"बुरा पालन-पोषण वह नहीं है जो उन्होंने हमें बताया था"

4 बजे हैं। मेरा 10 साल का बच्चा चिल्ला रहा है: 100 डेसिबल, डराने वाला कुत्ता चिल्ला रहा है। मैंने अभी-अभी माता-पिता की मध्यस्थता पारित की है; कंप्यूटर इस्तेमाल करने की बारी उसके 11 साल के भाई की है। क्रोध से लगभग असंगत, मेरा छोटा बेटा जानबूझकर अपनी कुर्सी ऊपर उठाने से पहले एक कार्टून चरित्र की तरह फूट पड़ता है। मैं सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को हटाने की धमकी देता हूं अगर 5 फीट से कम लंबे लोग उन पर लड़ना जारी रखते हैं। वह चिल्लाता है कि वह लड़ नहीं रहा था। जब मैं उसे शांत करने में मदद करने के लिए गले लगाता हूं, तो वह मेरे चेहरे पर चिल्लाता है।

"नहीं! मुझे मत छुओ!" वह चिल्लाता है, फिर अपने कमरे में भागता है और अपना दरवाजा पटक देता है। कुत्ते कूदते हैं। मेरा सबसे छोटा आँसुओं में घुल जाता है। मैं अपने सोफे पर गिर जाता हूँ।

मैं अपने कैरियर को गले लगाता हूं। मैं उसके साथ रोना चाहता हूं। अन्य 10-वर्षीय बच्चे महाकाव्य नहीं फेंकते नखरे और अपने माता-पिता के चेहरों पर चीख-पुकार मच जाती है। मुझे अपनी माँ की आवाज़ सुनाई देती है: केवल डोरमैट माता-पिता ही अपने बच्चों को उन पर चिल्लाने देते हैं। अगर वह मेरा बच्चा होता, तो मैं उसे मूर्खतापूर्ण तरीके से पीटता, और वह सीखता कि कैसे व्यवहार करना है। उसे अनुशासन की जरूरत है, गले लगाने की नहीं।

खराब पालन-पोषण वह नहीं है जो उन्होंने हमें बताया था यह था

मेरे 10 वर्षीय एडीएचडी है; वह एक लंबे दिन से थक गया है, और तब से फोकलिन उसकी भूख में कटौती, वह भूखा है और यह नहीं जानता। इन कारणों में से कोई भी एक तंत्र-मंत्र को बंद कर सकता है। तीन एक साथ लगभग एक की गारंटी देते हैं। मैं एक बुरा माता पिता नहीं हूँ। मैं गड़बड़ नहीं कर रहा हूँ। मैं एक गैर-विक्षिप्त बच्चे का पालन-पोषण कर रहा हूं - और अन्यथा नाटक करना हम दोनों को आहत करता है।

हो सकता है, मेरे 10 साल के बच्चे की तरह, मुझे शांत होने के लिए कुछ समय चाहिए। इसके अलावा, संभवतः, एक आलिंगन।

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एडीएचडी वाले बच्चे इससे निपटते हैं भावनात्मक विनियमन: उनके लिए अपनी भावनाओं को उन तरीकों से नियंत्रित और नियंत्रित करना कठिन है, जिनकी हम एक विक्षिप्त बच्चे से अपेक्षा करते हैं। थकान और निम्न रक्त शर्करा के साथ, मेरे बेटे का अपनी बड़ी भावनाओं पर नियंत्रण पटरी से उतर जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह चिल्लाया और पेट भर गया। अगर वह नहीं होता तो आश्चर्य होता।

लेकिन मेरी तरह, आपने शायद बच्चों के साथ बुरा व्यवहार करते हुए सिर हिलाते हुए जीवन भर बिताया है। हो सकता है, मेरी तरह, आप एक बच्चा होने से पहले खुद एक हेडशेकर थे एडीएचडी. आपने शायद उन आवाज़ों को सुना होगा जो मैंने सुनी हैं, वे लोग जो दूसरे माता-पिता की पीठ पीछे छींटाकशी करते हैं: बच्चे ऐसा केवल इसलिए करते हैं क्योंकि उनके माता-पिता उन्हें अनुमति देते हैं। अगर वे आगे बढ़ते और अपना काम करते, तो वह व्यवहार करना सीख जाती। यह उसके माता-पिता की गलती है।

