इन-पर्सन लर्निंग ट्रांज़िशन से बचे: गेम प्लान और इंस्टेंट रिप्ले

संक्रमण, कोई फर्क नहीं पड़ता संदर्भ, अक्सर एडीएचडी वाले बच्चों को चुनौती देते हैं। आज, जैसा कि अधिक स्कूल पूरी तरह से आभासी वातावरण से सीखने वाले व्यक्ति में वापस आते हैं, इस बदलाव के माध्यम से छात्रों को सहज बनाना माता-पिता और शिक्षकों के लिए सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए।

एडीएचडी के साथ परिवारों की मदद करने वाले एक चिकित्सक के रूप में (और एडीएचडी के साथ दो बेटियों के लिए एक माता-पिता के रूप में भी), मैंने दो सिद्धांतों को अविश्वसनीय रूप से मददगार पाया जब उनके साथ काम किया बदलाव और परिवर्तन: "गेम प्लान" और "तत्काल रिप्ले।"

खेल की योजना

कल्पना कीजिए कि एक कोच भाषण देने के लिए एक भाषण देने के लिए आग और एक खेल से पहले अपनी टीम को प्रेरित करने के लिए। इस प्री-गेम भाषण में गेम प्लान का रन-थ्रू शामिल है - खिलाड़ी किस दौरान उम्मीद कर सकते हैं खेल, कैसे विरोधी टीम से कुछ नाटकों को संभालने के लिए, और प्रत्येक खिलाड़ी के लिए क्या उम्मीद है।

माता-पिता, कठिन कार्य करने से पहले आप अपने बच्चों को खेल योजना प्रदान करके कोच की भूमिका निभा सकते हैं; अक्सर, यह वही है जो उन्हें सफल होने की आवश्यकता है।

गेम प्लान की मदद से एडीएचडी वाले बच्चे घाटे की भरपाई करते हैं

कार्यकारी कार्य - नौकरी पाने के लिए कौशल का संचालन करने वाले मस्तिष्क के निदेशक मंडल। एडीएचडी वाले कुछ बच्चों में, संक्रमण के प्रभारी निदेशक काम पर सो सकते हैं। माता-पिता के रूप में, हम अपने बच्चों के लिए अस्थायी बोर्ड सदस्यों के रूप में खेल योजना प्रदान करके उन्हें आगे बढ़ा सकते हैं। डॉ। रॉस ग्रीन ने अपनी पुस्तक में विस्फोटक बच्चा, एक समान दर्शन साझा करता है जिसे वह "प्लान बी" कहता है।

इन-लर्निंग सीखने के लिए एक अच्छा गेम प्लान केवल यह बताता है कि आपके बच्चे को क्या उम्मीद करनी चाहिए और अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए उन्हें क्या करने की आवश्यकता है। स्कूल वापस जाने के सिर्फ एक पहलू पर बातचीत कुछ इस तरह दिख सकती है:

[पढ़ें: मैं अपने बच्चे को चिकनी संक्रमण गतिविधियों को कैसे सिखा सकता हूं?]

माँ: सिडनी, आपको स्कूल जाने के लिए घर से निकलने के लिए जल्दी उठने में थोड़ी देर हो गई है। चलो क्या हो रहा है सुबह की दिनचर्या कुछ दिनों में जब आप स्कूल में किसी व्यक्ति के पास वापस जा रहे हों, तब आपको देखना चाहिए। आप किस समय सोचते हैं कि आपको अपना अलार्म बंद करने के लिए सेट करना चाहिए?

सिडनी: सुबह 7 बजे?

Mom: यह अच्छा लगता है। चलो बस आने से पहले तैयार होने के लिए उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जो आपको सुबह में करने की आवश्यकता है। किस समय बस आती है?

सिडनी: 7:40

माँ: सही है! तो, आपके उठने के समय और बस के आने के समय के बीच क्या करने की आवश्यकता है? (अपने बच्चों को अपने स्वयं के कार्यक्रम के साथ आने की अनुमति दें। यह बताने से बेहतर होगा कि उन्हें क्या करना है।)

सिडनी: मुझे कपड़े पहनने, खाने की जरूरत है सुबह का नाश्ता, और मेरे बैग पैक।

माँ: हाँ! आप सही हे। क्या आप कुछ और सोच सकते हैं?

सिडनी: ओह! मुझे अपने दांतों को ब्रश करने और अपने बालों को कंघी करने की आवश्यकता है।

माँ: सही है। दोपहर के भोजन के बारे में क्या?

सिडनी: ओह, हाँ, मुझे अपना दोपहर का भोजन पैक करने की आवश्यकता है। शायद मुझे वह रात पहले करनी चाहिए?

