अपने बच्चे पर हाइपरफोकस

कई हफ्ते पहले मैं एक हाई स्कूल बास्केटबॉल खेल देख रहा था। जब हम खेल से घर आए, तो मेरी बेटी, जो है चीयरलीडर्स में से एक, मुझे बताया: "जब आप हमारे चीयर करते थे तो आप हमें नहीं देख पाते थे। आप मुझे देख भी नहीं रहे थे! " सच तो यह है कि मुझे खेल देखने में ज्यादा दिलचस्पी थी। मैं चाहता था कि हमारी टीम जीते।

यह मुझे सोच में पड़ गया: क्या हम एडीएचडी वाले माता-पिता हैं हमारे बच्चों पर ध्यान दो जब उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है? क्या हम अपने दिमाग से सब कुछ छोड़ सकते हैं और अपने बच्चों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जब उन्हें हमारे समर्थन की आवश्यकता होती है? एक पिता के रूप में, जिसके पास एडीएचडी है, मैं जानता हूं कि किसी एक चीज पर हाइपरफोकस होना पसंद है या इस तरह से विचारों से बँधा हुआ है कि मुझे उन लोगों से जुड़ने का मौका याद आता है जिनसे मैं प्यार करता हूं। कभी-कभी वे मौके यहां होते हैं और इससे पहले कि हम इसे जानते हैं।

यहां आपके बच्चे को आपकी दुनिया के केंद्र में रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1.मल्टीटास्क न करें अपने बच्चे के साथ समय बिताते हुए। आप जो भी कर रहे हैं, उस पर ध्यान दें और उस पर ध्यान केंद्रित करें।

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2. अपने वादे पूरे करो। यदि आप अपने बच्चों को बताते हैं कि आप उनके साथ समय बिताने जा रहे हैं, तो इसका पालन करें।

3. उनके साथ बात करते समय अपने बच्चों के साथ आँख से संपर्क करें, ताकि उन्हें पता चले कि उनका पूरा ध्यान है।

4. अपने बच्चों को दिखाएं कि आप उनकी रुचियों के बारे में जानने में रुचि रखते हैं, भले ही इसका मतलब उन चीजों के बारे में सुनना है जो आपकी रुचि नहीं हैं।

5. अपने दैनिक कार्यक्रम में अपने बच्चे को फिट करें - उसे या उसे एक काम में मदद करने के लिए कहें, जैसे कि खरीदारी करना या लिफाफे पर टिकट लगाना।

6. अपने बच्चे के स्कूल के लंचबॉक्स में प्रशंसा या प्यार के एक नोट को छोड़ दें।

8 नवंबर, 2017 को अपडेट किया गया