प्रश्न: महामारी के दौरान आपने अपने एडीएचडी के बारे में क्या सीखा है?
क्या आपकी योग चटाई सभी आभासी वर्गों से पतली है? क्या भोजन वितरण सेवाओं ने अपना आकर्षण खो दिया है? या हो सकता है कि आप वित्तीय चिंता, या जुदाई या नुकसान से दु: ख के साथ काम कर रहे हों। एक तरह से या किसी अन्य, महामारी ने दैनिक जीवन में नाटकीय परिवर्तन शुरू कर दिए हैं जो अभी भी कई लोगों को खुद को, और उनके एडीएचडी को सीमा तक धकेलने के लिए मजबूर करते हैं।
हाल ही के एक सर्वेक्षण में, हमने एडीडिट्यूड पाठकों से कहा कि वे इस बात पर विचार करें कि उन्होंने महामारी के दौरान अपने एडीएचडी के बारे में क्या सीखा है। 15 उद्धरण हमारे पसंदीदा में से हैं क्योंकि वे आपके साथ सफलतापूर्वक आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहन और सलाह प्रदान करते हैं एडीएचडी जीवन. नीचे टिप्पणी अनुभाग में अपने स्वयं के प्रतिबिंब जोड़ें।
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यदि मैं उत्पादक नहीं हूं तो यह ठीक है जैसा कि मुझे लगता है कि मुझे होना चाहिए। "
- जेनालिन बार्टन, टेलोर्स्विले, यूटा -
“आराम और शांत वातावरण खुश दिनों की कुंजी हैं। ”
- एक पाठक पाठक - "यह आश्चर्यजनक है कि मेरे बच्चे क्या कर सकते हैं जब वे हैं तक पहुंच सहायक तकनीक उनके सभी पाठों के लिए और अपनी गति से काम कर सकते हैं। ”
- एक पाठक पाठक - "हम जानते हैं, पहले से कहीं ज्यादा सीखने को मज़ेदार, मूर्त और आकर्षक बनाते हैं हमारे बच्चों के लिए। ”
- मिशेल टिंकर, मैंडविले, लुइसियाना - “मेरे पास मेरे लक्षणों को प्रबंधित करने में बेहतर है मेरे पर्यावरण पर अधिक नियंत्रण।”
- एक पाठक पाठक - "उस मुझे वास्तव में धीमी गति वाले जीवन से प्यार है महामारी लाया है।
- लेह, ओरेगन -
“हमारे घर को साफ करने के लिए किसी को काम पर रखने से तनाव कम होता है हमारी शादी में
- ब्लांचार्ड, बेलव्यू, वाशिंगटन -
“लक्षण नियंत्रण के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है और मूड। मुझे यह भी पता चला कि मुझे चीजों को करने के लिए प्रेरित करने के लिए मुझे स्वयं से बाहर जवाबदेही स्रोतों की आवश्यकता है। ”
- कैट फेयरबैंक, विलमिंगटन, उत्तरी कैरोलिना - “यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है आराम करने के लिए समय निकालें और करने के लिए माइंडफुलनेस का अभ्यास करें.”
- एक पाठक पाठक -
"मैं कंप्यूटर गेम तब तक खेल सकता हूं जब तक कि मेरे हाथ ऐंठ न जाएं।"
- कैरोल लेवेलिन, न्यूपोर्ट न्यूज, वर्जीनिया -
"मैं यह सब नहीं कर सकता, मैं यह सब करने के लिए कितना ऊर्जा समर्पित करता हूं। मैंने घर से काम करते समय अपनी प्रतिबद्धताओं पर वापस कटौती की है। ”
- एक पाठक पाठक -
“कुछ संरचना अच्छी है। यह उन परियोजनाओं पर काम करने के लिए भी महत्वपूर्ण है जो मुझे उत्साहित करती हैं और कुछ ऐसी चीज़ों पर काम नहीं करती हैं जो मैं नहीं करना चाहती।
- हन्नाह शॉ, कैरी, उत्तरी कैरोलिना -
“भगवान और उसका प्यार मेरी मदद करते हैं शांत होने के लिए, अधिक स्पष्ट रूप से सोचें, अपने आप से अधिक धैर्य रखें और आशा खोजें। ”
- मैरी सी।, कैनसस सिटी, मिसौरी -
"यह दोस्तों के साथ बेहतर है। जब आप जोड़ते हैं सामाजिक एकांत लंबे समय तक ऑनलाइन, अनमोटेड और घर पर जिम्मेदारियों के कारण, यह असहनीय हो सकता है। लेकिन अपने घर के बाहर के लोगों को बाहर निकालना बहुत मूल्यवान है। ”
- नैन्सी शार्प, ओक्लाहोमा सिटी, ओक्लाहोमा -
"मैं शांत हूँ।" क्योंकि मुझे काम के सभी तनावों से नहीं जूझना है। वे निराशाएँ जो आम तौर पर मेरी नौकरी पर आती हैं (लोग मेरा ध्यान देने के लिए कहते हैं, जो मेरी योजना को कुशल होने से दूर ले जाते हैं!) ईमेल तक सीमित हैं। मैं छोटी परियोजनाओं पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हूं। "
- हेलमा वार्डनार, शिकागो, इलिनोइस
महामारी में एडीएचडी जीवन: अगले चरण
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5 नवंबर, 2020 को अपडेट किया गया
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