"मेरे पास एडीएचडी है, माँ... और आप क्या करते हैं!"
एडीएचडी - जैसे ऊंचाई, आंखों का रंग और संगीत प्रतिभा - काफी हद तक अनुवांशिक है। इसका क्या अर्थ है: कई परिवारों में, माता-पिता और बच्चे दोनों में भावनात्मक विकृति, ध्यान भंग, और कमजोर सामाजिक कौशल होते हैं। स्पष्ट कारणों से, जीवन और पालन-पोषण अधिक जटिल है जब परिवार में एडीएचडी चलता है. लेकिन वे अधिक रंगीन, अधिक सहायक और अधिक फायदेमंद हो सकते हैं जब माता-पिता और बच्चे न केवल एक निदान साझा करते हैं, बल्कि कौशल का मुकाबला भी करते हैं।
हाल ही में एडीडीट्यूड रीडर सर्वेक्षण में, हमने माता-पिता से पूछा: "क्या आपने अपने बच्चे के निदान के बाद ही एडीएचडी लक्षणों को पहचाना (और संभवतः निदान प्राप्त किया)? उस पल का वर्णन करें जब आपको एहसास हुआ कि आपने और आपके बच्चे ने समान संघर्ष साझा किए हैं। आप अपने बच्चे के लिए अलग तरीके से क्या करने का संकल्प लेते हैं?" यहाँ हमारी कुछ पसंदीदा प्रतिक्रियाएँ हैं; अपने अनुभव नीचे टिप्पणी अनुभाग में साझा करें।
एडीएचडी माता-पिता और बच्चे
“मेरी बेटी के लिए एडीएचडी निदान का पीछा करना बिल्कुल वही था जिसने मुझे एहसास दिलाया कि निरंतर ध्यान और अस्वीकृति संवेदनशीलता के साथ मेरे जीवन भर के संघर्ष केवल चरित्र की कमी नहीं थे!
अब हम उन प्रणालियों और रीति-रिवाजों के साथ आने के लिए मिलकर काम करते हैं जो हमारे लिए काम करती हैं (रसोईघर की सफाई करने वाले डोपामाइन बूस्ट के लिए संगीत, फ़र्श रखने के लिए ड्रेसर के बजाय कपड़ों के लिए डिब्बे स्पष्ट, होमवर्क / व्यय रिपोर्ट के लिए बॉडी डबलिंग) और हम खुद को बहुत अनुग्रह और दया देते हैं।" - अनाम"मैंने अपने बेटे को स्कूल में संघर्ष करते देखा जब तक कि उसे अंततः 18 साल की उम्र में निदान नहीं मिला। तभी मेरे लिए पैसा गिरा। मैंने ७ विश्वविद्यालय की डिग्रियां शुरू की थीं, लेकिन उनमें से किसी को भी पूरा नहीं किया। मैं बहुत उत्सुक था और मुझे रुचि रखने वाले पाठ्यक्रमों पर हाइपरफोकस करने में सक्षम, लेकिन मुझे लगा कि विषयों के लिए एक भयानक शिथिलता अनिच्छुक थी। दवा मुझे आखिरकार पटरी पर लाने में मदद कर रही है। दुर्भाग्य से, वे मेरे बेटे के लिए उतने मददगार नहीं रहे। जिस तरह से मैंने उसकी उम्र में किया था, उसी तरह उसे आत्म-विनाश करते देखना दर्दनाक है। ” - अनाम
"मैं वास्तव में अपने बच्चे के मनोवैज्ञानिक के साथ बैठक में अपने बच्चे के परीक्षा परिणामों की समीक्षा कर रहा था जब मनोवैज्ञानिक ने मुझसे एक प्रश्न पूछा और मुझे एहसास हुआ कि मैंने उसे पूरी तरह से तैयार कर लिया है और मुझे नहीं पता कि उसने क्या पूछा मुझे। यही वह क्षण था जब मुझे पता था कि मेरे पास शायद एडीएचडी भी है। मैंने बड़े होने के लिए बहुत संघर्ष किया और समझ में नहीं आया, इसलिए मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे यह जानें कि उनका दिमाग कैसे काम करता है और उन्हें कैसे अनुकूलित किया जाए। मैं कभी नहीं चाहता कि वे अपने एडीएचडी मतभेदों के लिए शर्मिंदा हों।" - बारबरा
