"मैं अपना खुद का सबसे बड़ा दुश्मन हूँ"
मेरे सोलह एडीएचडी शो के पहले रिहर्सल के बाद, मैं उस मित्र के घर वापस जा रहा हूं, जहां मैं एलए में रहता हूं। रिहर्सल के दौरान, मेरी याददाश्त बंद हो गई, और मुझे अपने शब्दों को याद नहीं करना चाहिए या मैं मंच पर क्या करने वाला था? शारीरिक रूप से। और अब, फ्रीवे पर कार में, मैं हूँ किसी भी आत्म-मूल्य की पिटाई करना एक पूर्ण आतंक हमले के लिए जगह बनाने के लिए।
"आप बहुत कठिन प्रयास नहीं करते हैं - आप आलसी हैं - आप अक्षम, अपरिपक्व और अनैतिक हैं ..." पर और उबाऊ, मैंने यह सब पहले सुना है लेकिन यह अभी भी आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी और मनोभ्रष्ट कर रहा है।
वास्तव में मदद करती है कि एक भयानक स्वयं सहायता पुस्तक में, साड़ी सोल्डन, ADDulthood के माध्यम से यात्रा, आपके सिर में बजने वाले इस तरह के टेप को "नकारात्मक अपेक्षाएं" कहते हैं। और यद्यपि मैं बौद्धिक रूप से जानता हूं कि इस प्रकार के संदेश अतीत से गूँजते हैं और उनका कोई वास्तविक वजन नहीं है, यह बहुत देर हो चुकी है। वे घबराहट में आग की गर्जना के लिए खुले मैदान को छोड़कर मेरे आत्म-मूल्य को चपटा कर देते हैं। पैनिक अटैक, दिल की धड़कन और उसके स्वाभिमान चिल्लाते हुए आग के शीर्ष पर अन्य सभी कबाड़ के बराबर है, "आप बेकार हैं!"
फ्रीवे पर साठ का जाना इस बात के लिए अच्छी जगह नहीं है। इसलिए मैं अन्य कारों से सींग और दिलचस्प इशारों को अनदेखा करने वाली गलियों को पार करता हूं और एक निकास पर खींचता हूं और गैस स्टेशन / मिनी-मार्ट की पार्किंग में रुकता हूं। मैं अपनी आँखें बंद करके धीरे-धीरे सांस ले रहा हूं - बहुत कम, बहुत देर से, लेकिन यह वैसे भी मदद करता है और मुझे पता है कि मुझे वह करना है जो मैं हमेशा नहीं करता हूं और इससे बचता हूं आत्म-विनाश को दुर्बल करना आमने - सामने।
यह निश्चित रूप से, एक खड़ी कार में अपने आप को ज़ोर से बात करना शामिल है, जो सेलफोन के कारण इन दिनों उतना अजीब नहीं होगा। लेकिन, फिर, इस बिंदु पर, मैं अपने आप पर चिल्ला रहा हूँ। मैं हूँ, अगर और कुछ नहीं, नाटकीय। मेरी किस्मत, हालांकि, और कुछ हद तक अजीब लग रहा है, कोई भी मुझे hollering बाधित नहीं करता है, "इसे बंद करो!" और "अपने आप को सुनो!" मेरे फेफड़ों के शीर्ष पर। थोड़ी देर बाद, थोड़ा शांत, मैं मिनी-मार्ट में जाता हूं और एक इनाम के रूप में डबल-शॉट मोचा का कैन प्राप्त कर सकता हूं 1) घबराहट के हमले को कम करने के लिए, 2) पर्याप्त आत्म-सम्मान पाने के लिए, न देने के लिए, और 3) रोने नहीं।
हालांकि मैं हार गया हूं। इसलिए मुझे अपने डबल-शॉट मोचा के साथ एक फ्रीवे नक्शा मिलता है, कार में वापस बैठते हैं और यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि घर कैसे पहुंचें।
23 मार्च 2017 को अपडेट किया गया
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