"हम प्रत्येक भरोसा करते हैं कि दूसरा अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा है"

एडीएचडी के साथ संबंध बनाने का रहस्य क्या है? हमारे बहुत से पाठक बहुत अच्छी तरह जानते हैं कि जब रिश्ते में एक या दोनों भागीदारों के पास एडीएचडी होता है तो चीजें जटिल हो सकती हैं। लेकिन खुशी के बाद शायद ही कोई सवाल हो।

एडीडीट्यूड के पाठकों के अनुसार, दशकों पुराने रिश्तों में से कुछ, एक मजबूत और स्वस्थ साझेदारी की कुंजी संचार, आत्म-जागरूकता, स्वीकृति और सभी चीजों को अनुग्रह के साथ संभालने में है। अधिक संबंध युक्तियों और सलाह के लिए पढ़ें, और हमें बताएं कि आप अपना खुद का कैसे बनाते हैं एडीएचडी संबंध नीचे टिप्पणियों में काम करें।

एडीएचडी जोड़े के अनुसार, संबंध कैसे काम करें

“मेरे पति और मेरी शादी को 26 साल हो चुके हैं और उससे पहले चार साल तक डेट किया। मेरे लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण हो गया है कि मैं अतीत में चीजों को अलग तरह से कैसे संभाल सकता था, चाहे वह मेरी पहचान के लिए हो या रिश्ते के लिए। अपनी गलतियों के स्वामित्व को स्वीकार करने के लिए तैयार होने का मतलब यह नहीं है कि हम रिश्ते में कम महत्वपूर्ण हैं।” – अनाम

"मेरे साथी और मेरे पास एडीएचडी है, लेकिन हमारा कार्यकारी शिथिलता मुद्दे थोड़े अलग हैं। मैं बड़ी परियोजनाओं से निपट नहीं सकता, लेकिन मैं छोटे कार्यों को पूरा करने में कुशल हूं। वहीं मेरे पार्टनर को बड़े कामों से कोई परेशानी नहीं होती है, लेकिन अमल में ही अटक जाता है।

हम बीच में मिलने की कोशिश करते हैं, और एक साथ मिलकर अपनी चुनौतियों से निपटने के लिए निपुण महसूस करते हैं।” – अनाम

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"हम दिन के अंत में snuggling और 'कहानी समय' के माध्यम से साझा करने के लिए तत्पर हैं। स्पर्श हमारी मुख्य 'प्रेम भाषा' है, इसलिए स्नगल्स और हैंडहोल्डिंग हमारे लिए स्वचालित कनेक्शन बिंदु हैं। अगर हम में से एक चिंता या क्रोध के कारण दूर हो जाता है, तो हमने पाया है कि एक पीठ की मालिश दूसरे को आराम करने और शांत करने में मदद कर सकती है। यहां तक ​​कि जब हम एक-दूसरे से नाराज़ होते हैं, तब भी स्पर्श हमारे लिए एक शक्तिशाली, उपचार शक्ति है।” – अनाम

"मैं और मेरा साथी सात साल से अधिक समय तक एक साथ थे, इससे पहले कि हमें एहसास हुआ कि हम दोनों के पास है एडीएचडी. चीजें अब बहुत अधिक समझ में आती हैं। ADHD हमारे गहन रसायन विज्ञान और 100mph जीवन शैली की व्याख्या करता है। दुर्भाग्य से यह हमारे रिश्ते के कुछ सबसे चुनौतीपूर्ण हिस्सों की व्याख्या करने में भी मदद करता है - तीव्र उतार-चढ़ाव चक्र, निरंतर अराजकता और भारीपन। शुक्र है, अब हमारे पास स्पष्टीकरण है, इसलिए हम हर चीज को ढेर सारे ग्रेस और ह्यूमर के साथ अप्रोच करें। हमें विश्वास है कि एक दूसरे अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं.” – क

"40 से अधिक वर्षों में, हम महसूस करते हैं कि कुंजी दूसरे व्यक्ति को स्वीकार करने में है, भले ही आप उन्हें न समझें। यह एक-दूसरे की ताकत को पहचानने और उनकी सराहना करने में है, और जब कोई कमजोरी हो तो कदम उठाने के लिए तैयार रहना। जानने में भी है कि आप एक दूसरे को नहीं बदल सकते - और यह कि आप दोनों को केवल निराश और विमुख करने की कोशिश करेंगे। यह भी याद रखें, यह हमारे मतभेद हैं जो हमें दिलचस्प बनाते हैं और हमें बढ़ते रहते हैं। अगर हम सब दुनिया को एक ही नज़र से देखें तो ज़िंदगी कितनी नीरस होगी! – बेथ