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"मैं और मेरा बच्चा एक-दूसरे के व्यवहार को आगे बढ़ाएंगे। मैं एक बड़ी औरत थी जो उस बच्चे की तरह चिल्ला रही थी और रो रही थी जिसके साथ मैं उलझा हुआ था! एक बार जब मैंने अपने बचपन पर विचार किया, तो मैंने अपने बेटे के संघर्षों में आश्चर्यजनक समानताएँ देखीं। मेरी भावनात्मक विकृति का इलाज करने की आवश्यकता थी ताकि मैं उसका समर्थन कर सकूं जिस तरह से उसे जरूरत है और वह योग्य है। ” - अनाम
"प्राथमिक विद्यालय द्वारा मुझ पर अपनी बेटी पैदा करने के लिए दबाव डाला गया था" एडीएचडी के लिए परीक्षण किया गया जब वह 3. में थीतृतीय ग्रेड। जब मैं प्रश्नावली भर रहा था, तो मैंने बहुत से लक्षणों को पहचाना। मैंने वही प्रश्नावली अपनी मां को भेजी, जिन्होंने मुझे बताया कि वे इसके बारे में तब जानते थे जब मैं बच्चा था और फैसला किया कि वे मेरी मदद खुद कर सकते हैं। मैंने अपनी बेटी की वकालत करने और उसे स्कूल और घर के लिए सही समर्थन पाने की कसम खाई। वह अब अपनी एडीएचडी बेटी की मां है और अपने अनुभवों को अपने फायदे के लिए इस्तेमाल करने में सक्षम है। - लिंडा
"जब मैं 54 वर्ष का था, मेरे 25 वर्षीय बेटे ने मुझे फोन किया और कहा, "मुझे एडीडी, माँ का निदान किया गया है... और आपके पास भी है!" वह पढ़ रहा था एडीएचडी पर किताबें उनके न्यूरोलॉजिस्ट ने सुझाव दिया। उसने मुझे सूची भेजी और मुझे इस पढ़ने से बहुत मदद मिली है - इसने मेरे पिछले 50 वर्षों के व्यवहार के बारे में सब कुछ समझा दिया है! इसने मुझे अपराध बोध और पछतावे को जाने दिया।" - अनाम
"इस समय मैं हूं में यह महसूस करने का क्षण कि मेरे पास एडीएचडी भी है। अब बहुत कुछ समझ में आता है जब मैं अपनी बेटी को यह बताते हुए सुनता हूं कि वह कैसा महसूस कर रही है। मैं बहुत आभारी हूं कि मैंने अपनी बेटी की बात सुनी जब उसने मुझे बताया कि उसे लगा कि उसे एडीएचडी है; मुझे कभी नहीं पता था कि हमारे पास इतने सारे साझा अनुभव थे क्योंकि हममें से किसी के पास इसके लिए शब्द नहीं थे! मैं उसके लिए वकालत करने की कसम खाता हूं और उसे अपने लिए वकालत करना सीखने में मदद करता हूं क्योंकि मैं भी ऐसा ही करता हूं। ” - मेलिसा
[क्या मेरे पास एडीएचडी है? यह परीक्षा लें]
"जब मेरे बेटे का निदान किया गया, तो उसने समझाया कि हम दोनों कार्यों को पूरा करने के लिए कुछ समय क्यों लेते हैं, आसानी से विचलित हो जाते हैं, और ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत सारे प्रयास की आवश्यकता होती है। जब मैं स्कूल में था, तब के बारे में सोचकर, मैं उन्हीं भावनाओं और व्यवहारों से जूझ रहा था, जो वर्तमान में मेरे बेटे को परेशान करती हैं. हमारे साझा अनुभव कठिन भावनाओं के बारे में बात करना आसान बनाते हैं।" - अनाम
"मैंने पहले निदान किया। मैं हूँ अतिसक्रिय प्रकार एक जोरदार व्यक्तित्व के साथ और मेरी बेटी असावधान लक्षणों से आरक्षित है। हमारे पास इस तरह के अलग-अलग व्यक्तित्व हैं और जब उसका निदान हुआ तो मुझे शुरू में आश्चर्य हुआ, लेकिन अब मुझे हमारे लक्षणों के प्रकट होने के तरीके में कई समानताएं दिखाई देती हैं, खासकर कार्यों को शुरू करने में।" - रेनी
"मेरे बेटे का निदान होने के बाद, मैं उनके शिक्षकों से नकारात्मक और अज्ञानी प्रतिक्रिया को समझने में सक्षम था और मुझे याद आया कि मुझे वही प्रतिक्रिया मिलती थी जब मैं स्कूल में था।" - अनाम
