द्विध्रुवी विकार के साथ रहने के नियम

मुझे द्विध्रुवी विकार है और मैं किसी भी वास्तविक इच्छाओं को पूरा करने के बजाए नियमों के साथ रहता हूं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं कम-से-कम है प्रेरणा या इच्छाएं द्विध्रुवी अवसाद के लिए धन्यवाद. कुछ भी नहीं चाहता कि मैं बिस्तर से उठूं। कुछ भी नहीं चाहता कि मैं काम करूं। कुछ नहीं चाहता कि मैं कुछ भी करूं। लेकिन मैं उन चीजों को करता हूं और एक पूरी तरह से नियम-आधारित जीवन के कारण मैं द्विध्रुवी विकार के साथ करता हूं।

द्विध्रुवी विकार के साथ रहने पर नियम क्या हैं?

द्विध्रुवी विकार जीवन नियम हैं जो भी आप उन्हें चाहते हैं। मेरे पास हर चीज के लिए नियम हैं। मेरा एक नियम है कि जैसे ही मैं जागता हूं, मैं बिस्तर से उठ जाता हूं। मेरा एक नियम है कि मैं बिस्तर से पहले अपने दांतों को फ्लॉस और ब्रश करता हूं। मेरे पास एक नियम है जब मैं किट्टी लिटिल बॉक्स को साफ करता हूं। मेरे पास एक नियम भी है जो यह बताता है कि मेरे पास होना चाहिए सामाजिक संपर्क. मेरे पास पूरी तरह से सब कुछ के लिए नियम हैं।

द्विध्रुवी विकार के साथ रहने पर आप नियम कैसे बनाते हैं?

मैंने अपने नियमों को अपने तार्किक, समझदार दिमाग से बनाया है, मुझे दरकिनार किया है

बीमार, द्विध्रुवी मस्तिष्क. मेरे पास तर्क कौशल की अधिकता है और मैंने उन नियमों को बनाने के लिए आवेदन किया है जिन्हें मैं जानता हूं कि वे मेरे लिए सबसे अच्छे हैं। द्विध्रुवी विकार के साथ नियम बनाना आपकी स्थिति को बिना भावना के देखने और निर्णय लेने के बारे में है कि आपकी बीमारी की संभावना का सबसे अच्छा विचार क्या होगा।

द्विध्रुवी विकार के साथ नियम बनाने का एक हिस्सा बस यह करना है कि द्विध्रुवी विकार क्या चाहता है। द्विध्रुवी विकार आपको पूरे दिन बिस्तर पर रहना चाहता है? मत करो। द्विध्रुवी विकार आपको कुछ असामान्य करना चाहता है (जैसे कि आपके अपार्टमेंट की छत को पेंट करना) जब आप तीन दिनों तक सोए नहीं थे? मत करो। बीमारी की इच्छाओं का मुकाबला करने वाले नियम बनाएं उनके स्वस्थ होने की संभावना है।

कैसे नियम द्विध्रुवी विकार के लिए काम करते हैं?

देखें, मैं द्विध्रुवी विकार से संबंधित नियमों से रहता हूं इसलिए मुझे चीजों के बारे में बहुत अधिक नहीं सोचना पड़ेगा। जब मैं एक नियम बनाता हूं कि मुझे जागते ही बिस्तर से बाहर निकलना है, तो यह टेबल से दूर बिस्तर में रहने का विकल्प लेता है। यह एक नियम है। नियमों का पालन करो। जैसे मैंने कहा, मैं तार्किक हूं और मेरे लिए, नियम समझ में आते हैं। आप वही करते हैं जो नियम कहता है।

क्योंकि चीजों के बारे में बहुत ज्यादा सोचने से मैं मुश्किल में पड़ जाता हूं। मुझे द्विध्रुवीय लगता है अवसाद वास्तविक समय के फैसले को लगभग असंभव बना देता है चाहे वह किसी महत्वपूर्ण या तुच्छ के बारे में हो।

मुझे एहसास है कि कुछ लोगों को नियमों के खिलाफ विद्रोह करने की संभावना है, लेकिन, शायद, अपने खुद के नियम बनाने से जो आप तय करते हैं, उस विद्रोह को अपने स्वयं के अच्छे के लिए कर सकते हैं।

मुझे बाइपोलर डिसऑर्डर और रूल्स से नफरत है

यह सब कहा जा रहा है, जबकि मैं मानता हूं कि मेरा जीवन इन नियमों के बिना नहीं होगा, मैं उनसे नफरत करता हूं। मैं नफरत करता हूं कि मेरी कोई वास्तविक इच्छाएं नहीं हैं जिनका मैं पालन कर सकता हूं। मैं नफरत करता हूं कि मुझे वह नहीं करना है जो मैं सैद्धांतिक रूप से चाहता हूं। और क्योंकि मैं क्या हूँ चाहते हैं द्विध्रुवी विकार द्वारा नियंत्रित किया जाता है और इस प्रकार, मेरे लिए बुरा है। मैं चाहते हैं सेवा खुद को नुकसान. जैसे सचमुच। लेकिन मैं नहीं मेरा नियम है कि नहीं। मेरा कुछ हिस्सा इस नियम की अवहेलना करना चाहता है, केवल कुछ करने की राहत के लिए, जो मेरा मस्तिष्क मुझे करने का आदेश देता है, लेकिन मेरा मन जानता है कि यह मेरे लिए बुरा है। और मेरा मन है इस बस को चलाने के लिए। यदि यह नहीं हुआ, तो कोई काम नहीं किया जाएगा, कोई बंधक भुगतान नहीं किया जाएगा और कोई जीवन शैली बनाए नहीं रखी जाएगी।

क्यों नियमों और द्विध्रुवी विकार मामलों के साथ रहना

मेरी राय है कि द्विध्रुवी विकार और नियमों के साथ रहना एक खराब स्थिति में सबसे अच्छा विकल्प है, मेरे लिए, वैसे भी। मुझे आंतरिक, स्वस्थ प्रेरणा पसंद है। मैं वह चाहता हूं जो सामान्य लोग चाहते हैं। लेकिन मेरे मस्तिष्क के लिए धन्यवाद, मैं नहीं करता। इसलिए जब तक मेरे मस्तिष्क पर फिर से भरोसा नहीं किया जा सकता, तब तक यह नियंत्रण में नहीं हो सकता। मेरे द्वारा निर्धारित नियम नियंत्रण में हैं। हो सकता है कि चूसना।