मौखिक दुर्व्यवहार और अवसाद: मेरी कहानी

मौखिक दुर्व्यवहार और अवसाद के बीच लिंक अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन मुझे एहसास नहीं हुआ कि मुझे मौखिक रूप से तब तक अवसाद था अपमानजनक संबंध समाप्त हो गया और मुझे आत्मघाती लगा। उन शब्दों को लिखना कठिन है, क्योंकि वे मुझे अब तक अलग-थलग महसूस करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। यह सच्चाई है - एक ऐसा सच जो किसी को भी सुनाई देगा, जो उस व्यक्ति द्वारा बताया जाता है जिसे वे सबसे ज्यादा प्यार करते हैं वे पर्याप्त नहीं हैं: न पर्याप्त पतली, न काफी मज़ेदार, न पर्याप्त स्मार्ट, न किसी को बनाने के लिए पर्याप्त खुश। लेकिन क्या मैं हमेशा इनसे ग्रस्त था अवसाद और निराशा की भावनाएँ, या वे मेरे रिश्ते में मौखिक और भावनात्मक दुर्व्यवहार से प्रेरित थे?

दुर्व्यवहार और अवसाद: पहले क्या आता है?

डिप्रेशन एक बीमारी है, इसलिए आत्मघाती विचार उस बीमारी का एक लक्षण है, जैसे दर्द एक टूटे पैर का लक्षण है। मेरे लिए, अवसाद बस एक ऐसी स्थिति है जो तब बदतर हो जाती है जब मैं खुद की देखभाल नहीं करता हूं, ठीक वैसे ही जैसे मेरे टॉन्सिलिटिस के आवर्ती मुकाबलों या मेरी पीठ के निचले हिस्से में दर्द। यह आनुवंशिक है। यह मेरी हड्डियों में है, मेरा खून है। फिर भी, मेरे लक्षण कभी अवसाद के रूप में चिह्नित नहीं थे जब मैं एक अपमानजनक रिश्ते में था - जब

आत्मघाती विचार वास्तव में पकड़ लिया।

विशेषज्ञों के अनुसार, घरेलू शोषण पीड़ितों में अवसाद अच्छी तरह से प्रलेखित है और मस्तिष्क के लिए तनाव संकेतों के कारण माना जाता है जो इसकी रसायन विज्ञान को बदल सकते हैं। दूसरे शब्दों में, जबकि अवसाद एक आनुवंशिक बीमारी हो सकती है या कहीं से भी प्रकट हो सकती है, इसे दुःख, हानि या आघात जैसी तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं द्वारा भी लाया जा सकता है।

दोनों की व्यापकता को देखते हुए रिश्तों में मौखिक और शारीरिक शोषण, यह मान लेना आसान है कि दुरुपयोग अवसाद और आत्मघाती विचारों का स्रोत है। हालांकि, नए साक्ष्य बताते हैं कि दुर्व्यवहार-अवसाद कनेक्शन पहले की तुलना में अधिक जटिल हो सकता है।

क्या डिप्रेशन से पीड़ित मौखिक दुर्व्यवहार के लिए अधिक संवेदनशील हैं?

2013 के एक परीक्षण के शोध में पाया गया कि कनेक्शन ने दोनों तरीकों से काम किया: जो उदास लोग (इस उदाहरण में, महिलाएं) घरेलू हिंसा को सहन करने की अधिक संभावना रखते थे, जो उदास नहीं थे। अध्ययन, जिसमें 36,000 प्रतिभागी शामिल थे, ने पाया कि जो महिलाएं अवसाद से जूझ रही थीं, उनमें घरेलू हिंसा का शिकार होने का जोखिम लगभग दोगुना था। इन निष्कर्षों से पता चलता है कि कुछ महिलाएं अवसाद और मौखिक या शारीरिक शोषण के चक्र से जूझती हैं जिनसे बचना मुश्किल हो सकता है।

क्या मौखिक दुरुपयोग के बाद निराशा गायब हो जाती है?

किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो अवसाद से ग्रस्त है, मुझे पता है कि तनाव के समय में बीमारी खराब हो जाती है। अवसाद के दो सबसे गंभीर मुकाबलों का अनुभव मैंने अपने अपमानजनक रिश्ते के खत्म होने के बाद किया था, और कुछ साल बाद जब मुझे बच्चा हुआ - दोनों ने बहुत अलग कारणों से तनाव को उकसाया।

मुझे नहीं लगता कि मौखिक दुर्व्यवहार मेरे अवसाद का कारण था। दूसरी ओर, कभी-कभी मैं अपने आप से पूछता हूं कि क्या मेरे मानसिक स्वास्थ्य को बहुत नुकसान हुआ होगा अगर मैं अपमानजनक रिश्ते में नहीं था। मुझे संदेह नहीं है (मौखिक दुर्व्यवहार और अवसाद बनाम अप्रसन्नता).

उसी तरह जो मैं कभी नहीं समझ पाऊंगा कि मेरा अवसाद क्यों है, मुझे यकीन नहीं है कि यह कभी गायब हो जाएगा। यह सोचने के लिए कि डिप्रेशन डिप्रेशन को कुछ परिमित के रूप में लेबल करना होगा, बजाय फिसलने के पैमाने पर मेरा मानना ​​है कि हम सभी किसी न किसी तरह से संबंधित हैं।

पिछले कुछ वर्षों में, मैं अपने अवसादग्रस्त एपिसोड को एक तरफ से गिन सकता हूं और वे हर बार कम और गंभीर होते जा रहे हैं। मुझे नहीं पता कि क्या यह है क्योंकि मेरा अपमानजनक संबंध मेरे पीछे है या क्या मैं अपने लक्षणों को प्रबंधित करने में बेहतर हूं - दोनों का मिश्रण।

जब भी मैं सोचता हूं कि उस रिश्ते के दौरान मैं कितना उदास था, तो मेरे चिकित्सक के शब्दों को ध्यान में रखते हैं: "काम अगर आप हर सत्र के बाद घर जाते हैं तो भावनात्मक रूप से बहुत कम अंतर होता है। "

अवसाद को उन लोगों से चंगा करने और धैर्य रखने के लिए एक सुरक्षित स्थान की आवश्यकता होती है, जो न तो आपको अपमानजनक रिश्ते से मिलते हैं।

स्रोत

अवसाद और घरेलू हिंसा से जुड़ा हुआ है, अध्ययन ढूँढता है, लेकिन पहले कौन आता है?सुसान स्कूटी द्वारा, मेडिकल डेली, 2013।