माता-पिता की विफलता के लिए बच्चे के नकारात्मक व्यवहार को जिम्मेदार ठहराने के लिए हम सामाजिक रूप से वातानुकूलित हैं।

इसलिए जब हमारे अपने बच्चे फिसलते हैं, तो हम खुद को दोष देते हैं।

माता-पिता के आत्म-दोष ने स्थिति में कभी सुधार नहीं किया

यह सामाजिक कंडीशनिंग शायद तब शुरू हुई जब हम खुद बच्चे थे। यदि आप "अच्छे बच्चे" थे, तो आपने अपने माता-पिता को दूसरे बच्चे के लिए दूसरे माता-पिता को दोष देते हुए सुना होगा खराब व्यवहार. यदि आपके पास स्वयं एडीएचडी था - तब से एडीएचडी में एक मजबूत अनुवांशिक घटक है - हो सकता है कि आप खुद शर्मिंदा हों। आप अपने काम की जांच क्यों नहीं कर सकते? आप कक्षा में सबसे होशियार बच्चे हैं, आपको As क्यों नहीं मिल रहा है? आप अपनी उम्र का अभिनय क्यों नहीं कर सकते? रोना बंद करो या मैं तुम्हें रोने के लिए कुछ दूंगा।

[पढ़ें: किसी बच्चे को उसके नियंत्रण से बाहर बुरे व्यवहार के लिए कभी भी दंडित न करें]

वे दोनों चीजें के लिए एक बदसूरत नुस्खा बनाती हैं माता-पिता का आत्म-दोष.

आप जान सकते हैं कि एडीएचडी वाले बच्चे का पालन-पोषण कैसे करें। जब वे नीचे फेंकते हैं, तो उन्हें अक्सर गले लगाने की जरूरत होती है। उन्हें दूर जाने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। वे नहीं करना चाहिए लज्जित होना, नीचा दिखाना या धमकाना। लेकिन जैसे ही हम उन्हें डी-एस्केलेट करने के लिए ले जाते हैं, हम उन बदसूरत आवाजों को सुनते हैं (शायद शाब्दिक रूप से)। आप इस व्यवहार को सक्षम कर रहे हैं। यदि आपने उसे अभी इसे रोकने और उसकी उम्र के अनुसार कार्य करने के लिए कहा है ...

लेकिन यह आपकी गलती नहीं है। एडीएचडी वाले बच्चे के लिए यह विकास की दृष्टि से सामान्य व्यवहार है, और आप बहुत अच्छा कर रहे हैं। गंभीरता से। केवल गैर-विक्षिप्त बच्चों वाले अन्य माता-पिता ही वास्तव में समझते हैं कि यह कैसा है - और केवल गैर-विक्षिप्त माता-पिता वाले अन्य माता-पिता बच्चे समझते हैं कि जब भी हमारे बच्चे "दुर्व्यवहार" करते हैं तो समाज हम पर धिक्कारता है। समाज ने इसे इतनी बार फेंक दिया है कि हमने इसे आंतरिक कर दिया है यह।

हो सकता है कि आपके रिश्तेदारों की मौत भी हुई हो, जब आपने अपने गैर-विक्षिप्त बच्चे को ठीक से पाला हो। जब आप अपने बच्चे को गुस्से से गले लगाते हैं तो आप उन्हें यह सोचते हुए व्यावहारिक रूप से सुन सकते हैं। हो सकता है, मेरी तरह, आपने भी उन्हें हस्तक्षेप किया हो: "ओह, तुम इस तरह कार्य करने के लिए बहुत बड़े हो। अपनी माँ पर चिल्लाना बंद करो। ”

