"प्र: मेरे 10 वर्षीय बच्चे को अपना बिस्तर बनाना क्यों याद नहीं है?"

एडीएचडी एक बच्चे की कार्यकारी उम्र को प्रभावित करता है, जिससे योजना बनाने, प्राथमिकता देने, व्यवस्थित करने, क्रियान्वित करने और कार्यों का पालन करने से संबंधित कौशल में 30% की देरी होती है। इस घटना को आलस्य समझने की भूल न करें; अरे नहीं।

प्रश्न: "मेरा 10 वर्षीय बच्चा अव्यवस्थित और आलसी लगता है। ऐसा लगता है कि वह बिना किसी रिमाइंडर या आमने-सामने की मदद के अपने आप काम नहीं कर सकता। मुझे उसकी मदद करने के लिए सभी तरकीबें पता हैं, लेकिन मैं जो जानना चाहता हूं वह यह है कि क्या यह उसका बुरा व्यवहार कर रहा है या उसके एडीएचडी का हिस्सा है। वह 10 है! वह मुझे बताए बिना अपना बिस्तर बनाने में सक्षम होना चाहिए!" -एम.एम.आर.माँ

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हाय एम.एम.आर.मॉम:

मैं आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए रोमांचित हूं क्योंकि हम अपने ऑर्डर आउट ऑफ कैओस समुदाय के बारे में बात करने में बहुत समय बिताते हैं कार्यकारी आयु. मुझे समझाने दो।

अगर आपके बेटे को एडीएचडी है, तो उसके पास भी है कार्यकारी कामकाज चुनौतियां. (यदि आपको EF पर क्रैश कोर्स की आवश्यकता है, तो कृपया या तो देखें एडीडीट्यूड के कई लेख और संसाधन या मेरी वेबसाइट,

ऑर्डरूचाओस.कॉम।) और आपके द्वारा ऊपर वर्णित चुनौतियाँ - अव्यवस्था, स्वयं को सक्रिय करने में असमर्थता, यहाँ तक कि आलस्य की "धारणा" - सभी हमारे कार्यकारी कार्यों द्वारा नियंत्रित होती हैं।

[यह मुफ्त डाउनलोड प्राप्त करें: मूलभूत कार्यकारी कार्यों के निर्माण के लिए एक गाइड]

"कार्यकारी उम्र" किसी व्यक्ति की उम्र को संदर्भित करती है कि उनका मस्तिष्क कैसे काम कर रहा है। कार्यकारी कामकाज की चुनौतियों वाले व्यक्ति, कार्यकारी उम्र में अपने साथियों से औसतन लगभग 30 प्रतिशत पीछे हैं। यद्यपि आपका बेटा कालानुक्रमिक रूप से 10 वर्ष का है - और वह अकादमिक या एथलेटिक रूप से भी 10 वर्ष का हो सकता है - यदि उसे चुनौती दी जाती है संगठन, सक्रियता और कमजोर याददाश्त के साथ, वह ऐसे कार्यों को करते समय 7 साल के बच्चे के रूप में व्यवहार करने जा रहा है, जिनके लिए इनकी आवश्यकता होती है कौशल।

आप उसका समर्थन कैसे करते हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उससे जो उम्मीद करते हैं वह बिना 10 साल के बच्चे के लिए अलग होना चाहिए एडीएचडी.

अब मुझे पता है कि आपने उल्लेख किया है कि आप सभी "चाल" जानते हैं। इसलिए, मैं सिर्फ एक सलाह दूंगा: अपने बेटे के दिमाग पर ध्यान दें और उसके व्यवहार के बजाय वह क्या करने में सक्षम है। अपने बेटे को उसके कार्यकारी कार्यों को मजबूत करने में मदद करने के लिए नए व्यवहार सीखने, अनूठी रणनीति विकसित करने और बहुत अधिक धैर्य का अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। उसके "कोच" के रूप में, आप उसे उसके संघर्षों को पहचानने में मदद करना चाहेंगे ताकि वह उन्हें दूर करने के लिए काम कर सके।

और मैं आपको मेरे पिछले कॉलम में से एक को देखने के लिए भी आमंत्रित करता हूं जो इस धारणा में गोता लगाता है "आलसी" व्यवहार यह एक चेतावनी संकेत है कि आपका बच्चा अभिभूत महसूस कर रहा है।

आपको कामयाबी मिले।

एडीएचडी के साथ कार्यकारी आयु: अगले चरण

• मुफ्त डाउनलोड: सामान्य कार्यकारी कार्य चुनौतियां — और समाधान
• पढ़ना: कार्यकारी कार्य के बारे में माता-पिता क्या गलत समझते हैं
• पढ़ना: आपका बच्चा आपको कठिन समय नहीं दे रहा है। आपका बच्चा कठिन समय बिता रहा है।

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एडीएचडी परिवार के कोच लेस्ली जोसेल, के अराजकता से बाहर आदेश, से सवालों के जवाब देंगे एडीट्यूड पाठकों को पेपर अव्यवस्था से लेकर आपदा-क्षेत्र के शयनकक्षों तक और हर बार समय पर पहुंचने के लिए मास्टरिंग टू-डू सूचियों से सबकुछ के बारे में।

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5 अगस्त 2021 को अपडेट किया गया