कक्षा और परे में DMDD प्रबंधित करने के लिए टिप्स
कक्षा में विघटनकारी मनोदशा विकृति विकार (DMDD) का प्रबंधन करना इतना सरल नहीं है कि इसे कैसे रोका जाए DMDD व्यवहार. फिर भी DMDD वाले बच्चों के माता-पिता से अक्सर यह अपेक्षा की जाती है कि वे हमारे बच्चों के जीवन में शिक्षकों और देखभाल करने वालों के लिए तत्काल समाधान करें। DMDD के लक्षण यहां तक कि माता-पिता को संभालने के लिए कठिन हैं, और तत्काल समाधान मौजूद नहीं हैं, लेकिन ऐसे छोटे कदम हैं जो कक्षा में DMDD को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
कक्षा में DMDD के लिए प्रबंध देखभालकर्ता उम्मीदें
मेरे बेटे को हाल ही में अपने स्कूल के कार्यक्रम के बाद (फिर से) निलंबित कर दिया गया। मैं किसी प्रदाता की घटना की रिपोर्ट मुझे सौंपने की असहायता का वर्णन नहीं कर सकता और पूछ सकता हूं, "हम इसे फिर से कैसे रोक सकते हैं?"
DMDD का सबसे कठिन हिस्सा यह है कि हम केवल यह नहीं जान सकते हैं कि किस चीज का प्रकोप होगा, और मुझे लगता है कि अन्य देखभाल करने वालों के लिए समझना मुश्किल है। मेरे लिए कभी-कभी समझना मुश्किल है। मेरा बेटा शायद ऊब गया था जब वह स्कूल की सबसे हालिया घटना थी। मैं बोरियत को रोक नहीं सकता। लगता है कि अभी तक उनके लक्षणों को कम कर रहे हैं:
- उसकी नकारात्मकता का प्रबंधन
- सुदृढ़ करने के लिए सकारात्मक व्यवहार खोजना
कक्षा और नकारात्मक स्व-बयानों में DMDD
नकारात्मक स्व-बयानों का प्रबंधन करना मेरे बेटे की शुरुआत में एक लक्ष्य था व्यक्तिगत शिक्षा योजना (IEPs). वह लगातार खुद को "बेवकूफ" या "बुरा" घोषित कर रहा था, जिसके परिणामस्वरूप विघटनकारी या खतरनाक व्यवहार हुआ।
शिक्षकों को नकारात्मक विचारों के बारे में पता होना चाहिए ताकि वे मेरे बेटे को उन्हें बदलने में मदद कर सकें। वे उसे पुनर्निर्देशित करेंगे और उसे अधिक सकारात्मक कथन विकसित करने में मदद करेंगे। वह नकारात्मक आत्म-बयानों के बिना प्रत्येक घंटे के पुरस्कार के रूप में एक चार्ट पर स्टिकर प्राप्त करेंगे।
दोहराए गए सुदृढीकरण ने उसे नकारात्मक विचारों को रोकने की आदत बनाने में मदद की। उदाहरण के लिए, घर पर, वह बड़े आउटबर्स्ट में जाता था, जिसके दौरान वह चिल्लाता था, "यह अब तक का सबसे बुरा है!"
हम पूरे दिन डिज़्नी लैंड में बिता सकते हैं, और अगर हमने उसे बिस्तर से पहले अपने दाँत ब्रश करने के लिए कहा, तो यह अचानक "सबसे खराब दिन" था, जिसके बाद एक बड़ा प्रकोप हुआ।
कक्षा में DMDD से निपटने वाले स्कूल में अपने शिक्षकों और घर पर हमारी दृढ़ता के लिए धन्यवाद, "सबसे बुरा दिन" समय के साथ सिकुड़ गया। यह "अब तक की सबसे खराब रात" बन गया, "अब तक का सबसे खराब सोता।" हमेशा अपने पूरे दिन को बर्बाद करने के साथ इसकी बराबरी नहीं करता है, जिसका अर्थ है कम आउटबर्स्ट और डीएमडीडी का बेहतर प्रबंधन कक्षा।
यह छोटा लग सकता है, लेकिन DMDD के साथ एक घर में, यह आश्चर्यजनक है।
कक्षा में DMDD और सकारात्मक व्यवहार को पुरस्कृत करना
आमतौर पर बच्चे सजा का जवाब दे सकते हैं, लेकिन डीएमडीडी वाले बच्चों में विपक्षी लकीरें होती हैं। सजा उन्हें अपनी हील्स में खोदती है। पुरस्कार, हालांकि, वे याद करते हैं।
उदाहरण के लिए, मेरे बेटे को एक शपथ समस्या है। यह DMDD या विपक्षी डिफेक्ट डिसऑर्डर (ODD) वाले बच्चों के लिए असामान्य नहीं है क्योंकि वे जानते हैं कि शपथ ग्रहण हमारे पेरेंटिंग बटन को धक्का देता है। हमारे घर में खराब व्यवहार के लिए अभी भी नतीजे हैं, लेकिन हम इस तरह के बयान जोड़ते हैं, "लेकिन जब आप गुस्से में थे तो शपथ नहीं लेने के लिए धन्यवाद।"
यदि वह कुछ व्यवहार से बचता है तो हम सजा को छोटा कर सकते हैं। उसके बाद के स्कूल प्रदाताओं ने भी, और धीरे-धीरे, हमने एक बदलाव देखा है। प्रकोप के बीच में, ऐसे क्षण होते हैं जब आवेग-नियंत्रण उसे शपथ ग्रहण करने या इसे पूरी तरह से हटाने के लिए याद दिलाने के लिए पर्याप्त होता है। जब कक्षा में और उसके बाहर DMDD की बात आती है, तो आवेग-नियंत्रण का कोई भी संकेत जश्न मनाने लायक होता है।
DMDD के साथ कक्षा और छोटे कदमों का जश्न
जब हमारे DMDD वाले बच्चे "टिपिकल" बच्चों की तरह काम नहीं करते, तो हम अक्सर शर्मिंदा, क्रोधित या भ्रमित महसूस कर सकते हैं। यह समझ में आता है कि कक्षा में DMDD को प्रबंधित करने की कोशिश करते समय अन्य देखभाल करने वाले भी भ्रमित हो सकते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को समझाना कठिन है, जो तीव्र प्रकोप को देखने के आदी नहीं है, इसलिए हम उस व्यवहार के दौरान किसी बच्चे की प्रशंसा कर सकते हैं जो उस समय हुआ या नहीं हुआ।
हालांकि हम दूसरों को सबसे बड़ा सबक दे सकते हैं। छोटी-छोटी बातों से प्रभावित हों। हमारे बच्चों से दुनिया की मांग मत करो अगर वे अभी तक पड़ोस से बाहर नहीं गए हैं। अधिक अल्पावधि के बारे में सोचें, और हो सकता है कि हमने महसूस की तुलना में अधिक सफलता देखें।
