होमवर्क सिस्टम जो वास्तव में काम करता है

एडीएचडी होने पर होमवर्क करने से दर्द होता है। छात्रों को असाइनमेंट कॉपी करना, घर में सही किताबें लाना, और नियत तारीखों पर नज़र रखना - खराब फोकस, ध्यान या स्मृति वाले बच्चों के लिए सभी कठिन कार्य।

लेकिन क्या आप अपने बच्चे को कुछ होमवर्क मदद दे सकते हैं? हां, घर और स्कूल में लगातार दिनचर्या बनाकर। हालांकि नई दिनचर्या को आदतें बनने में कुछ महीने लग सकते हैं, लेकिन भुगतान बेहतर कार्य कौशल, उपलब्धि की भावना और बहुत सारी स्कूली मुस्कुराहट के बाद आएगा।

स्कूल में ADHD होमवर्क सॉल्यूशंस

होमवर्क असाइनमेंट लिखने का समय दें

शिक्षकों को बोर्ड पर दिन के असाइनमेंट को पोस्ट करना चाहिए, और जानकारी को सुदृढ़ करने के लिए उन्हें जोर से पढ़ना चाहिए। अगर ध्यान या भाषा की कमी कुछ बच्चों के लिए इसे कॉपी करना कठिन बना देती है घर का पाठ, सभी को घर ले जाने के लिए टाइप की गई असाइनमेंट शीट दें।

"अध्ययन मित्रों" की स्थापना करें

साथी बच्चे ताकि वे एक-दूसरे की असाइनमेंट बुक्स की जांच कर सकें और सुनिश्चित कर सकें कि सब कुछ सही और सही जगह पर है। दिन के अंत में, दोस्त एक दूसरे को उन योजनाकारों और पुस्तकों को पैक करने में मदद कर सकते हैं जिनकी उन्हें घर पर आवश्यकता होगी।

एक "पूर्ण कार्य" फ़ोल्डर बनाएँ

यह फ़ोल्डर स्कूल में वापस जाने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में काम करेगा। जिन बच्चों को अपने होमवर्क को याद रखने में परेशानी होती है, उनके लिए माता-पिता के पास काम खत्म होने और बच्चे के स्कूल बैग में पैक होने के बाद हस्ताक्षर करने के लिए एक शीट शामिल करें।

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होमवर्क लोड को हल्का करें

बच्चों के साथ एडीएचडी धीरे-धीरे काम करें और आसानी से निराश हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, केवल विषम संख्या वाली गणित समस्याओं को बताकर उनके कार्य भार को कम करने का प्रयास करें। इस तरह, छात्र यह प्रदर्शित कर सकता है कि उसने जो कुछ सीखा है, वह बहुत कठिन नहीं है।

घर पर एडीएचडी होमवर्क समाधान

सुनिश्चित करें कि होमवर्क घर पर आता है

यदि आपके बच्चे को होमवर्क असाइनमेंट को कॉपी करने में परेशानी होती है, तो अपने शिक्षक को बताएं। उसे याद रखने में मदद करने के बारे में उसके विचार हो सकते हैं, या घर पर आपको असाइनमेंट ई-मेल करने के लिए तैयार हो सकते हैं।

होमवर्क समय है

कुछ बच्चों को स्कूल के बाद एक ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य still स्कूल मोड में रहते हुए भी सबसे अच्छा काम करते हैं। ’अगर स्कूल की गतिविधियों के बाद ए नियमित शेड्यूल कठिन है, एक साप्ताहिक कैलेंडर पोस्ट करके अपने बच्चे के समय प्रबंधन में मदद करें जो प्रत्येक होमवर्क को शुरू और अंत में सूचीबद्ध करता है दिन।

एक होमवर्क स्पॉट बनाएँ

ऐसी जगह ढूंढें जहाँ आपका बच्चा आराम से काम कर सके। कुछ पृष्ठभूमि संगीत बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अन्यथा, ध्यान भटकाने के लिए न्यूनतम रखें।

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उसे शिथिल न होने दें

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा असाइनमेंट को समझता है और शुरू हो जाता है। पास में रहें ताकि आप उसे कोच कर सकें और सहायता प्रदान कर सकें।

शेड्यूल टूट गया

एकाग्रता एडीएचडी वाले बच्चों के लिए बहुत अधिक ऊर्जा लेता है। हर 20 मिनट में पांच मिनट का ब्रेक उन्हें रिचार्ज करने में मदद करता है।

माता-पिता होमवर्क समय को कैसे सकारात्मक रख सकते हैं?

अपने बच्चे के "संतृप्ति बिंदु" का सम्मान करें

यदि वह अपना होमवर्क पूरा करने के लिए बहुत अधिक थका हुआ, तनावग्रस्त या निराश है, तो उसे रोक दें। स्थिति को समझाते हुए शिक्षक को एक नोट लिखें, और अगर ऐसा होता है तो हर रात उसे होमवर्क लोड को कम करने के बारे में बात करें।

इस पैक करें

यह देखने के लिए जांचें कि आपका बच्चा क्या है स्कूल के लिए आयोजित और वह पूरा होमवर्क उसके बुक बैग में भरा हुआ है - और वह बैग सामने वाले दरवाजे से रखा गया है।

अपने बच्चे के प्रयासों की प्रशंसा करें

कुछ बच्चे टोकन प्रणाली से लाभान्वित होते हैं: जब आपका बच्चा समय पर अपना होमवर्क पूरा करता है, तो एक चार्ट में एक स्टार जोड़ें। तारों को विशेष सूची या वस्तुओं के लिए एक इच्छा सूची से भुनाया जा सकता है।

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10 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया