एडीएचडी परिवारों के लिए मॉर्निंग सर्वाइवल गाइड
ए मॉर्निंग रूटीन दैट वर्क्स
बेहतर मॉर्निंग के लिए इस मुफ्त गाइड के साथ अपने बच्चे का समय निर्धारित करें - साथ ही ईमेल के माध्यम से एडीएचडी वाले बच्चों के पालन-पोषण के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
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दिन का शुभारंभ सार्वभौमिक रूप से तनावपूर्ण है, लेकिन ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी या एडीडी) वाले बच्चों के माता-पिता के लिए यह सबसे अधिक असंभव दिन लगता है। यदि आप, बेहतर नोट पर दिन शुरू करने के लिए इन विचारों को आज़माते हैं, जिनमें से कुछ शामिल हैं ...
- नींद में सहायता करने के लिए प्रोटीन युक्त सोने का नाश्ता दें
- 10 घंटे की नींद लें
- एक नई दवा दिनचर्या पर विचार करें
- प्रकाश और स्पर्श से जागृत
- उत्तेजनाओं को शांत करें
- एक अच्छी सुबह के लिए अपने बच्चे को पुरस्कृत करें
ADHD परिवारों के लिए विशिष्ट सुबह की रणनीति के लिए, यह डाउनलोड प्राप्त करें और इसे आज रात शुरू करने का प्रयास करें (नहीं, कल नहीं; यह एक सामान्य गलती है! '
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