एडीएचडी के साथ वयस्क 60 के बाद खुश और अधिक संतुष्ट हैं (उनके गन्दे कोठरी के बावजूद)

मैं एक गोल-मटोल बच्चा था। यह एक पुट-डाउन नहीं है, बल्कि यह एक तथ्य है। प्राथमिक विद्यालय में वापस, मैंने "चब्बीज़" पहना। मुझे अपने पेट के उभार को ढकने के लिए अतिरिक्त कपड़े की आवश्यकता थी।

कपड़ों की खरीदारी प्राणपोषक से कम थी। मैं अन्य बच्चों की तरह शांत कपड़े नहीं पा सकता था। कोई भी कपड़े पहने हुए या आकर्षक पार्टी पोशाक, सिर्फ व्यावहारिक, उबाऊ चॉबी नहीं था। शायद ही कोई विकल्प होगा कि मैं क्या खरीदूंगा। अगर यह फिट है, तो हमने इसे खरीदा है। किया हुआ।

गिरावट में मैंने 7 वीं कक्षा में प्रवेश किया, मुझे फिर से स्कूल कपड़ों की आवश्यकता थी, इसलिए मुझे और मेरी माँ को चॉबीज़ विभाग के लिए अलंकृत किया गया। एक स्नूटी सेल्स क्लर्क ने हमें इंटरसेप्ट किया। उसने मेरी माँ को अपनी सांस के तहत गला दिया और हम नए क्षेत्र में चले गए: जूनियर्स।

रैक पर दर्जनों कपड़े थे। क्लर्क के मार्गदर्शन के साथ, मैंने लाल सिलाई के साथ एक भव्य जैतून की हरी म्यान की पोशाक और चोली पर जेब से बाहर झांकते हुए एक लाल त्रिकोण रूमाल निकाला। लेकिन मैं चुपके से हतोत्साहित हो गया था: मुझे पता था कि ये सुंदर कपड़े मेरे छोटे शरीर को फिट नहीं करेंगे।

ड्रेसिंग रूम में, मैंने म्यान में कदम रखा और मेरी माँ ने पीछे की ओर झाँका। पोशाक वास्तव में फिट है! मैं ख़ुश तो हुआ लेकिन गूंगा। जादू की तरह, मेरे बच्चे का शरीर एक घंटे के आंकड़े में बदल गया था। मैं अनाड़ी था; यह इतनी तेजी से हुआ था। मैं एक दिन बच्चा था, अगले, मैं एक "जूनियर" था। मेरा अनुमान है कि मेरी एडीएचडी मस्तिष्क एक लाख अन्य (अधिक महत्वपूर्ण) चीजों से विचलित हो गया था जो मैं अपने शरीर पर ध्यान देने में विफल रहा था।

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यह प्रारंभिक रूपांतर अच्छी तरह से मध्यम आयु से लेकर वरिष्ठ स्थिति तक मेरे त्वरित-जैसे-बिजली संक्रमण के लिए एक पूर्वाभ्यास हो सकता है (हालांकि मैं दावा करता हूं कि स्वेच्छा से शीर्षक नहीं है)। कल मेरे बाल मोटे और चमकदार थे। अचानक मेरे पतले "टट्टू" रबर बैंड का मुश्किल से समर्थन करते हैं। पिछले हफ्ते, मैं चावल पिलाफ बॉक्स के पीछे की दिशाओं को आसानी से पढ़ सकता था; अब मैं पाठकों की एक जोड़ी का शिकार कर रहा हूं।

जैसा कि टीवी कमर्शियल कहता है: "जीवन आपके लिए तेजी से आता है।" मजाक नहीं। जबकि मेरे एडीएचडी को बंधक भुगतान, काम की समय सीमा, कुत्ते के प्रशिक्षण और द गुड वाइफ के एपिसोड के साथ व्यस्त किया गया था, मेरा शरीर ढलान पर फिसल रहा था। झुर्रियाँ रात भर पॉप अप करती हैं। पहली बार, मैं भौतिक चिकित्सा में जा रहा हूं क्योंकि जब मैं अपनी ब्रा को हुक करने के लिए वापस पहुंचता हूं तो मेरा बायां कंधा बहस करता है।

