आपको ट्रैक पर रखने के लिए एक बिल-भुगतान प्रणाली

टीना इस बात से घबराई हुई थी कि अप्राप्य-मेल के महीनों में उसने क्या पाया है कि उसने पूरे ढेर को मेरे कार्यालय में लाया। यदि आप ध्यान विकार विकार (एडीएचडी) से ग्रस्त हैं, तो आप शायद टीना की भविष्यवाणी से संबंधित हो सकते हैं।

बिल भुगतान ADHD के साथ कई वयस्कों के लिए सिरदर्द-उत्प्रेरण कार्य है। जैसा कि यह है, हममें से कुछ लोगों को यह याद रखने में काफी परेशानी होती है कि हम अपना सारा बिल कहां रखते हैं। एडीएचडी वाले अन्य लोग "कछुआ करते हैं" - वे कागजी कार्रवाई को बंद करने के अशुभ ढेर में डाल देते हैं लिफाफे जब तक आईआरएस डरावना, आधिकारिक दिखने वाले पत्र भेजना शुरू नहीं करते, और बिल लेने वाले बुला रहे हैं रोज। हम उन लिफाफे को खोलना बंद कर सकते हैं जो हफ्तों तक एंट्रीवे टेबल पर बैठे रहे क्योंकि हम लेट फीस या अतिदेय नोटिस पाने से डरते हैं। बिल आपके द्वारा भुलाए गए आवेगपूर्ण खर्च का एक असहज अनुस्मारक भी हो सकता है। ("मैं यह देखने के लिए सहन नहीं कर सकता कि मुझे अपने क्रेडिट कार्ड पर कितना बकाया है। मैंने वह कपास-कैंडी मशीन क्यों खरीदी - और मैंने इसे कहाँ रखा? ”) सौभाग्य से, ADHD समय प्रबंधन रणनीतियाँ हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं।

आखिरकार, मेरा आश्वासन कि समाधान मिल सकता है टीना को लिफाफे खोलने और उसकी वित्तीय दुर्दशा के आकार को मापने का साहस दिया। साथ में, हमने एक बिल-भुगतान प्रणाली तैयार की जो उसके लिए प्रभावी रही। यह एक सरल, अनुकूलनीय दिनचर्या है जिसे आप नियमित रूप से कार्य को भारी होने से रोकने के लिए कर सकते हैं।

ADHD- अनुकूल बिल-भुगतान प्रणाली

आपूर्ति

• एक रोलिंग फ़ाइल गाड़ी। फ़ाइल कार्ट शीर्ष पर लटकने वाली फ़ाइलों को रखती हैं, नीचे एक या दो बास्केट के लिए कमरा है। इन्हें किसी भी ऑफिस सप्लाई स्टोर पर खरीदा जा सकता है।
• एक दीवार कैलेंडर।
• 2 लटकी हुई फाइलें जिनके पास एक अकॉर्डियन बॉटम है और सिरों पर बंद है।
• 12 नियमित लटकने वाली फाइलें।
• टिकटों का रोल।
• पता लेबल या पता स्टाम्प और स्टांप पैड।
• कई पेन।
• कैलकुलेटर।

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सेट अप

अपनी रोलिंग कार्ट को उस स्थान के पास रखें जहाँ आप प्रतिदिन अपने मेल में लाते हैं।

दीवार पर कैलेंडर लटकाएं, आपके मेल-सॉर्टिंग स्टेशन के ऊपर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। एक मोटी, लाल मार्कर का उपयोग करके, हर महीने उन दो तिथियों को घेरें जिन्हें आप बिलों का भुगतान करने की योजना बनाते हैं। इस उदाहरण के लिए, हम प्रत्येक माह के 10 वें और 25 वें का उपयोग करेंगे।

बड़े, स्पष्ट प्रकार में पहला अकॉर्डियन फ़ोल्डर लेबल करें: "10 वें महीने पर भुगतान करने के लिए बिल।" दूसरे अकॉर्डियन फ़ोल्डर को लेबल करें: "25 वें महीने में भुगतान करने के लिए बिल।"

इन दो फ़ोल्डरों को अपनी रोलिंग फ़ाइल कार्ट के सामने लटकाएं।

12 नियमित रूप से लटके हुए फ़ोल्डर आपके द्वारा भुगतान किए गए बिलों को संग्रहीत करने के लिए हैं। स्पष्ट रूप से प्रत्येक को लेबल करें: "बिलों का भुगतान, जनवरी 2017," आदि। दो अकॉर्डियन फोल्डर के बाद इन्हें हैंग करें।

टोकरी में निम्नलिखित बिल देने वाली वस्तुओं को गाड़ी में स्टोर करें: टिकटों का रोल; पता लेबल या वापसी पता टिकट और स्याही पैड; कैलकुलेटर; रिक्त लिफाफे (यदि आप बिल के साथ आए एक को खो देते हैं; और पेन (यदि टोकरी धातु के तार से बनी है, तो पेन को प्लास्टिक की बग्गी में रखें ताकि वे नीचे से न गिरें)।

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प्रणाली

इसके आते ही प्रत्येक बिल को खोलें। उचित देय फ़ाइल में भुगतान देय तिथि और ड्रॉप की जाँच करें।

प्रत्येक माह की 10 वीं और 25 तारीख को - बिल-भुगतान वाले दिन - कार्ट को अपने पास ले जाएं डेस्कभोजन कक्ष की मेज, या जहाँ भी आप अपने बिलों का भुगतान करने के लिए चेक लिखते हैं।

सभी बिलों को निकाल लें उपयुक्त समझौते फ़ोल्डर से। अपने कैलकुलेटर का उपयोग करना, सभी बिलों के कारण जल्दी से कुल जोड़ना।

अपना बैलेंस ऑनलाइन चेक करें यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास चेक लिखने से पहले प्रत्येक बिल पर पूरा भुगतान करने के लिए पर्याप्त धनराशि है।

पूरा करने के माध्यम से प्रत्येक बिल देखें (भुगतान स्टब भरा हुआ है, अगले एक पर जाने से पहले चेक संलग्न, लिफाफा सील, मुहर लगा हुआ, और संबोधित)।

मेलबॉक्स में भुगतान का पूरा ढेर रखें। उन्हें मेल करने के लिए कल तक प्रतीक्षा न करें, या आप इसे करना भूल सकते हैं।

हो गया! अब यह आसान नहीं है कि आप मिल गए हैं आप की जरूरत की सभी चीज़ें एक ही स्थान पर?

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एडीएचडी पेपर मैनेजमेंट टिप्स

• समेकित करके, आपके द्वारा भुगतान किए गए बिलों की संख्या कम करें - और बेहतर ऋण का प्रबंधन करें। (अभी बहुत ज्यादा कर्ज मिला है? फिर उस लक्ष्य की ओर काम करें। अपनी छोटी शेष राशि को न्यूनतम ब्याज दर वाले कार्ड में स्थानांतरित करें। फिर पहले अपने उच्च-दर वाले कार्ड का भुगतान करने पर ध्यान केंद्रित करें। जल्द ही आपके पास कम बिल और कम कर्ज होगा!
• "लेट-पे" आइटम के लिए जो उच्च लेट फीस लाते हैं या आपके क्रेडिट को संभावित रूप से बर्बाद कर सकते हैं, उन्हें अपने बैंक के माध्यम से स्वचालित रूप से भुगतान करने पर विचार करें।

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19 नवंबर, 2018 को अपडेट किया गया