5 एडीएचडी सलाह के टुकड़े हर माता-पिता को सुनना चाहिए

1. आपके बच्चे की कार्यकारी कार्यप्रणाली के आधार पर उम्मीदें निर्धारित करें

यदि आपके पास एडीएचडी के साथ 8 साल का बच्चा है, तो उनकी कार्यकारिणी की आयु 5 या 6 से अधिक है, क्योंकि उनका प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स - मस्तिष्क के सामने का हिस्सा जो नियंत्रित करता है कार्यकारी कामकाज - मस्तिष्क के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे विकसित हो रहा है। हमें जो करना है, वह हमारे बच्चों को उनकी कार्यकारी कार्य आयु में पूरा करने की हमारी उम्मीदों को संशोधित करता है। याद रखें कि आपके बच्चे के भावनात्मक विनियमन कौशल, उनके कार्यकारी कार्य कौशल और उनके सामाजिक संज्ञानात्मक कौशल उनके कालानुक्रमिक आयु से 2 से 3 वर्ष पीछे हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कार्यकारी कार्य आयु का बुद्धि से कोई लेना-देना नहीं है। यदि आप कभी कहते हैं, “वह बहुत चालाक है; मुझे समझ नहीं आया कि वह ऐसा क्यों करता है, "कृपया जान लें कि यह उपयोगी नहीं है।

2. आपको शिक्षण संबंधी जागरूकता सिखानी होगी

स्थितिजन्य जागरूकता का अर्थ है, "हम यह कैसे पता लगाते हैं कि एक निश्चित समय और स्थान पर क्या हो रहा है, और हम स्थिति के संदर्भ के आधार पर क्या कर रहे हैं?" ADHD वाले बच्चे हैं स्थितिजन्य जागरूकता के साथ कठिनाई क्योंकि इस पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और इसके लिए पर्यावरण में चल रहे कई अलग-अलग चरों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, उन्हें एक साथ रखना और इसका अर्थ बनाना उन्हें।

अपने बच्चे को "क्षेत्र को पढ़ने" के लिए सिखाने के लिए, समय से पहले उम्मीदों के बारे में बात करें और संभावित परिदृश्यों पर चर्चा करें। फिर, उन्हें "फ़ील्ड पढ़ने के लिए" कहकर अपने बच्चे का इलाज करें। आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अपनी स्व-निर्देशित बात विकसित करे। जब आप कहते हैं, "दोनों तरह से देखो!" आप संकेत दे रहे हैं, जो आपके बच्चे को उनके निर्माण में मदद नहीं करता है आंतरिक संवाद. इसके बजाय, कहते हैं, "क्षेत्र को पढ़ें और समझें कि आपको क्या करना चाहिए।" यह एक साथ स्थितिजन्य जागरूकता और स्व-निर्देशित बात सिखाता है।

3. असंरचित, Unsupervised Play के लिए समय की अनुमति दें

जिस तरह से सभी बच्चे कार्यकारी कार्य और सामाजिक कौशल विकसित करते हैं असंरचित, कल्पनाशील नाटक (स्क्रीन के बिना) जहां वयस्क स्थिति पर मँडरा नहीं रहे हैं। जब माता-पिता मँडराते हैं या ओवरशेडिंग करते हैं, तो बच्चे इन कौशलों को व्यवस्थित रूप से विकसित करने में सक्षम नहीं होते हैं।

कुछ माता-पिता पीछे धकेलते हैं और कहते हैं कि दुनिया आज की तुलना में अधिक खतरनाक है जब वे बड़े हो रहे थे। यह किसी भी डेटा में आधारित नहीं है; बच्चे आज पहले से कहीं ज्यादा सुरक्षित हैं। हर पीढ़ी को लगता है कि दुनिया अब और खतरनाक है, लेकिन यह तथ्यपूर्ण नहीं है।

4. अपने बच्चे की दुर्बलता को कम न करें

एडीएचडी वाले बच्चों के परिवारों में मुझे सबसे बड़ी समस्या यह है कि वे अपने बच्चों को समायोजित करते हैं। दृढ़ता, जो उस अनम्यता को बढ़ने का कारण बनता है। जिस तरह से हम लचीलेपन की खेती करते हैं, वह लचीलापन दिखाने पर उन्हें उद्देश्यपूर्ण मान्यता दे रहा है। उद्देश्यपूर्ण प्रशंसा का अर्थ है कि आपने उनके द्वारा की गई विशिष्ट बात को स्वीकार किया है।

5. स्वतंत्रता पर निर्भर निर्भरता से हटना महत्वपूर्ण है

ADHD के साथ बच्चों के परिवारों के लिए बहुत आम बात है जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने बच्चे की कार्यकारी कार्यप्रणाली के रूप में कार्य कर रहे हैं और अधिक निर्भरता पर खेती कर रहे हैं। इससे गंभीर समस्या हो सकती है जब आपका बच्चा कॉलेज के लिए निकलता है या काम करना शुरू करता है। आप जो करना चाहते हैं वह स्वतंत्रता में बदलाव है ताकि वे अपने कार्यकारी कार्यों को विकसित कर सकें। इसका मुख्य तरीका हम भाषा के माध्यम से और प्रेरणा के माध्यम से करते हैं।

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रेयान वेक्सलब्लैट, एलसीएसडब्ल्यू का सूत्रधार है एडीएचडी यार फेसबुक ग्रुप तथा यूट्यूब चैनल.

12 नवंबर, 2020 को अपडेट किया गया