कैसे घर पर आश्रय मेरे Schizoaffective विकार को प्रभावित करता है

मैंने पिछले सप्ताह के लेख में उल्लेख किया है कि COVID-19 महामारी के दौरान घर पर रहना मेरे लिए उतना कठिन नहीं था क्योंकि मेरी विद्वतापूर्ण चिंता मुझे वैसे भी बहुत परेशान करती है। हालांकि, अब चरम अलगाव अपना टोल लेना शुरू कर रहा है।

स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के साथ, मेरा रूट खोना कठिन है

महामारी के कारण मैं इन-पर्सन थेरेपी नियुक्तियों में नहीं जा सका। इस लेखन के अनुसार, मेरे पास एक फोन सत्र था। उम्मीद है, हम जल्द ही वीडियो सत्र पर स्विच करने में सक्षम होंगे। लेकिन यह मेरे नए अलगाव का सिर्फ एक अखाड़ा है।

मेरे पति टॉम और मैं हर शुक्रवार रात उनके साथ अपने माता-पिता के घर जाते हैं। हम पिछले हफ्ते हमेशा की तरह साथ हो गए। हमने किसी भी तरह से गले नहीं लगाया या स्पर्श नहीं किया, यहां तक ​​कि एक टोस्ट बनाने के लिए चश्मा भी नहीं लगाया। हमने इसके बजाय सिर्फ अपना चश्मा उठाया। यह मुश्किल था कि मैं अपनी माँ और पिता को छू भी नहीं पा रहा था। लेकिन इस हफ्ते, होम प्रोटोकॉल में आश्रय प्रभावी होने के बाद, हम वहाँ बिल्कुल नहीं जा रहे हैं। मैं अक्सर सप्ताह के दौरान उन्हें देखने के लिए रुकता हूं और वह भी रुक जाता है।

मेरे पास हमेशा अपने हफ्तों के लिए एक दिनचर्या होती है। हर दूसरे मंगलवार की रात मैं एक सहायता समूह में जाऊंगा, हर गुरुवार को मैं थेरेपी करने जाऊंगा और फिर एक दोस्त के साथ चाय के लिए बाहर जाऊंगा। और हर शुक्रवार की रात टॉम और मैं अपने माता-पिता के साथ डिनर करते। अधिकांश शनिवार की सुबह, मैंने अपने माता-पिता और मेरी माँ के साथ नाश्ता किया और जब से वह काम करती है और सप्ताहांत पर छुट्टी मनाती है। और हर दूसरे शनिवार की रात टॉम और मैं रात के खाने के लिए बाहर जाते।

तो वह मेरी दिनचर्या थी। और अब यह चला गया है। जब आप एक मानसिक बीमारी जैसे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर होते हैं, तो दिनचर्या विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है। मैं शनिवार को नाश्ते के लिए अपने माता-पिता के घर जा सकता था, लेकिन मुझे थोड़ी सी खांसी हो गई थी इसलिए मैं अंदर रहना चाहता था। बेशक, मैं चिंतित था कि यहां तक ​​कि सबसे हल्की खांसी का मतलब मुझे COVID-19 था। लेकिन वह एक और लेख है।

Schizoaffective या नहीं, यह शेल्टर-एट-होम के लिए महत्वपूर्ण है

यह विशेष रूप से घर पर रहने के लिए बदबू आती है जब यह गर्म होना शुरू होता है। और, भले ही मैं आमतौर पर ज्यादा बाहर नहीं जाता हूं, लेकिन यह वह समय होता है जब मैं सभी महत्वपूर्ण काम करता हूं। मैं हर दिन दिनचर्या का इंतजार करता था। मुझे लगता है कि मैं अभी भी अकेले टहलने के लिए बाहर जा सकता हूं, लेकिन जब मैं किसी भी स्थान पर नहीं जाऊंगा या मैं जिन लोगों को देखने जा रहा हूं, तब उन्हें जाना मुश्किल है।

मुझे पता है कि मैं इसमें अकेला नहीं हूं। और मुझे लगता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लोग अंदर रहें। लक्षणों को दिखाने के लिए COVID-19 से अनुबंध करने में 14 दिन तक का समय लगता है। घर पर आश्रय के पूरे बिंदु पर इस बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए है जब लोगों को कोई लक्षण नहीं है और वे नहीं जानते कि उनके पास COVID-19 है।

मैंने उल्लेख किया है कि मुझे खांसी है। मैंने सोचा था कि यह पिछले हफ्ते चला गया था, लेकिन यह वापस आ गया। मैं विशेष रूप से रहना चाहता हूं जबकि मुझे यह खांसी है। खाँसी कम हो रही है और यह इतनी हल्की खाँसी है कि मैं इसके बारे में कुछ नहीं सोचूँगा अगर महामारी नहीं चल रही है, लेकिन मैं ज्यादातर लोगों को डराना नहीं चाहता। इसके अलावा, मेरे पास वास्तव में कई विकल्प नहीं हैं क्योंकि इलिनोइस निवासी अभी भी एक आश्रय-पर-घर के आदेश के तहत हैं।

तो, हाँ, यह एक नखरा है। मुझे पता है कि यह मेरे स्वास्थ्य के लिए और मेरे आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए इसके लायक है। और आश्रय-घर पर अभ्यास कुछ सकारात्मक है जो मैं इस संकट के दौरान कर सकता हूं। इसलिए मुझे घर पर दिनचर्या बनाने में मदद करने के लिए शुरू किया गया है ताकि मुझे शिज़ोफ़ेक्टिव विकार होने पर भी संरचित और शांत रहने में मदद मिल सके। आखिरकार, थोड़ी देर के लिए यह नया सामान्य हो सकता है।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.