मुफ्त डाउनलोड: अपने किशोर भावनात्मक नियंत्रण का मूल्यांकन करें
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भावनात्मक नियंत्रण हमारे व्यवहार को विनियमित करने और मार्गदर्शन करने, कार्यों को करने और हमारे लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता है। जब हमारे पास यह कौशल होता है तो हम जीवन की चुनौतियों के साथ-साथ सुखों से भी निपट सकते हैं और भावनात्मक रूप से गहन परिस्थितियों में शांत रहते हैं।
जाहिर है कि यह हमारी किशोरावस्था के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है यदि वे किशोरावस्था के परीक्षणों और क्लेशों पर बातचीत करने जा रहे हैं और विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ बातचीत करना सीखते हैं। जल्दी गुस्सा आना दोस्ती को नुकसान पहुंचा सकता है और स्कूल में किशोरों को परेशानी में डाल सकता है।
इस प्रश्नावली का उपयोग उन क्षेत्रों को निर्धारित करने के लिए करें जहां आपका किशोर सुधार का उपयोग कर सकता है, और फिर भावनात्मक नियंत्रण बढ़ाने के लिए रणनीति बना सकता है।
सेस्मार्ट लेकिन बिखरे हुए किशोर: "कार्यपालिका कौशल" कार्यक्रम किशोरियों की मदद के लिए कार्यक्रम
क्षमता, रिचर्ड गारे, पीएचडी, पेग डॉसन, एड द्वारा। डी, और कॉलिन ग्वार। कॉपीराइट 2012। पुनर्प्रकाशित
गुइलफोर्ड प्रेस की अनुमति के साथ।
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