"मेरी पत्नी और मैं दोनों के पास एडीएचडी है, और हमारी शादी को 17 साल से अधिक हो चुके हैं। हम एक दूसरे के साथ समान व्यवहार करते हैं। हम हर चीज के बारे में बात करते हैं, हमारे पास एक-दूसरे की पीठ है, और हम सुनिश्चित करते हैं आत्मीयता प्राथमिकता। हमारे लक्षण भी एक दूसरे के पूरक प्रतीत होते हैं। मेरी पत्नी अत्यंत संवेदनशील है, और मैं थोड़ा अधिक स्वार्थी हूँ। वह मुझे दूसरों के प्रति थोड़ी अधिक सहानुभूति रखने में मदद करती है, और जब वह दूसरों को बहुत अधिक देना शुरू करती है तो मैं उसे दूर करने में मदद करता हूं। हमारे पास एक महान गतिशील है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम परेशानी से मुक्त हैं। (हम एक-दूसरे से जितना प्यार करते हैं, उतनी ही लगन से बहस करते हैं।) ”- डेव

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"मुझे 45 साल की उम्र में एडीएचडी का पता चला था। हालांकि मैं अपनी चुनौतियों से अच्छी तरह वाकिफ था (और बहुत सी चुनौतियों से जूझता रहा) शर्म की बात है), मैंने इस बारे में अधिक जानना शुरू किया कि निदान के बाद एडीएचडी मुझे और मेरे आसपास के लोगों को कैसे प्रभावित करता है। मैं भाग्यशाली हूं कि मेरा साथी, जिसे एडीएचडी नहीं है, धैर्यवान और सहायक है। क्या अच्छा काम कर रहा है, क्या नहीं, और हम कैसे सुधार कर सकते हैं, इस बारे में हम खुले तौर पर और नियमित रूप से साझा करते हैं। जब आपका पार्टनर अपना काम खुद कर रहा हो तो रिश्ते में सपोर्टिव होना बहुत आसान होता है. मैं उन्हें अक्सर बताता हूं कि मैं उनके लिए और मेरे जीवन को आसान बनाने के उनके प्रयासों के लिए कितना आभारी हूं।" - एलिसे

“संचार किसी भी सफल रिश्ते का एक बड़ा हिस्सा है, और इससे भी ज्यादा जब एडीएचडी शामिल है। मेरा दिमाग मेरे साथी की तरह काम नहीं करता है, इसलिए मैं अनुमान लगाने में खराब हूं, और चीजों को मौखिक रूप से बताने की जरूरत है। मुझे कुछ 'सरल' काम करना मुश्किल लगता है, इसलिए अगर मुझे चीजों को करने के लिए अलग आवास की जरूरत है तो मुझे बोलना होगा। जितना हो सके अपने आप को और अपने 'अत्यावश्यक' को समझें, खुले तौर पर और ईमानदारी से संवाद करें, और जब आप गलत हों तो माफी मांगें - भले ही यह आपके एडीएचडी के कारण हो। इस पर एक साथ काम करने से हमें एक मजबूत और स्थायी रिश्ता मिला है जिसमें हमारी अलग-अलग ताकतें हम दोनों को फायदा पहुंचाती हैं। यह एक जीत है!" - अनाम

"मेरे पति और मैं 13 साल से एक साथ हैं, और हम दोनों के पास एडीएचडी है। जब हमने पहली बार शुरुआत की थी तब हमने अपने रिश्ते को कम और धीमा लिया था डेटिंग, भले ही हम एक दूसरे से मुग्ध थे। जब हमने आखिरकार शादी कर ली (डेटिंग शुरू करने के पांच साल बाद), हम वास्तव में एक-दूसरे को अच्छी तरह से जानते थे और अपने और अपने रिश्ते के बारे में बहुत आश्वस्त थे। हम अपना बहुत कुछ करते हैं शौक एक साथ, और हम कई विशेष रुचियों को साझा करते हैं, जो हमें लगातार साझा करने की अनुमति देता है जिसके बारे में हम सबसे अधिक भावुक हैं।” - इ। प्रिबिल्स्की

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