एडीएचडी पेरेंटिंग टिप्स: अपने बच्चे को समस्या-समाधान कौशल सिखाएं

यह कोई रहस्य नहीं है आवेगकता एक प्रमुख एडीएचडी विशेषता है.

ध्यान की कमी वाले बच्चों के लिए, यह चुनौतियों के अपने उचित हिस्से से अधिक हो सकता है, आवेग पर अभिनय करने से लेकर समान समस्याओं को बार-बार दोहराता है। इससे यह और भी मुश्किल हो जाता है चुनौतियों को दूर करें.

एडीएचडी वाला बच्चा बिना सोचे समझे किसी समस्या से जूझ सकता है और माता-पिता के रूप में यह हमारा काम है कि हम इस आदत को तोड़ने में उनकी मदद करें।

इंस्टिल सेल्फ-रिलायंस

विधायी समस्या-समाधान ADHD वाले बच्चों के लिए स्वाभाविक रूप से नहीं आता है, लेकिन इसे सिखाया जा सकता है। और अपने दम पर चुनौतियों का सामना करना सीख रहा है, उन समाधानों का उपयोग करके जो वह चाहते हैं अपने बच्चे के आत्मसम्मान को बढ़ावा दें.

यहां तीनों अभिभावकों ने तीन कठिन चुनौतियों का सामना करते हुए अपने बच्चों की समस्या सुलझाने के कौशल का निर्माण किया:

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# 1: जिल और उसकी माँ ने होमवर्क को लेकर रात में लड़ाई की थी।

लगभग एक सप्ताह के अंत में, जिल की माँ अपनी बेटी के साथ बैठ गई। उसने पूछा, “हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं होमवर्क की लड़ाई इससे हम दोनों दुखी हैं? ”

जिल ने अपनी माँ को बताया कि जब वह घर आती थी तो उसे "अंदर बोतलबंद" महसूस होता था। उन्होंने कुछ समाधानों पर मंथन किया। जिल ने होमवर्क शुरू करने से पहले कुत्ते को चलने का प्रस्ताव दिया, या उसकी माँ को उसके कामों को प्राथमिकता देने में मदद की। माँ ने सुझाव दिया टाइमर सेट करना - और इसे हरा करने के लिए रेसिंग - प्रत्येक विषय पर काम करते समय। उसने एक स्वस्थ नाश्ता, "कार्यों के बीच कुतरने के लिए" को ठीक करने की पेशकश की।

कई विचारों पर चर्चा करने, और त्यागने के बाद, माँ ने पूछा, “आप पहले कौन सा समाधान आजमाना चाहते हैं? यह ठीक है अगर यह काम नहीं करता है हम अगले सप्ताह एक अलग विचार की कोशिश कर सकते हैं। ”

जिल ने उसकी माँ को भोजन कक्ष की मेज पर उसके काम की व्यवस्था करने में मदद करने का फैसला किया। अगला हफ्ता काफी बेहतर गुजरा। जब उसकी माँ ने पूछा, "आपको क्या लगता है कि आपकी योजना कैसे काम करती है?" जिल ने एक अच्छी समस्या-समाधानकर्ता होने का श्रेय खुद को दिया। उन्होंने मुंगियों को जोड़ने का भी फैसला किया।

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# 2: करेन उदास था क्योंकि कोई भी उसके साथ खेलना नहीं चाहता था।

उसकी माँ और पिताजी ने एक परिवार की बैठक आयोजित करने का फैसला किया, ताकि वह सुझाव दे सके। सैम, उसके बड़े भाई ने कहा, "करेन हमेशा अपने दोस्तों से उसका खेल खेलने के लिए कहती है।" उन्होंने विचारों की एक सूची विकसित की। करेन ने दो लड़कियों को एक के लिए आमंत्रित करने का फैसला किया खेलने की तारीख, लेकिन यह विचार सफल नहीं था। "मैं अभी भी उन्हें खेलने के लिए नहीं ले सकता जो मैं चुनता हूं," उसने कहा।

इसके बाद, करेन ने उस गतिविधि में शामिल होने का प्रयास करने का फैसला किया जो अन्य लड़कियां पहले से ही अवकाश पर खेल रही थीं। उस सप्ताह के परिवार की बैठक में, करेन मुस्कुराए और कहा, "जितना मैंने सोचा था कि नए खेल की कोशिश करने के लिए यह अधिक मजेदार है।" करेन के माता-पिता ने उसे बताया कि उसे समाधान खोजने के लिए खुद पर गर्व होना चाहिए।

# 3: रॉबर्ट हमेशा अपनी छोटी बहन पर चिल्ला रहा था।

प्रत्येक प्रकोप से उसकी भावना आहत हुई और रॉबर्ट को दोषी महसूस हुआ। एक शाम, रॉबर्ट और उसके पिता इसके बारे में बात करने के लिए बैठ गए। "मुझे लगता है कि आपकी बहन आपका ध्यान चाहती है। जब वह नहीं हो सकती है, तो वह आपको परेशान करने के लिए काम करती है, और आप चिल्ला कर जवाब देते हैं, "पिताजी ने कहा।

इस अंतर्दृष्टि के साथ, रॉबर्ट विचारों के साथ आए। "चलो उसे उसके कमरे में बंद कर दें," उसने सुझाव दिया। पिताजी ने नहीं सोचा था कि यह उचित होगा। अंत में, रॉबर्ट एक योजना के साथ आया: “मैं सारा को बताऊंगा कि मैं उसके साथ 20 मिनट तक स्कूल के बाद खेलूंगा। अगर वह मुझे नहीं लेगी, तो मैं पांच मिनट जोड़ूंगा। यदि वह हमारे खेलने से पहले मुझसे बग़ावत करती है, तो मुझे पाँच मिनट लगेंगे। ”

सबसे पहले, रॉबर्ट की बहन ने प्लेटाइम खो दिया, लेकिन कुछ दिनों के बाद, उसने अतिरिक्त मिनट अर्जित करना शुरू कर दिया। रॉबर्ट ने सारा को मूल्यांकन सत्र में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया, और उसने कहा कि वह एक साथ बिताए समय को पसंद करती है। उन्होंने कहा, "मुझे लगता है कि हमें 'लॉक अप' विचार की कोशिश नहीं करनी चाहिए," उन्होंने मुस्कुराते हुए कहा।

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31 मई, 2018 को अपडेट किया गया