"मुझे 2020 में निदान किया गया था, और मेरे 3 और 5 साल के बच्चे अभी भी एक ठोस निदान प्राप्त करने के लिए बहुत छोटे हैं। हालाँकि, मैंने उन बहुत सी चीजों पर ध्यान दिया है जिनसे मैं जूझता हूँ। मैं उन्हें मुकाबला कौशल सिखाने के अवसर का उपयोग करने की कोशिश कर रहा हूं, साथ ही उनको सुदृढ़ करें कौशल मुकाबला मेरे लिए।" - पैट्रिक
"यह मेरे बच्चे के मनोचिकित्सक के साथ एक सत्र के दौरान था जहां उसने मुझसे पूछा कि क्या मुझे कभी एडीएचडी के लिए परीक्षण किया गया था। पहले तो मेरा अपमान किया गया, लेकिन फिर मैं सोचने लगा कि मेरे दिवास्वप्न स्कूल में ध्यान केंद्रित करने और फिर काम करने के रास्ते में कैसे आएंगे। मुझे असावधान एडीएचडी का निदान किया गया था और मैं इतना निराश महसूस कर रहा था कि मुझे जीवन में पहले दवा नहीं दी गई थी। इससे मुझे अपने बच्चों को यह समझाने में मदद मिलती है कि यह क्यों ज़रूरी है कि वे अपनी दवाएँ लें ताकि वे मेरी तरह से संघर्ष न करें।”- अनाम
"जबकि मेरा बच्चा एक में था एडीएचडी के लिए चिकित्सा सत्र, मुझे पता चला एडीट्यूड प्रतीक्षालय में पत्रिका। मैंने 30 मिनट के भीतर खुद को ADD से निदान कर लिया। मैं अपनी बेटी को उन सूचनाओं और उपकरणों की आपूर्ति करने के लिए समर्पित हूं, जिनसे मैं जीवन भर चिंताओं को दूर करने में मदद कर सकूं।" - अनाम
"मेरी बेटी का निदान 8 साल पहले 14 साल की उम्र में हुआ था। भले ही उसके चिकित्सक ने कहा कि उसने सोचा कि मेरे पास एडीएचडी भी है, मैंने जोर देकर कहा कि कोई रास्ता नहीं था क्योंकि मैंने स्कूल में अच्छा प्रदर्शन किया था और मैं शारीरिक रूप से अति सक्रिय नहीं था. यह मेरे 3. तक नहीं थातृतीय लॉ स्कूल का वर्ष जब मैं 51 वर्ष का था कि मैं लक्षणों को पहचानने में सक्षम था।" - क्रिस्टीना
"मेरे पति और मुझे निदान नहीं किया गया है, लेकिन निश्चित है कि हमारे पास एडीएचडी है - हमारे सभी 3 बच्चों का औपचारिक रूप से निदान किया गया है। हम देखते हैं कि हमारे बच्चे असाइनमेंट याद रखने, अपना समय व्यवस्थित करने और अच्छे ग्रेड बनाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। हम उन्हें तनावग्रस्त, विस्फोटक और असुरक्षित देखते हैं। हमारे घर में, हम इस पर चर्चा करते हैं, इसे नाम देते हैं और इस पर कार्य करते हैं। हम उन्हें उन्हीं मुद्दों के बारे में कहानियां सुनाते हैं जो उनकी उम्र में हमारे सामने थे। मैं शोध करता हूं और मनोचिकित्सकों, शिक्षकों और स्कूल सलाहकारों के साथ संवाद करता हूं। हम उन्हें असाइनमेंट भूलने और परीक्षाओं में असफल होने के लिए जगह देने की कोशिश करते हैं, और बाद में चर्चा करते हैं कि हम सुधार करने के लिए क्या कर सकते हैं। हम उन्हें समझाते हैं कि हर इंसान का एक अलग रासायनिक श्रृंगार होता है।" - अनाम
एडीएचडी माता-पिता और बच्चे: अगले चरण
- आवश्यक पढ़ना:जब एडीएचडी परिवार में होता है
- मुफ्त डाउनलोड: एडीएचडी के साथ माताओं और पिताजी के लिए नि: शुल्क पेरेंटिंग गाइड
- समझना: "मेरा एडीएचडी आपके एडीएचडी की तरह कुछ भी नहीं दिखता है"
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