे सभी ब्लॉगों पर, आपकी टिप्पणियों और टिप्पणियों का स्वागत है।
- सफल एडीएचडी रिकवरी एक ही चरण से शुरू होती है
- आत्म-करुणा मुझे एडीएचडी मुद्दों का मुकाबला करने में मदद करती है
- जब चिंता आपको अपनी गलतियों पर ध्यान केंद्रित करती है
- आत्म-सुधार के लिए लक्ष्य निर्धारित करना बेहतर आत्म-सम्मान की ओर ले जाता है
- अर्थपूर्ण बातचीत के लिए स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाली भाषा प्राथमिकताएं
- स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के साथ मेरी सर्जरी एक दुःस्वप्न थी
- व्यसन वसूली के लिए थेरेपी क्यों महत्वपूर्ण है
- क्या चुटकुले बनाना मौखिक दुर्व्यवहार माना जाता है?
- खाने के विकार का खुलासा करने वाले किसी व्यक्ति के लिए कैसे रहें?
- क्या मुझे अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने में शर्म आती है?
- मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों को साझा करने के लिए बहादुर नहीं हूँ
- रचनात्मकता और मानसिक कल्याण के लिए एक लेखन अभ्यास
- खोए हुए अवसरों पर चिंता और पछतावे से निपटना
- सहज भोजन करने से द्वि घातुमान खाने की आदत को तोड़ने में मदद मिलती है
- हर दिन मैं एडीएचडी के कारण प्रेरित रहने के लिए संघर्ष करता हूं
- चिंता-निरोधक दवा का सेवन बंद करें और फिर उन्हें फिर से शुरू करें
- 'बॉर्डरलाइन से अधिक' के नए लेखक देसीरी ब्राउन का परिचय
- खुद को शांत करने के लिए खुद को नुकसान पहुंचाना—इसके बजाय क्या करें
- हर कोई आपके दुर्व्यवहार के अनुभव को नहीं समझेगा या उस पर विश्वास नहीं करेगा
- कार्यस्थल में सिज़ोफ्रेनिया का खुलासा
- बाइपोलर थॉट्स को रेफ्रेम कैसे करें
अपने विचारों और टिप्पणियों को किसी भी ब्लॉग पोस्ट के नीचे बेझिझक साझा करें। और विजिट करें मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग होमपेज नवीनतम पोस्ट के लिए।
हेल्दी प्लेस यूट्यूब चैनल से
अस्वीकार किए जाने से आपका आत्म-सम्मान कम हो सकता है -- लेकिन ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है। जानें कि विल, एक अभिनेता, अस्वीकृति के बाद कम आत्मसम्मान के साथ अपनी लड़ाई पर कैसे काबू पाता है। जरा देखो तो।
सदस्यता लें हेल्दी प्लेस यूट्यूब चैनल
फेसबुक प्रशंसकों द्वारा साझा किए गए सबसे लोकप्रिय स्वस्थ प्लेस लेख
यहाँ शीर्ष 3 मानसिक स्वास्थ्य लेख हैं हेल्दी प्लेस फेसबुक प्रशंसक आपको पढ़ने की सलाह दे रहे हैं:
- संज्ञानात्मक घाटे किसी को अवसाद से कैसे प्रभावित करते हैं?
- एल्कोहलिक रिलैप्स के लक्षण और लक्षण
- क्या मेरे पति समलैंगिक हैं? एक समलैंगिक पति के लक्षण
यदि आपने पहले से नहीं किया है, तो मुझे आशा है कि आप फेसबुक पर हमे पसन्द करो भी। वहाँ बहुत सारे अद्भुत, सहायक लोग हैं।
व्यसन और वसूली पर उद्धरण
"जब आप रुक सकते हैं, तो आप नहीं चाहते। और जब आप रुकना चाहते हैं, तो आप नहीं कर सकते। यही लत है।"
अधिक पढ़ें व्यसन और व्यसन वसूली के बारे में उद्धरण.
अभी के लिए बस इतना ही। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जानते हैं जो इस न्यूज़लेटर या HealthPlace.com साइट से लाभ उठा सकता है, तो मुझे आशा है कि आप इसे उन तक पहुंचाएंगे। कृपया न्यूज़लेटर को किसी भी सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें जिससे आप संबंधित हैं। सप्ताह भर के अपडेट के लिए, हमें फॉलो करें ट्विटर, हुमे पसंद कीजिए फेसबुक, हमारे को सब्सक्राइब करें यूट्यूब चैनल, या हमें फॉलो करें instagram.
शुक्रिया,
डेबोरा
कम्युनिटी पार्टनर टीम
HealthPlace.com - अमेरिका का मानसिक स्वास्थ्य चैनल
"जब आप HealthPlace.com पर होते हैं, तो आप कभी अकेले नहीं होते।"
http://www.healthyplace.com