Mom: मुझे लगता है कि एक महान विचार है। क्या आपको लगता है कि आप अपनी पूरी सूची 40 मिनट में प्राप्त कर सकते हैं? मुझे याद है कि आपने पिछले साल एक कठिन समय जगाया था, इसलिए हो सकता है कि आपको थोड़ा अतिरिक्त समय देने के लिए हमें सुबह 6:45 पर अलार्म सेट करना पड़े ताकि आप जल्दी न करें?

सिडनी: हाँ, शायद।

माँ: महान, एक बार अपनी दिनचर्या से गुजरने दो और फिर शायद आप इसे लिख सकते हैं यदि आपको लगता है कि आपको याद रखने में मदद मिल सकती है।

[पढ़ें: ADHD के साथ बच्चों के लिए एक दैनिक अनुसूची का महत्व: नमूना दिनचर्या और अधिक]

यह एक गेम प्लान है। आपने उनकी मदद के लिए अपने बच्चे के मस्तिष्क को इस संक्रमण के लिए तैयार करने में मदद की है। आपने संभावित बाधाओं के बारे में प्रश्न पूछे हैं ताकि आपका बच्चा समाधान के बारे में सोच सके। उन्होंने कल्पना की कि उनके दिन के इस हिस्से को सुचारू रूप से चलाने के लिए क्या होने की आवश्यकता है, और वे समय आने पर आवश्यक कार्यों को पूरा करने के लिए अधिक तैयार और तैयार होंगे।

यदि आपका बच्चा काम से दूर हो जाता है, तो आप बस इसे इंगित करते हैं, और पूछते हैं कि आगे क्या आता है। मैंने अपनी बेटी के साथ हर समय गेम प्लान की रणनीति का उपयोग किया जब वह छोटी थी। हमारे पास बस से उतरने और बास्केटबॉल अभ्यास, सोते समय दिनचर्या, स्नान करने, काम करने, और बहुत कुछ करने की योजना थी।

जब उसे काम मिलना बंद हो गया, तो मुझे बस इतना कहना था कि "सिड, आप अभी क्या करने वाले हैं?" वह याद रखती है - और मुझे कभी भी चीजों को प्राप्त करने के लिए चिल्लाना या नग नहीं करना पड़ा। शिक्षकों को शामिल करने के लिए अपने बच्चे की खेल योजना को बढ़ाने का एक और तरीका है।

कक्षा की अपेक्षाओं और दिनचर्या के बारे में अपने बच्चे के शिक्षकों से संपर्क करने की कोशिश करें जिन्हें आप समय से पहले गेम प्लान में शामिल कर सकते हैं। आप मान सकते हैं कि आपका बच्चा जानता है कि अपेक्षाएँ क्या हैं, लेकिन वे अपेक्षा के अनुरूप प्रदर्शन करने के लिए HOW के साथ संघर्ष करेंगे। गेम प्लान आपके बच्चे को पूर्व योजना बनाने और HOW की कल्पना करने की अनुमति देता है। गेम प्लान में "क्या अगर" प्रश्न शामिल होना चाहिए। माता-पिता के रूप में हम उनकी बाधाओं का अनुमान लगा सकते हैं और उन्हें संभावित समाधानों के साथ तैयार कर सकते हैं।

तुरंत जवाब

गेम प्लान बेहद मददगार हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा हमेशा उम्मीदों पर खरा उतरेगा। वास्तव में, जैसे-जैसे बच्चे स्कूल में कठिन बदलाव ला रहे हैं, वे अनिवार्य रूप से निराश हो जाएंगे। व्याकुलता, कम प्रेरणा, ऊब, विस्मृति, आवेग, और बहुत कुछ रास्ते में मिल सकता है। साथ में एडीएचडी, ट्रिगर और प्रतिक्रिया के बीच ठहराव अक्सर माइनसक्यूल होता है, जिसका अर्थ है कि आपका बच्चा वास्तव में बिना मतलब के आप पर अपनी कुंठा निकाल सकता है।

इंस्टेंट रिप्ले दर्ज करें - अपने बच्चे के सामने आने वाली चुनौतियों के लिए सहानुभूति का विस्तार करने का मौका, जबकि उन्हें एक अलग विकल्प बनाने का अवसर दें। एक पल की रिप्ले, एक तरह से, आपके बच्चे को एक ऐसा काम देती है। यह उन्हें वही ठहराव प्रदान करता है जो उन्होंने अभी कहा या किया।

मेरे घर में ऐसा लगता है: "अरे, आप फिर से कोशिश करना चाहते हैं?" या "इस बारे में क्या करना है?" ये प्रश्न मेरी बेटी को इंगित करें कि उसने जो कुछ भी कहा है या स्वीकार्य नहीं है, लेकिन उसके पास अब एक अलग लेने का विकल्प है मार्ग।

तल - रेखा? सहानुभूति दिखाते हुए और अपने बच्चे के प्रति समर्थन के रूप में वे टीइन-पर्सन लर्निंग में वापसी हर किसी के लिए इस बदलाव को आसान बनाने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेगा।

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20 अप्रैल, 2021 को अपडेट किया गया