COVID-19 को हेल्थकेयर वर्कर और मॉम के रूप में डील करना
मुझे यह कहने से नफरत है, लेकिन हाल ही में हुए COVID-19 के प्रकोप से मेरा मानसिक स्वास्थ्य बहुत नहीं बदला है। COVID रोगियों के साथ सीधे काम करने के बावजूद, सुरक्षात्मक कर्मियों के उपकरण (PPE) की कमी, और मास्क की सीमित आपूर्ति-मेरा ध्यान-कम /अति सक्रियता विकार (ADHD) बरकरार है।
इस वजह से, मैं आज के वीडियो में आपके साथ साझा करूँगा कि मैं हाल के जीवन परिवर्तनों के साथ कैसे मुकाबला कर रहा हूँ:
- वैश्विक महामारी की सीमा पर होने के नाते।
- Homeschooling।
- मेरे लक्षणों को ध्यान में रखते हुए।
- और सामाजिक भेद ऑनलाइन।
इस वीडियो को फिल्माते समय, मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने जीवन को अपेक्षाकृत अनसुना करने के साथ कैसे धन्य हूं। हालांकि, मैं उन लोगों के साथ गहरी सहानुभूति रखता हूं, जो हमारी दुनिया में वायरस के कारण होने वाली असुविधा को महसूस कर रहे हैं। माइनस मेरे परिवार के लिए सबसे बड़ा खतरा है- मैं ठीक हूं। मैं इस समय का उपयोग उन चीजों के लिए आभार व्यक्त करने के लिए कर रहा हूं जो मेरे लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं। इसलिए मैं बेकिंग कुकीज का आनंद ले रहा हूं, अपने बच्चों के साथ रंग भर रहा हूं, बाहर की तरफ दौड़ रहा हूं, प्रेरणादायक पॉडकास्ट सुन रहा हूं, और प्रार्थना कर रहा हूं।
मैं अन्य ADHDer के बारे में सुनना चाहता हूं कि आप इस समय कैसे प्रबंधित कर रहे हैं। नीचे स्क्रॉल करें और अपने अनुभव को साझा करते हुए उत्तर छोड़ दें।