हो सकता है कि आपने वास्तव में वह सब सुना हो जो आत्म-दोष आप पर उल्टी कर देता है - किसी ऐसे व्यक्ति से जिसे आप परवाह करते हैं, कम नहीं; हो सकता है कि उन मूल आवाज़ों में से एक भी हो, जिन्हें निकालने के लिए आपने कड़ी मेहनत की हो। आपको अपने बच्चों की खातिर कुछ, कुछ भी कहना है, यहां तक ​​कि कुछ सरल भी, जैसे "मेरे पास इस पर एक संभाल है, धन्यवाद।" तब शायद आपने महसूस किया होगा बाद में इससे भी बदतर क्योंकि, न केवल आप वास्तव में, अपने बच्चे के व्यवहार के लिए मुखर रूप से दोषी थे, आप उनके लिए उस तरह से नहीं बने जैसे आप चाहते हैं था।

यह आत्म-दोषपूर्ण सामान कठिन है।

लेकिन यह केवल हमें हीन महसूस कराता है। यह हमारी मदद नहीं करता है, और यह हमारे बच्चों की मदद नहीं करता है। अगर हम सबसे अच्छे माता-पिता बनना चाहते हैं, तो हमें इसे छोड़ना होगा। एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता को हुकुम की जरूरत है, धैर्य के ठीक बगल में, चीजों की अपनी सूची में "अपने आप में और अपने पालन-पोषण के तरीकों पर विश्वास" जोड़ें। हास्य का, और एक अच्छा चिकित्सक (निश्चित रूप से आपके बच्चे के लिए, और शायद आपके लिए भी, खासकर यदि आपको आत्म-दोष का वह पीढ़ी चक्र मिल गया है) होने वाला)।

शेम साइकिल आपके साथ रुकती है

आपके बच्चे को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए सीखने में मदद की ज़रूरत है। यदि आप केवल उसकी कमी के लिए स्वयं को दोष देते हैं, तो आप उसकी या स्वयं की सहायता नहीं करते हैं। माता-पिता की शर्म ही आपको भयानक महसूस कराती है। इसे खोदो।

कुछ गहरी साँसें लें और अपने आप को याद दिलाएँ: मेरा बच्चा भावनात्मक असंतुलन का अनुभव कर रहा है। मेरा पालन-पोषण अन्य पालन-पोषण की तरह नहीं दिखता है। कभी-कभी, आप शायद गड़बड़ करते हैं और चिल्लाते हैं।

यह ठीक है: हम सभी ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि हम उन बच्चों पर चिल्लाने के लिए सामाजिक रूप से वातानुकूलित हैं जो हम पर चिल्लाते हैं। यह आपकी गलती नहीं है, लेकिन यह एक ऐसी चीज है जिस पर आप काम कर सकते हैं।

इसे आज़माएं: इसे पहचानना सीखें शर्म की बात है बुदबुदाते हुए, और उस क्षण में, पीछे हटें। कल्पना कीजिए कि आप कोई और हैं, जो एडीएचडी को समझता है, और अपने आप को वही अनुग्रह देता है जो आप उस माता-पिता को देते हैं जिसे आप देख रहे हैं। कल्पना कीजिए कि आप उस कोशिश कर रहे अपने सबसे अच्छे माता-पिता से क्या कहेंगे: हार मत मानो। आप अच्छा काम कर रहे हैं। यह कठिन है, लेकिन आपको यह मिल गया है।

आप आत्म-दोष के इस चक्र को तोड़ सकते हैं।

यह कठिन है, लेकिन आपको यह मिल गया है।

"बुरा पालन-पोषण" आत्म-दोष: अगले चरण

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• ब्लॉग: "माई चाइल्ड का न्यूरोडाइवर्जेंस कोई विकल्प नहीं है। मेरी सहानुभूति है।"
• पढ़ना: मेरे पास कोई सुरक्षित जगह नहीं थी। क्या मैं अपने बेटे के लिए एक बना सकता हूँ?

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