मेरे एडीएचडी और मैं इस बदलाव से खुश नहीं हैं। हमारे पास नए टू-डू के एक समूह में जोड़े बिना प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त है। इन दिनों यह है विटामिन गोलियां, गर्दन क्रीम, डॉक्टर की नियुक्तियां, "कोर" के लिए पिलेट्स और ताकत के लिए वजन, और रात में तीन बार पेशाब करने के लिए उठना। सभी अतिरिक्त सामान में समय लगता है। मैं पहले से ही अपने दिन और रात भर रहा था, बहुत-बहुत धन्यवाद। मैं पूर्ण चक्र में आ गया हूं: मुझे अपने नए अधिग्रहीत पेट के उभारों को समायोजित करने के लिए थोड़ा सा बोनस फैब्रिक (और स्पैन्डेक्स) चाहिए। मैं उसी का वजन कैसे कर सकता हूं लेकिन यह कितना अलग है?

लब्बोलुआब यह है कि यह पुराने... एर... पुराने पाने के लिए बहुत प्रयास करता है। और चूंकि एडीएचडी वाले वयस्क थोड़ा और अधिक समय बिताते हैं जो सभी नियमित चीजें नियमित लोग करते हैं (हालांकि हम जोर देकर कहते हैं कि हम उन्हें हर किसी की तुलना में तेजी से कर सकते हैं क्योंकि हम जल्दी में हैं), हम एजिंग एजेंडा भी करते हैं और धीमा। यह आत्म-पुनर्मुद्रण के एक नए दाने को फैला सकता है, लेकिन यह इस तरह से नहीं होना चाहिए।

अपेक्षा करें (और स्वीकार करें) कि आपको अपना मेड लेने के लिए याद रखने में अधिक परेशानी होगी, इसलिए एक बढ़ाया अनुस्मारक सिस्टम में स्लॉट करें अपनी मेमोरी (एक अतिरिक्त फोन अलार्म या शॉवर में मेड्स को जॉग करने के लिए ताकि आप इसे सुबह सबसे पहले देख सकें)। एक बार में कम परियोजनाओं को बहु-कार्य करने के लिए यह ठीक है (अभी तक निराशाजनक)। वे करवा देंगे। अंततः। या कुछ महत्वहीन होने के कारण आपके रडार से गिर जाएंगे।

वापस कदम और अपने गहरे नीचे मूल्यों पर एक नज़र रखना। मेरे निजी फेसबुक समूह की एक महिला रिपोर्ट करती है कि उसने शांति, शांत और शांत रहने के पक्ष में छुट्टी की सजावट का विकल्प चुना। वाहवाही! एक और साहसी एडीएचडी वयस्क यात्रा से थक गया था और स्काइप के माध्यम से परिवार के साथ जुड़कर घर पर रहा। शोधकर्ताओं की रिपोर्ट है कि ADHD के साथ वयस्कों 60 से अधिक समय सीमा के साथ कम दिखाई देते हैं और दिखावे रखते हैं। वे अपने गन्दे बंदों की परवाह किए बिना अपने जीवन से खुश, अधिक केन्द्रित और संतुष्ट हैं।

शायद हमारे ADHD भेस में एक आशीर्वाद है जैसे हम उम्र। हम खुद के लिए आवास बनाने के आदी हैं, लगभग स्वचालित रूप से। बाकी उम्र बढ़ने की आबादी हमारे एडीएचडी-व्युत्पन्न सबक को कठिन तरीके से अनुभव कर रही है। हां, अब आपके पास विचलितता और विस्मृति का दोहरा डूबा हुआ शंकु है, लेकिन याद रखें कि स्वयं के साथ सौम्य रहें। यदि आप इसे हरा देते हैं तो आपके पोते का नाम दिमाग में आ जाएगा। और आप इस नई वास्तविकता के अंदर इनायत और पूरी तरह से रहना सीखेंगे।

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14 अगस्त 2018 को अपडेट किया गया